Qui Connaît Un Bon Tatoueur À Strasbourg ? (95 Avis), Germe De Blé En Paillette
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Cela aide à prévenir le cancer Ajouter du germe de blé dans notre alimentation ou utiliser de l'huile de germe de blé pour rehausser nos préparations et nos salades est une aide précieuse pour offrir tous vos nutriments naturellement et intact et pour prévenir des maladies aussi importantes que le cancer. Une étude a révélé que la consommation de germes augmente la production de cellules tueuses naturelles, qui interviennent de manière positive dans le corps en éliminant les cellules malignes et les tumeurs. De même, la teneur en acides essentiels de la vitamine C et de l'oméga 3 aide également à prévenir le vieillissement cellulaire, en évitant certains types de cancer. Source d'alimentation cellulaire Le germe de blé est riche en thiamine, en folates et en niacine, des types de vitamine B essentiels pour l'organisme, car ils interviennent dans le métabolisme cellulaire en aidant l'organisme à transformer plus efficacement les nutriments glucidiques, les graisses et le glucose pour les utiliser comme énergie pour les cellules.
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7 réponses / Dernier post: 05/04/2009 à 19:53 P pri70nj 05/04/2009 à 13:10 vous les utilisez comment, vous? en quelles quantités, dans quelles préparations, et avant ou après cuisson? je pense jamais à en mettre et pourtant avec la grossesse ce serait un plus... le germe de blé c'est indiqué que ça peut être un liant aussi, mais je sais pas dans quoi ni comment Your browser cannot play this video. G gay33alt 05/04/2009 à 13:13 J'en mange avec des pâtes du riz.. après cuisson, la quantité je fais au pif peut être une cuiller à soupe, des fois je fais ma vinaigrette avec. G gwg43qn 05/04/2009 à 16:01 Le germe de blé, on saupoudre salade, yaourts, compotes... avec juste avant de consommer. P pri70nj 05/04/2009 à 19:44 ça a un gout? j'ai pas encore osé tester... P Pti64mt 05/04/2009 à 19:48 ça a un gout? j'ai pas encore osé tester... le germe de blé ça a un petit goût de céréales, agréable. En plus de ce qu'ont dit les filles tu peux aussi en rajouter dans le pain si tu en fais, ou les gâteaux.
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0, 2 UG de vitamine B12. 313 milligrammes de magnésium. 0, 6 milligramme de vitamine B6. 50 milligrammes de calcium 8, 3 milligrammes de fer. Renforce le système immunitaire Plus notre système immunitaire est fort, mieux notre corps est prêt à se défendre contre les bactéries, les virus ou les maladies qui veulent l'attaquer. En consommant du germe de blé, nous pouvons tirer parti de l'action antioxydante offerte par la vitamine C pour inverser la fonction des radicaux libres dans l'organisme, qui stimulent le vieillissement cellulaire et augmentent le risque de certains types de cancer, tels que le cancer du sein. et deux points L'augmentation de l' activité antioxydante dans le corps détruit les radicaux libres et tout autre virus, germe ou bactérie qui veut affecter le corps, ce qui réduit certainement les risques de maladie chez l'homme. L'effet antioxydant contribue également à réduire les niveaux élevés de cholestérol dans le sang et stimule la production d'élastine et de collagène, substances responsables du maintien du teint de la peau et de la prévention de la formation de rides et de sillons.
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Par Véro dernier commentaire: vendredi 18 mars 2016 à 21:18 Il ne s'agit pas ici de graines germées mais de germes de graines! Le germe est la partie vivante contenue à l'intérieur de la graine et qui va permettre la pousse d'une nouvelle plante, ici l'épi de blé. Le germe de blé est un concentré de vitamines (surtout celles du groupe B), de minéraux, d'oligo-éléments, d'anti-oxydants, d'acides aminés, d'acides gras essentiels, de fibres et d'une enzyme, l'alpha-amylase, qui dégrade l'amidon. Il est particulièrement riche en vitamines E, B9, B1, B6, PP (ou B3), B2 et B5. La vitamine E possède un fort pouvoir anti-oxydant, les vitamines B sont de bonnes sources d'énergie. Le germe de blé est naturellement riche en phosphore, magnésium, zinc, fer et manganèse. Il contient des acides aminés essentiels comme la lysine et la méthionine particulièrement utiles lors de la croissance. Les acides gras essentiels comme les acides linoléique, linolénique et arachidonique représentent plus de 70% des lipides contenus dans le germe.
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Le germe de blé contient beaucoup de potassium, et ce minéral est l'une des substances les plus importantes pour atteindre l'équilibre du pH du corps, luttant contre l'acidité qui a tant de rapport avec le cancer. Protège les cellules et les tissus en raison de leur teneur en vitamine E. Le magnésium, le calcium et le phosphore aident à garder les os en bonne santé et forts. Le germe de blé est une excellente source de fibres qui aide à stimuler le transit intestinal et la fonction hépatique, nettoie le corps, détoxifie le corps et absorbe les graisses accumulées. Contre-indications du germe de blé En raison de sa teneur en gluten, il ne devrait pas être consommé par les coeliaques. Comme nous l'avons mentionné au début, c'est un aliment riche en nutriments, mais il offre également un contenu calorique élevé. Il est donc nécessaire de contrôler votre consommation quotidienne pour éviter la prise de poids. Sa consommation n'est pas recommandée pour ceux qui se remettent d'une appendicite.
Valeurs nutritionnelles pour 100g: Énergie: 385kcal – 1616kJ Matières grasses: 11. 0 g dont acides gras saturés: 2. 8 g Glucides: 37. 0 g Protéines: 28. 0 g Fibres: 13. 0 g Sel: 0, 01g dont sucres: 12. 3 g Vitamine E 24mg (200% AQR*) Fer 8, 5mg (61%AQR*) Magnésium 250mg (67%AQR*) Zinc 17mg (170%AQR*) *AQR: apports Quotidiens de Référence