Soigner Une Cruralgie Avec Les Huiles Essentielles
Soigner Une Cruralgie Avec Les Huiles Essentielles Extraction
Parmi les huiles essentielles recommandées pour une inflammation du nerf crural, il y a l'HE de verveine odorante, celles de gingembre ou de camomille romaine. L'ostéopathie L'ostéopathe traitera la cruralgie en libérant les muscles et autres structures à l'origine de la compression du nerf crural. Au niveau lombaire, le traitement aura pour objet de rendre la mobilité aux vertèbres. Et si une hernie discale est à l'origine de l'inflammation, le praticien la traitera. Enfin, en cas d'arthrose, l'ostéopathe redonnera un bon équilibre postural pour limiter les conséquences. La kinésithérapie Le kinésithérapeute pourra recommander des étirements doux afin de soulager la douleur. Et sur le long terme, des exercices de kiné permettent de prévenir le risque de récidive. Comment soulager naturellement la cruralgie ? - Le Mag Vraiment Bon. En effet, cela corrige les déséquilibres et faiblesses des muscles du dos. En revanche, mieux vaut faire preuve de patience car les progrès se révèlent très lents. Mais, ils finiront par payer! Le sport Contrairement aux idées reçues, la pratique en douceur d'un sport peut s'avérer bénéfique pour les douleurs dorsales.
L'une ou l'autre des deux est à appliquer 2 à 3 fois par jour. Vous laissez agir pendant 10 à 15 minutes. Le chaud Préparez une bouillotte, ou à défaut, prenez une serviette de petite dimension et imprégnez-la d'eau chaude. Appliquez-la ensuite sur la région douloureuse du dos. Le froid Prenez quelques glaçons et enveloppez-les dans un linge propre. Ensuite, appliquez-les au niveau de la partie basse de votre dos. Attention, il ne faut pas mettre des glaçons directement sur votre peau. Pour connaître la différence entre chaleur et glace en présence de lombalgie, consultez l'article suivant. 2. Les traitements de la cruralgie. Phytothérapie Curcuma Le curcuma possède une grande vertu anti-inflammatoire. Vous pouvez l'utiliser en l'ajoutant directement dans vos repas au quotidien ou en préparant des petits remèdes. Le traitement doit durer en moyenne au moins 1 mois pour bénéficier d'un effet à long terme. Pour vos repas: une cuillère à café de poudre de curcuma est suffisante. Vous divisez en trois cette dose pour les trois repas du jour.