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Les pratiques somatiques regroupent des méthodes centrées sur l'apprentissage de la conscience du corps en mouvement dans l'espace. Vous pouvez trouver sur votre chemin en Europe ou dans le monde le terme pratiques somatiques ou pratiques d'éducation somatique; c'est la même chose. Le terme et le champ disciplinaire "éducation somatique-pratiques somatiques" ont été définis par Thomas Hanna, psychologue et praticien Feldenkrais® américain en 1990. Le mot soma (grec) signifie corps vivant et présent. Les pratiques somatiques s'appuient sur l'expérience vécue (non-linéarité) nommée aussi apprentissage incorporé, et sur l'interaction synergique entre nos fonctions biologiques, le mouvement dans l'environnement, la conscience et l'apprentissage organique. Historiquement en occident, au début du XXe siècle, des pionniers: Les penseurs, les praticiens somatiques, et les danseurs modernes postulent le mouvement comme le reflet de notre manière d'être au monde. Nous sommes un tout. Du danse et éducation somatique def. Ils s'affirment aux antipodes de la vision séparatiste et mécaniste corps-esprit en vigueur dans notre culture judéo-chrétienne.
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Il permet d'ouvrir des potentiels donc d'élargir sa gamme d'expressions. Le BMC® jouant sur des registres très différents, il est un espace où l'expression peut trouver de multiples visages. Il nous sert, à nous danseurs, sur le plan purement artistique mais aussi sur le plan technique parce que mieux se connaître pour s'utiliser c'est moins se blesser, c'est savoir prendre soin de soi. Une de mes enseignantes disait: « en BMC® on fait des expériences relatives à d'autres expériences qui peu à peu construisent notre expérience ». Comme l'enfant qui fait et refait incessamment mais jamais exactement pareil c'est la meilleure façon d'apprendre pour développer son potentiel. Du danse et éducation somatique le. » Dans les stages proposés aux danseurs vous apportez toujours des supports pédagogiques visuels ou tactiles (colonne vertébrale ou planches anatomiques), pourquoi? « Le BMC® pourrait s'appeler « anatomie expérientielle »: à quel moment, faisant expérience dans mes propres tissus et dans mes propres cellules, je vais pouvoir faire un voyage vers mes sensations ou mon action.
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En quelques mots L'évolution des cadres de prise en charge des affections longues durée, font émerger de nouveaux parcours de soin. L'objectif est de sensibiliser les professionnels soignants aux savoirs du corps en leur permettant de leur faire une place dans leur pratique quotidienne.
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Elle favorisent également la rééducation psychomotrice, un meilleur contrôle de la douleur et le maintien de la fonctionnalité malgré le vieillissement. Amélioration de la posture Les approches somatiques contribuent à une posture plus juste (un élément incontournable du bien-être) et à de meilleurs réflexes respiratoires. Cela est bénéfique dans le monde du travail notamment. Amélioration du bien-être physique et psychique Elles favorisent une meilleure exploitation du potentiel corporel: plus d'efficacité, d'expressivité et de plaisir dans le mouvement. Elles développent également une plus grande attention aux signaux corporels et une meilleure perception du corps dans l'espace. Du danse et éducation somatique les. De plus, elles induisent une grande relaxation, une meilleure gestion du stress ainsi qu'un mieux-être. Amélioration de la performance sportive L'éducation somatique entraîne un meilleur équilibre dans le développement corporel, ce qui favorise la performance sportive. Soutien au travail corporel dans les milieux de l'art et de la création L'éducation somatique permet d'améliorer la posture et d'améliorer la fonction corporelle des musiciens, des chanteurs, des danseurs, des comédiens, des peintres, des sculpteurs, etc.
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Les approches appartenant à l'éducation somatique sont nombreuses: gymnastique holistique; gymnastique sur table TCP, méthode de libération des cuirasses, méthode Feldenkrais, technique d'alexander, technique nadeau dont les fiches sont présentes sur notre site. Danse et pratiques somatiques : le Body Mind Centering® par Anne Garrigues – C'est Comme Ca qu'on Danse. D'autres approches font également partie de l'éducation somatique, dont le Movement Ritual, la méthode Emballons-nous, le BodyMind Centering, l'eutonie Gerda Alexander, la méthode Laban-Bartenieff, la Kinetic Awareness et l'Ideokinesis. Deux autres techniques, bien qu'elles ne soient pas toujours incluses dans la famille de l'éducation somatique, ont des objectifs si apparentés que nous les avons ajoutées à notre tableau: la méthode Pilates et le Trager. Par contre, ne doivent pas y être associées les techniques qui visent d'abord à soigner ou à guérir, comme l'ostéopathie ou la méthode Mézières, ni celles qui ont avant tout des visées psychothérapeutiques, comme l'analyse bioénergétique. Les grands principes Les caractéristiques fondamentales de toutes ces approches sont résumées dans les deux termes de leur étiquette: éducation et somatique.
Tous ses danseurs avaient une approche approfondie du corps basée sur les techniques de ce qu'on appelle le champ somatique. La dernière période de ce stage de trois mois fut consacrée au Body-Mind Centering®, avec l'arrivée de Vera Orlok. Elle était à la source du BMC®, ayant fait partie de la première équipe qui a travaillé autour de Bonnie Bainbridge Cohen où le BMC® s'est créé. Qu’est-ce que l’éducation somatique? – Éducation Somatique France. Ce travail est aussi collectivement approfondi et on peut trouver là des liens avec Anna Halprin dans ses manières de travailler: l'enseignement n'est pas hiérarchique mais plutôt fondé sur les différences et ce qui va se croiser de la relativité de l'expérience de chacun. Anne Garrigues, Autobiographie d'un corps ému, crédit photo Etienne Eymard Duvernay Une formation se met en place en France en 2006, et je fais partie de cette première promotion. Nous avons été une trentaine de praticiens à valider en 2010 nos quatre années de formation. J'ai continué en 2011-2012 par le teacher training: il s'agit d'une formation qui sur le plan mondial est proposée par la School of BMC ® tous les sept ans seulement.