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Saturday, 29 June 2024

1 évènement, 25 Featured « Revanche? » vendredi 22 avril - jeudi 12 mai Exposition de Photographies par le collectif I Love Your Home (Sébastien Cors' et Darmé) Galerie 1er degré, MJC Lillebonne Vernissage le vendredi 22 avril à 19h suivi de la performance musicale et textuelle, En chênaie à l'hêtre, par la Cie Omnibus Entrée libre 3 évènements, 26 Extraordinaire Ukraine mardi 26 avril - samedi 21 mai 16 photos de 7 photographes reporters de l'AFP (Agence France presse) et 10 dessins de Iulia Nosar, artiste ukrainienne. 20h00 - 23h00 Ukraine mardi 26 avril Ton nom de larmes dans notre monde en berne Soirée culturelle avec des lectures, de la musique et une collation ukrainienne suivi d'un temps d'échanges avec le public. Soirée organisée par la MJC Lillebonne, l'association Culture et Communication et l'association Lecturique. Mjc lillebonne à nancy.com. Prix Libre 29 20h30 Leitmotiv vendredi 29 avril Et si, pour une fois, on laissait la lumière et la musique diriger l'histoire?! Venez assister à un spectacle où les corps, la musique et la lumière s'entremêleront pour incarner les personnages.

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̮! ̮ ̯ ͜𝗠͜𝗔̮𝗜͜ ̯𝗬̮𝗔̯𝗨͜𝗥͜𝗔͜ ͜𝗞̯𝗪͜𝗔̮ ̮? ̮ ⚈ 𝕊𝔸𝕄𝔼𝔻𝕀 𝟙𝟜 𝕄𝔸𝕀 / A partir de 17H30: ☛ 𝘾𝙍𝘼𝙎𝙃 𝙉𝙊𝙍𝙈𝘼𝙇 - Hypno Rebetiko (Paris) A […] Danse Chantraine STAGES INTER-AGES Samedi 15h00-18h30 et Dimanche 10h-13h00 Pour enfants (à partir de 10 ans), adolescents, étudiants et adultes. « Deux jours de rencontre inter – âges pour éveiller le danseur qui sommeille en chacun de nous... » Tarifs: 55€ (Adultes) 45€ (Enfants-Étudiants) 90€ (1 parent + 1 enfant) + Adhésion annuelle de 5€ Renseignements: Marie-Hélène […] 55€ 16 20 Scène Ouverte vendredi 20 mai Présentation publique des élèves de l'Ecole des Musiques de Lillebonne. Galerie Lillebonne | MJC Nancy. 21 Hameau de Printemps # Vide atelier, Tout fout l'camp! samedi 21 mai - dimanche 22 mai Samedi 21 de 14h à 23h et dimanche 22 mai de 10h à 18h à la MJC Lillebonne C'est le printemps!

Jours et horaires d'ouverture / Du mardi au samedi de 14h à 19h pendant les périodes d'exposition Contact: galerie

le JUDO, c'est l'école de la vie Programme technique de la ceinture jaune ENFANTS: Pour imprimer cette page au format A4 il faut faire un clic droit et enregistrer la page.

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Judo: de la ceinture jaune à la ceinture orange

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Jujitsu - Le programme complet pour obtenir la ceinture Jaune Age minimal 10 ans - Pratique 20 mois minimum (2 ans) Shizentai (~Fudo Dachi) Kiba Dachi Zenkutsu Dachi Kokutsu Dachi Prise de nez Prise de torsion de tête Atemi Waza (coups portés) Jodan Age Uke Soto Uke Shuto Uke Gedan Barai 2 attaques-défense sur saisies équilatérale. 2 attaques-défense sur saisies diagonale. 2 attaques-défense sur saisies de 2 poignets. 1 attaque-défense sur saisie des 2 mains. Programme Ceinture Jaune - Jujitsu - Club de Judo et Ju-Jitsu Lémanique. 1 attaque-défense en tirant. 2 attaques-défense en poussant 4 étranglements enchaînés debout-sol 2 étranglement depuis le sol 1 attaque-défense de face sous les bras. 1 attaque-défense de face par dessus les bras 1 attaque-défense sur prise de cou de face. 1 attaque-défense sur prise par les mains par devant

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SASAE TSURIKOMI ASHI (Blocage du pied en péchant): Le déséquilibre s'effectue vers l'avant droit et la projection est réalisée en bloquant la jambe gauche de uke avec le pied gauche. La plante du pied de tori doit se placer légèrement au-dessus de la cheville. Lorsque tori projette, son corps doit se vriller vers la gauche et se cambrer en arrière. Il n'est pas possible de bloquer la cheville et de tirer efficacement si tori se plie en avant. MOROTE SEOÏ NAGE (Projection d'épaule par deux mains): Une fois que uke est déséquilibré sur son avant ou sur son avant droit, tori l'amène sur son dos et le projette par-dessus son épaule. Judo programme ceinture jaune orages. Lorsque tori tire uke sur son dos avec son bras gauche, son bras droit se plie naturellement et il peut alors insérer son coude droit sous l'aisselle. UKI GOSHI (Hanche flottée): Après avoir déséquilibré uke vers son avant droit, tori charge son adversaire sur sa hanche et le projette en tournant sa hanche vers la droite. Il doit encercler la taille de uke avec le bras droit en l'enveloppant aussi loin que possible.

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TOUTES LES ILLUSTRATIONS INCLUSES DANS CE SITE ONT ETE TIREES DE PUBLICATIONS DIVERSES ET SURTOUT DE DEUX EXCELLENTS OUVRAGES QUE J'INVITE JEUNES ET MOINS JEUNES A ACHETER QUI SONT: LE NOUVEAU GUIDE MARABOUT DU JUDO DE LUIS ROBERT ET LE NON MOINS EXCELLENT OUVRAGE: JUDO PRATIQUE DE TADAO INOGAI ET ROLAND HABERSETSER. Lire la suite Lorsque on revêt le costume traditionnel du judoka, le judogi et non le kimono, mais nous emploierons le mot kimono pour désigner notre tenue puisque cela est entré dans le langage courant des pratiquants, et que pieds nus, on monte sur le tapis de judo, le tatami, la premiere sensation est de subir la dureté du sol sur lequel on va être appelé à évoluer puis par le cérémonial, le salut, la position sur le tatami, on est un peu géné par les bras et surtout les mains que l'on ne sait ou mettre, un kimono n'a pas de poches. L'environnement peut aussi surprendre mais ce qui est le plus impressionnant me semble-t-il c'est la profusion de couleurs des ceintures que portent les judokates et les judokas.

Waza ari (7) Pourquoi un drapeau rouge et un drapeau blanc?