Gasoil Le Moins Cher Dijon Campus – Simulateur De Musculation 3.4
80 9 € 7, 42 1. 910€ 2. 006€ 1. 971€ 1. 910€ 0. 809€ Total Access - Quetigny (21800) BOULEVARD DU CHAMP AUX METIERS à 7, 53km mis à jour: 4 heures et 2 minutes Gasoil 1. 96 9 € SP98 2. 10 2 € E10 1. 81 9 € 7, 53 1. 969€ 2. 102€ 1. 819€ Leclerc - Marsannay-La-Côte (21160) 355 Avenue Jean Moulin à 7, 55km mis à jour: 19 heures et 16 minutes Gasoil 1. 01 8 € SP95 2. 00 4 € E85 0. 90 8 € 7, 55 1. 018€ 2. 004€ 0. 908€ Total - Longvic (21600) Route de Seurre à 7, 85km mis à jour: 20 heures et 19 minutes Gasoil 2. 06 7 € 7, 85 2. 067€ Total - Marsannay-La-Côte (21160) ROUTE DE BEAUNE à 8, 11km mis à jour: 4 heures et 2 minutes Gasoil 1. 97 9 € SP98 2. 97 9 € E85 0. Dijon La Haye-de-Calleville – Comparer les trajets, la distance et les prix – Mappy. 84 9 € 8, 11 1. 979€ 2. 849€ Système U - Sennecey-Les-Dijon (21800) Route de Chevigny à 8, 57km mis à jour: 11 heures et 47 minutes Gasoil 1. 92 9 € SP98 1. 98 9 € SP95 1. 94 9 € E10 1. 93 3 € 8, 57 1. 929€ 1. 949€ 1. 933€ Carrefour Market - Chevigny-Saint-Sauveur (21800) 4 rue buffon à 8, 82km mis à jour: 1 jour et 11 heures Gasoil 1.
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Gasoil Le Moins Cher Dijon Bourgogne
96 9 € SP98 2. 10 2 € E10 1. 81 9 € 7, 81 1. 969€ 2. 102€ 1. 819€ 7, 87 2. 164€ 2. 334€ 2. 224€ 1. 000€ Carrefour - Quetigny (21800) AVENUE DE BOURGOGNE à 7, 87km mis à jour: 19 heures et 3 minutes Gasoil 1. 91 0 € SP98 2. 00 6 € SP95 1. 97 1 € E10 1. 91 0 € E85 0. 80 9 € 7, 87 1. 910€ 2. 006€ 1. 971€ 1. 910€ 0. 809€ 7, 96 1. 890€ 2. 963€ 1. 905€ Carrefour - Dijon (21000) Route de Langres à 7, 97km mis à jour: 19 heures et 52 minutes Gasoil 1. 96 0 € SP98 2. 00 6 € SP95 2. 00 5 € E10 1. 94 3 € 7, 97 1. 960€ 2. 006€ 2. 005€ 1. 943€ 8, 31 2. 094€ 2. 210€ 2. 149€ Total - Dijon (21000) 170 ROUTE DE LANGRES à 8, 41km mis à jour: 4 heures et 2 minutes Gasoil 2. 19 7 € E10 2. 08 7 € E85 0. 80 9 € GPL 0. 91 4 € 8, 41 2. 197€ 2. 087€ 0. 809€ 0. 914€ 8, 88 1. 959€ 2. 019€ 9, 28 1. 969€ 0. 899€ Colruyt - Bretenière (21110) La plucharde ZAC de Bretenière à 10, 11km mis à jour: 10 heures et 30 minutes Gasoil 1. Gasoil le moins cher dijon.fr. 94 9 € SP95 2. 03 9 € E10 1. 97 9 € 10, 11 1. 949€ 2. 979€
95 9 € SP98 2. 01 9 € 8, 82 1. 959€ 2. 019€ CORA - Perrigny-Lès-Dijon (21160) zac les vignes blanches à 9, 21km mis à jour: 19 heures et 45 minutes Gasoil 1. 91 5 € SP98 1. 98 5 € E10 1. 93 9 € 9, 21 1. 915€ 1. 985€ 1. 939€ Colruyt - Velars-Sur-Ouche (21370) Rue des Trois Ponts à 9, 22km mis à jour: 10 heures et 30 minutes Gasoil 1. 95 9 € SP95 1. 99 9 € E10 1. 95 9 € 9, 22 1. 959€ 1. 999€ 1. 959€ Colruyt - Chevigny-Saint-Sauveur (21800) Route de Dijon à 9, 24km mis à jour: 10 heures et 29 minutes Gasoil 1. 95 9 € E10 1. 96 9 € E85 0. 89 9 € 9, 24 1. 969€ 0. Station essence la moins chère en gasoil (véhicule diesel) à Quetigny, Chevigny-saint-sauveur, Sennecey-les-dijon. 899€ Carrefour Contact - Saint-Julien (21490) zae de la petite fin à 9, 94km mis à jour: 17 heures et 35 minutes Gasoil 1. 99 9 € SP98 2. 09 9 € E10 1. 98 9 € 9, 94 1. 999€ 2. 099€ 1. 989€
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Indiquer votre charge maximale pour un nombre de répétitions donné: Semaine 1 Semaine 2 Semaine 3 Semaine 4 (Deload) Série 1 65% x 5 70% x 3 75% x 5 40% x 5 Série 2 80% x 3 85% x 3 50% x 5 Série 3 85% x 5+ 90% x 3+ 95% x 1+ 60% x 5 NB: Les répétitions comportant la mention "+" signifie que vous pouvez aller au-delà. NB²: Les pourcentages correspondent à celui de l'équivalent de 90% de votre 1RM (soit environ la charge maximale que vous êtes capable de soulever pour 4 répétions). Cliquez ici pour en savoir plus sur la méthode sur la méthode de musculation 5/3/1.
Gainage Soulevé de terre jambes tendues Front Squat Back Squat Développé incliné Développé couché haltères Développé couché incliné haltères Développé couché Rowing barre Soulevé de terre Traction pronation Rowing à la barre T Curl marteau Curl barre droite ou coudée Tractions supination Curl incliné Développé assis aux haltères Rowing menton Over Head Press Extension verticale avec haltère Barre au front Développé couché prise serrée Dips Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps