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Saturday, 27 July 2024

Je mets donc: de la cannelle de la badiane de l'anis vert de la réglisse de la cardamome du 5 épices J'utilise toutes ces épices en poudre bien évidemment car c'est le plus facile. La cannelle Riche en manganèse, fer et calcium, la cannelle est un puissant antioxydant. Elle joue également un rôle anti-inflammatoire. Et grâce à ces propriétés essentiellement, elle est aussi anticancéreuse. Par ailleurs, elle permet de renforcer nos défenses immunitaires. Anti-bactérienne, réchauffante, antifongique, la cannelle est un trésor de bienfaits. Elle aide à bien digérer et à diminuer les maux d'estomac. Elle joue également un rôle dans la prévention des maladies cardio-vasculaires et permet de faire baisser le taux de cholestérol ainsi que la pression sanguine. Elle agit également dans le maintien d'une glycémie stable en agissant sur la digestion et en ralentissant l'absorption des glucides. Quant au cerveau et à nos fonctions cognitives, là aussi, la cannelle intervient: elle nous aide à apprendre et à mémoriser car elle augmente la production de benzoate de sodium, une substance produite par notre corps, qui agit sur l'hippocampe, là où l'apprentissage et la mémoire se font.

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De plus, les épices utilisées peuvent être différentes d'un endroit à un autre et changer totalement le goût du pain. La forme, également, peut différer. Si la forme de base est celle d'un cake, le pain d'épices peut prendre de nombreuses autres apparences, assez fantaisistes: étoile, animaux, personnage, père noël... Ce qui en fait une pâtisserie idéale au moment des fêtes. Une recette ancienne On sait que l'existence du pain au miel remonte à l'Antiquité et que, déjà, les Égyptiens le consommaient. Mais ce fut également le cas des Grecs qui fabriquaient un pain à partir de farine de sésame et de miel. Les Romains étaient plutôt adeptes d'un pain frit arrosé avec du miel. Mais ce n'est qu'au 13e siècle, en Chine, que le pain d'épices commence à prendre forme lorsque des plantes aromatiques sont ajoutées à une préparation de farine de froment et de miel. Plus tard, en Occident, la recette fut importée avec les épices, ce qui donna un premier pain fabriqué avec du miel et des épices, l'ancêtre du pain d'épices.

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Si vous avez envie de quelque chose de raffiné, vous pouvez préparer des aumônières en rajoutant aussi un peu de fromage de chèvre: vous obtiendrez un hors d'œuvre sucré-salé qui épatera tout le monde. Comment varier les farines de pain d'épices? Mais tu peux varier les farines, comme je le fais au fil de mes recettes et utiliser pour ton pain d'épices de la farine de sarrasin, de la farine d' orge mondé, de la farine de blé T110. Dans ma recette de pain d'épices, je mélange les farines et je mets 50% de farine de seigle et 50% de farine de blé T80. Comment conserver le pain d'épice au frais? Garder le pain d'épice au frais. Une fois le gâteau cuit, laissez refroidir quelques instants. Ensuite, utilisez un film plastique alimentaire ou une feuille d'aluminium pour l'envelopper, avant de le conserver au frais. Ne le mettez pas dans le réfrigérateur, mais dans un endroit sec et frais pendant 3 jours avant de déguster. Comment exhausser son pain d'épices? Pour exhausser le goût de son pain d'épices, Philippe Conticini utilise également un mélange de farine, de la farine de blé et de la farine de sarrasin, plus forte en goût.

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