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Plus jamais mal au ventre: le régime Fodmaps Support: Livre Auteurs: Nys, Pierre (1954-.... ). Auteur Edition: Leduc. S éditions Année: 2015 Numéros: 9791028500368 979-10-285-0036-8 Langue: français Résumé: L'auteur, endocrinologue-nutritionniste, explique ce que sont les Fodmaps, des glucides qui se digèrent mal, les aliments qui en contiennent, donne des astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion et 60 recettes sans Fodmaps. Electre 2016 Sujets: Troubles fonctionnels intestinaux -- Diétothérapie Note: Bibliogr. p. 313-318. Index Évaluation des lecteurs: 0/5 (0 avis) Lien permanent
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Plus jamais mal au ventre - Le régime Fodmaps pan Pierre Nys Caractéristiques Plus jamais mal au ventre - Le régime Fodmaps Pierre Nys Nb. de pages: 336 Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2 ISBN: 9791028505561 Editeur: Leduc. s éditions Date de parution: 2015 Télécharger eBook gratuit Livre pdf télécharger Plus jamais mal au ventre - Le régime Fodmaps en francais par Pierre Nys Overview Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins si c'était à cause des Fodmaps? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas. Tout sur les Fodmaps: qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi on les digère mal. Les aliments qui contiennent des Fodmaps: pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux, champignons. Les aliments pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer: carotte, citrons, poulet, steak, fruits de mer.
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Pour identifier les responsables, la Monash Université de Victoria, en Australie, a mis au point un protocole précis en 7 phases. « Au départ, on élimine tous les Fodmaps, explique le Dr Nys, puis on les réintroduit famille par famille, semaine après semaine, afin d'identifier exactement ceux qui posent problème. Et de les éliminer ». C'est un régime sur mesure, et c'est pour cela que ça marche: vous pouvez très bien être intolérant aux Fodmaps des produits laitiers, mis pas à ceux des fruits! Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
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