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Temps total: au moins 1 heure 1. Chauffer le four à 170°C. 2. Mélanger la farine de pois chiches, le sel et le bicarbonate. 3. Ajouter les blancs d'œufs battus à la fourchette et de l' huile de tournesol ou d'olive. 4. Verser dans un moule à cake (un moule rectangulaire à bords hauts) beurré et fariné (saupoudré de farine) et laisser cuire environ 50 min à 1 heure à 170°C. Mots clés / tags: pain farine pois chiche, recette facile pain à la farine de pois chiches, recette de cuisine légumes, viennoiserie pois chiches, recette de cuisine pois chiches, recette pain, viennoiserie pain, recette de cuisine céréales, pain à la farine de pois chiches maison

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© Marie-Pierre Morel Nombre de personnes 6 personnes Temps de préparation 20 min. Temps de cuisson 35 min. Calories. 385 Cal/pers. Une recette élaborée par la rédaction de Ingrédients 200 g de farine de pois chiches de farine de blé blanche, type 45 2 yaourts veloutés sachets de levure chimique cuillère(s) à café de sucre semoule 4 cuillère(s) à soupe d'huile 1 de sel Préparation Allumez le four à 210 °C (th. 7). Battez les yaourts à la fourchette, pour les lisser. Tamisez les farines, la levure, le sucre et le sel sur le plan de travail. Creusez un puits au centre, ajoutez le yaourt et l'huile, et mélangez-les à la farine du bout des doigts, en mouvements circulaires, du centre vers l'extérieur, jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Travaillez la pâte en l'étirant loin devant vous, puis en la roulant en boule, pendant environ 5 mn, jusqu'à ce qu'elle se détache des doigts et soit très lisse. Divisez la pâte en 6 ou 8 morceaux et formez des petits pains ronds. Déposez-les sur une plaque à pâtisserie.

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Mettez les farines, le lait en poudre, les graines de courge grossièrement broyées et le sel dans la cuve de votre batteur ou dans un saladier si vous le faites à la main. Mélangez tous ces ingrédients secs et ajoutez l'huile d'olive + la levure délayée et le reste de l'eau. Pétrissez au crochet durant 5 minutes à vitesse lente puis 10 minutes à vitesse 2 (à la main, pétrissez, je vous envoie mon courage). Faites pousser votre pain sous un torchon à température ambiante pendant 1h30 (ou moitié moins de temps dans votre four à 30°C). Farinez votre plan de travail et vos mains puis aplatissez la pâte en rectangle avec la paume. Repliez en portefeuille puis faites un quart de tour. Aplatissez un peu, repliez de nouveau en portefeuille, faites une boule en plaçant les plis sur le dessous. Recouvrez de nouveau du torchon et laissez pousser 45 minutes. Pendant ce temps, faite chauffer votre four à 240°C avec une lèchefrite dans le bas du four. Saupoudrez le pain de farine puis faites des incisions en croix avec un couteau bien tranchant mouillé.

Enfourner pendant 35 minutes dans un four préchauffé à 180°C. Démouler puis laisser refroidir sur une grille. Servir avec du caviar de tomates séchées ou de la poichichade. Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous:

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