Recette Libanaise Aubergine Viande Hachée Marocaine / Pieces Moteur 4L

Caresse Dans Le Bus
Sunday, 7 July 2024

Délicieux haricots verts et viande hachée mijotés dans une sauce tomate épicée. Cette recette libanaise est très simple à faire. A base de haricots verts frais en saison, surgelés ou en conserve. Et des tomates fraîches ou en boîte. J'ai déjà partagé ce plat en version végétarienne. Au Liban, le haricot est appelé fassouliya. Ce plat libanais est une sorte de ragoût de légumes braisés (c'est à dire, cuits longuement, à feu doux, à couvert, dans peu de liquide). Une façon toute simple d'en faire un plat principal est d'ajouter de la viande hachée. Je fais presque la même recette avec plein d'autres légumes: aubergines, courgettes, fèves vertes avec ou sans la cosse, petits pois, haricots verts plats, pommes de terre, fonds d'artichauts, carottes, haricots verts plats… Presque tout!! 🙂 Un seul légume ou un mélange, avec ou sans viande! Recette Libanaise Aubergine Viande Hachée. 🙂 C'est simple et pratique. A propos des ingrédients: Les haricots verts: En saison: choisissez des haricots verts jeunes et tendres (ce plat est meilleur avec des haricots verts frais).

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Le ragout d'aubergines un plat oriental libanais qui ressemble fortement à la ratatouille de chez nous une recette facile qui se prépare avec de la viande d'agneau. LES MEILLEURES RECETTES D'AUBERGINE VIANDES HACHÉES. ragout d'aubergines à la viande plat libanais J'espère vous faire voyager au Moyen Orient avec ce savoureux ragout d'aubergines une recette de la cuisine libanaise que j'adore, une cuisine riche en légumes et épices et souvent recommandée par les diététiciens puisqu'il est possible de se faire plaisir tout en mangeant parfaitement équilibré! Ce délicieux plat mijoté libanais aux légumes est composé d'aubergines, courgettes, tomate, ail fraiche, huile d'olive, menthe séchée et viande d' agneau et se consomme généralement accompagné de riz aux vermicelles comme la plupart des ragouts au Liban. Vous trouverez également sur le blog d'autres idées de la cuisine gastronomique libanaise très appréciées sous forme de mezzés comme le kebbe, les grillades de kefta ou de poulet chich taouk ou les fameux falafels à base de pois chiche que je prépare souvent et et que l'on aime déguster en sandwich!

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Perso j'ai mis aussi au four en même temps le poivron rouge, une fois cuit je l'ai découpé en lanière et déposé sur le dessus, mais c'est optionnel Servir sans attendre, et bon appétit Notes Choisissez de belles aubergines, lisses et non piquées Pour les quantités si vos aubergines sont assez grosses et longues, une 1/2 aubergine par personne suffit car on la recoupe encore en 2. Si vous n'avez pas de baguettes pour vous aider dans la découpe, vous pouvez prendre 2 couteaux ils feront l'affaire, il faut juste que ce soient les mêmes POur le choix des épices, libre à vous de ne pas tout mettre

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Saupoudrez-les avec du sel et laissez-les dégorgez de leur eau pendant que vous préparez le reste du fatteh. Chauffez le beurre dans une poêle. Mettez-y l'oignon finement haché et faites frire 10 minutes en remuant. Ajoutez la viande hachée et faites-la bien cuire, ajoutez du sel, du poivre et le vinaigre. Réservés. Mélangez le yaourt nature avec l'ail écrasées, le tahineh, la menthe séchée, le piment en poudre et le sel. Egouttez les dés d'aubergine qui ont dû rendre de l'eau. Chauffez le bain de friture, mettez-y à dorer les dés d'aubergine pendant une dizaine de minutes. Retirez-les du feu et réservés. Recette libanaise aubergine viande hachée marocaine. Coupez le pain en carré et arrosez-les d'huile d'olive et du sel. Mettez le pain au four pour une quinzaine de minutes jusqu'à ce que le pain soit bien croustillant. Faites dorer les pignons de pin sans huile et réservé. Chauffez les pois chiches puis égouttez-les. Mettez les pois chiches dans le plat, puis ajoutez le pain libanais, les aubergines frits, le yaourt puis à la fin la viande et les pignons de pin.

Il n'est pas nécessaire de décongeler les haricots verts. Ajoutez-les tels quels et augmentez le feu pour les décongeler. Ensuite baissez le feu et continuez la cuisson. Vous pouvez utiliser des haricots verts plats ou autres légumes au choix (en plus des haricots). Par exemple des pommes de terre. Ragoût d'aubergines à la viande (Khoresht bademjan) | Le Blog cuisine de Samar. Les TOMATES: Si vous utilisez des tomates fraîches, mettez approximativement 450 g ( 5 ou 6 tomates Roma ou tomates allongées). Utilisez des tomates bien mûres, retirez leur peau et écrasez la chair. Ajoutez aussi en même temps, une petite cuillerée de concentré de tomate (facultatif). La VIANDE: Vous pouvez remplacer le boeuf par de l'agneau haché. Du boeuf ou de l'agneau émincés.

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