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Comme pour la boxe anglaise, si vous débutez, il est conseillé de vous équiper d'un casque et de protections intimes pour être 100% protégé. e. BÉRANGÈRE ET THOMAS ONT TESTÉ LA BOXE Elle, Bérangère, en charge des conseils sportifs pour Decathlon, et lui, Thomas, membre de l'équipe Tennis de Table chez Artengo, ont testé la boxe, pour vous. Découvrez leur récit! EWA Il faut noter que, pour boxer, il faut s'équiper afin de ne pas se blesser. Une femme doit donc elle aussi porter toutes les protections ordinaires... Combinaison boxe française. mais aussi d'autres plus spécifiques comme le protège-poitrine. CES CONSEILS POURRAIENT VOUS INTÉRESSER
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Tout comme chaque entraineur que vous rencontrerez diraient: Tout vient du JAB. Utiliser le JAB Utilisez le jab pour provoquer des ouvertures pour votre direct (cross). Envoyez le directement vers le visage de votre adversaire. Ou envoyez le vers son buste. Ou envoyez le n'importe où ailleurs pour feinter et lui faire changer sa garde. 2. Le CROSS provoque les dégâts Le direct du droit (cross), habituellement lancé avec votre main dominante, est évidemment votre frappe la plus forte et vient naturellement après le jab. Bien qu'il vous mette dans une position plus vulnérable, le direct du droit est plus puissant et porte plus loin que n'importe quelle autre frappe. Pour de nombreux combattants, un enchainement 1-2 efficace est tout ce qu'il est réellement nécessaire. Le direct du droit est votre coup de poing puissant avec la plus grande portée. Utiliser le CROCHET DU DROIT Lancez le après le Jab. Visez la tête ou le buste. COMMENT CHOISIR SON ÉQUIPEMENT POUR DÉBUTER LA BOXE (SPARRING) ?. Le crochet du droit sert à secouer votre adversaire. 3. Le CROCHET GAUCHE ouvre l'angle sur le coté Le crochet gauche suis naturellement le direct du droit, vous donnant le premier coup puissant de votre poing avant.
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