Poêlée De Lentilles Corail : Recette De Poêlée De Lentilles Corail
Émince finement l'oignon. Mets l'oignon, le ketchup, la moutarde, l'ail, le thym et la muscade dans un récipient et bien mélanger. Chauffe l'huile dans un wok ou une poêle, fais y revenir le mélange pendant 5 minutes en remuant régulièrement. Ajoute le bouillon de légume et laisse mijoter à feu moyen pendant 5 minutes. Ajoute les lentilles, le riz et la ciboulette ciselée, laisse mijoter pendant 5 minutes à feu moyen en mélangeant régulièrement. Ajuste l'assaisonnement, sers en saupoudrant de poivre et en décorant d'un peu de ciboulette. Voilà un plat à savourer dès que les chaleurs seront terminées, c'est-à-dire… maintenant chez-nous! Dis-moi, as tu un plat fétiche, mélange de plein de légumes, légumineuses et céréales? S'il te plaît, partage tes idées en commentaires! Mélanges et poêlées cuits cuisines - Poêlée de lentilles cuisinées aux légumes - DS Restauration. ————————————— Cet article fait parti d'une série de recettes végétales proposées par des blogueuses qui ont la gentillesse de partager leur travail ici. Les photos présentées ici, ainsi que les recettes sont leur entière propriété.
Poêlée De Lentilles Et Légumes Youtube
Recettes minceur Ingrédients 4 escalopes de poulet 100 g de lentilles en boîte 2 tomates 1 aubergine 1 courgette 1 gros poivron rouge 1 oignon persil ciselé huile d'olive sel, poivre Préparation Faites cuire les lentilles dans une casserole d'eau bouillante pendant 20 minutes. Egouttez-les en fin de cuisson. Coupez les escalopes de poulet en morceaux. Nettoyez, retirez les pédoncules et coupez les tomates en quartiers. Nettoyez, épépinez et coupez le poivron en morceaux. Nettoyez et coupez l'aubergine et la courgette en rondelles. Pelez et hachez l'oignon. Recette traditionnelle : Poêlée de lentilles à l’espagnole. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile dans une poêle. Faites cuire l'oignon et le poulet jusqu'à ce que le poulet soit doré. Ajoutez les courgettes, l'aubergine et le poivron puis laissez cuire 10 minutes, en mélangeant bien. Ajoutez les tomates, le persil ciselé et les lentilles cuites puis laissez revenir pendant 5 minutes, en remuant régulièrement. Assaisonnez en sel et en poivre à votre convenance. Servez aussitôt.
Une nouvelle recette végétalienne au compteur! Poêlée de lentilles et légumes au. Elle nous est proposée par Gwenaëlle du site Bulle Green. C'est une recette simple, aux milles variantes puisque pour chaque ingrédients, Gwenaëlle nous en propose plusieurs autres qui peuvent les remplacer et ainsi varier les saveurs. Tous les ingrédients sont très simples à trouver pour un repas complet et savoureux. Je trouve ce genre de plats extrêmement pratique lorsqu'il reste quelques légumes au fond du frigo qu'il faut finir avant qu'ils ne nourrissent la poubelle!