Nutrition Et Santé Au Travail
Renforcer ses capacités à équilibrer ses repas et ses temps d'activité physique au quotidien pour améliorer sa qualité de vie au travail et se maintenir en santé. Bélénos-En jeux -Nutrition est spécialisé dans la prévention santé en nutrition et activité physique et propose des solutions sur mesure dans l'objectif de promouvoir activement une santé durable en entreprise. Avec notre expérience multi-secteur et notre réseau de professionnels de santé, nous sommes là pour vous conseiller et vous proposer une solution sur mesure, adaptée aux corps de métier et à la structure de votre entreprise. Les solutions Conférences thématiques Stands interactifs: animations nutritionnelles, stand dégustation, tests de condition physique, etc. Ateliers pratiques: « Santé au menu », « Stretching & relaxation », ateliers cuisine ou dégustation, etc. Bilans personnalisés Ces entreprises et organismes nous ont déjà fait confiance: Michelin Comebo ADP/GSI MGEFI Safran Aéronautique … Pour plus d'informations, visitez la rubrique dédiée sur notre site web: « Adultes en entreprise »
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Prenez le temps de manger Si possible, mangez votre repas à l'extérieur de votre bureau ou de votre lieu de travail. Cela peut vous aider à prendre le temps de manger et à vous concentrer sur votre repas. Demandez à un collègue de se joindre à vous afin d'agrémenter votre pause repas. Tenez compte de votre horaire de travail Le travail par quarts signifie souvent que vous travaillez à des heures différentes de la journée ou pendant la nuit. Cela peut avoir un impact sur vos habitudes de sommeil et d'alimentation, surtout si votre horaire de travail change d'une semaine à l'autre. Pour cette raison, il se peut que vous ayez de la difficulté à faire des choix alimentaires sains. Pensez à votre horaire de travail et prévoyez à quel moment de la journée vous pouvez prendre vos repas et vos collations. Créez un milieu de travail qui favorise de saines habitudes alimentaires Les milieux de travail peuvent promouvoir de saines habitudes alimentaires et avoir un effet positif sur la santé des employés en améliorant l'environnement alimentaire au travail.
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En résumé, la nutrition au travail, c'est un engagement employeur-employé, pour une entreprise plus responsable et plus performante. Et la diététique dans votre vie personnelle? Découvrez mes ateliers de cuisine et diététique! Je vous propose différents ateliers sur le thème de la nutrition: Atelier ' Etiquetage alimentaire Atelier cuisine avec les enfants Atelier 'Je réussis sans crainte la diversification alimentaire de mon enfant' Atelier 'Découverte d'un légume de saison' Atelier 'Comment cuisiner les légumes secs' Découvrez mes consultations diététiques! Je vous propose différentes consultations diététiques pour vous aider avec votre nutrition: Bilan nutritionnel Perdre du poids – Prendre du poids Régimes thérapeutiques Équilibre alimentaire Suivi nutritionnel du sportif
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Les choix alimentaires que vous faites au travail peuvent avoir un impact sur votre état de santé en général. Apprenez comment faire des choix sains au travail. L'importance de faire des choix sains au travail Chaque jour, vous faites de nombreux choix à propos de ce que vous mangez et buvez au travail. La plupart des gens consomment un repas, plusieurs collations et quelques boissons au cours de leur journée de travail. Cela vous donne de nombreuses occasions de faire des choix alimentaires sains. Cela peut toutefois se révéler difficile, puisque de nombreuses boissons et de nombreux aliments sont vendus ou offerts sur place. Ces options peuvent avoir un impact tant positif que négatif sur vos habitudes alimentaires. Comment faire des choix sains au travail Utilisez ces idées pour faire des choix sains au travail. Planifiez Incluez les repas et les collations que vous apportez au travail dans la planification de vos repas. Il est utile de savoir ce que vous comptez manger au travail et d'apprêter certains de ces aliments à l'avance.
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Sur l'alimentation au quotidien pour qu'elle soit équilibrée, variée et durable et répondent aux besoins et aux envies Sur l'alimentation et la gestion du sommeil pour les salariés travaillant à horaires décalés ou de nuit Sur les prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) par des échauffements, du renforcement musculaire, des étirements Références UIMM Finistère, Triskalia, Rouillard (transports en autocars), SPRD, Bridor, Moulin de St Armel, Cooperl, EHPAD Kerampir, Daucy, Délifrance SA, Les vergers de Chateaubourg (Lactalis),... Le contenu de nos formations est ajusté en fonction des besoins et des possibilités de l'entreprise. QUELQUES EXEMPLES Méthodes d'interventions (suite)
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Instaurer des environnements favorables à la consommation d'aliments de bonne qualité nutritionnelle Santé publique France contribue à instaurer des environnements favorables à une alimentation saine. Pour cela, l'agence déploie le système d'information nutritionnelle complémentaire sur les produits (le Nutri-Score) et soutient sa mise en place; elle mène par ailleurs des actions de plaidoyer en faveur d'un encadrement du marketing alimentaire et soutient également certaines mesures réglementaires Soutenir la mise en place du Nutri-Score Le Nutri-Score est un système d'étiquetage nutritionnel pour faciliter le choix d'achat du consommateur, au regard de la composition nutritionnelle des produits alimentaires et des boissons. Il incite également les fabricants à améliorer la composition nutritionnelle des produits. Cet étiquetage a pris la forme d'un logo conçu par Santé publique France en s'appuyant sur les travaux de l'équipe du Professeur Serge Hercberg (Université Paris 13), les expertises de l'Anses et du Haut Conseil de Santé Publique.
En 2018 et 2019, le Nutri-Score a fait l'objet d'un soutien institutionnel fort de la part de Santé publique France afin d'enclencher une dynamique d'adhésion des marques, de les accompagner dans la mise en place du Nutri-Score et de développer la notoriété de celui-ci auprès du grand public. Le post-test de la campagne de mai 2018 témoigne d'une bonne notoriété: 75% des Français ont déclaré connaître le Nutri-Score, malgré un déploiement encore limité en rayon. La campagne TV a été rediffusée en juin 2019. En savoir plus Mener des actions de plaidoyer en faveur de certaines mesures réglementaires et notamment l'encadrement du marketing en direction des enfants De nombreuses recherches montrent que le marketing alimentaire favorise la consommation d'aliments défavorables sur le plan nutritionnel. En outre, la multiplication des moyens de communication, notamment numériques, conduit enfants et adolescents à être massivement exposés à des messages commerciaux qui échappent à la réglementation actuelle sur les messages sanitaires.