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Arbitre: Boeur. Cartes jaunes: Fiasse, Afflisio, Kalincik, Christ. Buts: Sonkey (15e, 0-1), Kinif (90+1, 1-1). CINEY: Lizen, Dion, Vander Cammen, Fiasse, Afflisio, Monmart, Bernier (46e Jé. Jadot), Lambert, Jo. Jadot, Smal (68e Brounou), Kinif. OLYMPIC: Moriconi, Meo, Barry, Durieux, Buyuktopac, Lesage, Kalincik, Kaida, Christ (82e Giorlando), Rossini (66e Jatta), Sonkey (93e Lecocq). C est bon pour le moral 94 http. Quatre partages lors des cinq derniers matches, «cela ne fait pas avancer le schmilblick», grimaçait Roch Gérard, qui a trouvé ses gaillards parfois trop tendres, hier. Mais au moins, Ciney n'a pas perdu. Et ce point mérité, obtenu dans les arrêts de jeu, a de quoi redonner un peu de confiance à un vestiaire qui en manque cruellement. L'après-midi a pourtant mal commencé pour Ciney et Lizen, défenseur transformé en gardien de fortune (lire ci dessous) irréprochable. La faute à un laxisme général mis à profit par Sonkey, à la réception d'un centre de Khaida dévié par Rossini (0-1). Mais globalement, Ciney a fait jeu égal avec des Carolos probablement pensifs.
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45 réponses / Dernier post: 22/08/2006 à 17:16 S sen24ap 22/08/2006 à 10:48... c''st très amusant parce que ça peut vouloir dire aux mecs "t'ention les z'hommes, les bombes peuvent parfois ne pas l'être véritablement". Sinon si l'on suit l'évolution actuelle on pousse les mecs a faire un peu la même choses aujourd'hui. C est bon pour le moral 94.com. Entre celui qui s'applique de l'autobronzant toute l'année, fait des UV, met du fond de teint et de l'anti cernes.... ne rigolé pas ça se developpe beaucoup et les jeunettes craque pour ces types. Alors "t'ention les fifilles, les bogoss peuvent parfois ne pas l'être véritablement" Je pense quand meme que c'est plus difficile de rencontrer des faux bogoss que des fausses bombes Your browser cannot play this video. S sen24ap 22/08/2006 à 10:50 n'empêche quand on regarde ses photos on se demande si tout compte fait les comestiques ne bousille pas la peau Bien sure que ca bousille la peau, a moins d'acheter des produits qui coutent la peau du c**, moi je met le strict minimum, mais ce qui est sure c'est que je me teindrai jamais les cheveux par exemple M mil48zo 22/08/2006 à 10:50...
» Il faudra le prouver samedi prochain à Meux (Fiasse et Afflisio seront suspendus), un club que Smal et lui connaissent forcément très bien. «Les bonnes nouvelles venant du comité doivent nous libérer», espère Roch Gérard, qui a ajouté un entraînement ce soir.
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Mieux vaut aller faire un peu de sport entre copines, marche, gym, plus l'ambiance sera toujours plus sympa! Oui, et je suis contente, mais je n'en fais pas beaucoup, on se sent toute drôle après. Du Power Plate, j'en fais 2 fois par semaine depuis 18 mois avec un coatch (primordial! ). Les résultas sont là: une taille de vêtement en moins et ce, sans faire de réel régime! Reste le coût des séances qui ne sont pas données mais à comparer avec celui d'une salle de sport où l'on ne va jamais! Pas mal mais moi qui croyais que c'était se muscler sans effort... C'est faux! La séance dure 20 minutes et c'est intense. Je n'ai pas le temps d'y aller trés souvent mais cela ne fait pas de mal... Sandrine J'en fais 2 séances par semaine depuis 18 mois, c'est actif, mais oui, selon les postures les différents muscles sont ciblés, très bon pour les abdos et l'ostéoporose, A CONDITION D'ETRE BIEN COACHE pour prendre la bonne position et ne pas cambrer. Je suis assez d'accord avec vous, il y a des activités sportives plus douces et tout à fait efficaces pour éliminer des calories.
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La séance: La grande spécificité de la plate-forme oscillante réside dans sa simplicité d'utilisation. Les positions de base sont au nombre de 4 et peuvent être réalisées, seule, sans l'aide d'un coach. 1 - Debout sur la machine, on travaille la ceinture abdominale, les fessiers, les lombaires et les grands dorsaux; 2 - En squat, genoux semi-pliés, on sollicite les quadriceps, les ischions, les adducteurs; 3 - Couchée, les mains sur la machine, en position de pompes, on travaille la ceinture scapulaire, les dorsaux, les biceps et les triceps; 4 - A genoux, les mains sur la machine, c'est tout le haut du corps qui travaille. La durée: Une séance dure environ 30 minutes. Dans l'idéal, une pratique régulière à raison de 3 fois par semaine est recommandée ou un quart d'heure tous les jours. Les bienfaits: A faible intensité, on travaille la posture et tous les muscles profonds. Plus la fréquence monte et plus les effets sont toniques et amincissants pour la silhouette. Les contre-indications: La pratique est à éviter pour les femmes enceintes, les porteurs de pacemakers.
Mis à jour le 14/08/2019 à 14h50 Les machines pour nous muscler en douceur ont le vent en poupe et les plates-formes rivalisent d'ingéniosité pour combler nos rêves de corps parfait sans faire le moindre effort. Vibrer ou osciller, tel est le choix qui s'offre à nous! A vous de choisir! Sur ma plate-forme: J'oscille! Le concept: Issue d'une méthode utilisée par les kinésithérapeutes pour travailler la proprioception (ensemble de capteurs sensoriels), la machine Sismo Fitness est équipée d'une plate-forme oscillante, posée sur un axe central. Le système est doté d'un moteur qui a la possibilité d'aller jusqu'à 32 hertz, soit le nombre d'oscillations par minute. Ça marche comment? L'oscillation génère un déséquilibre du corps, et entraîne une contraction du muscle pour pouvoir rester stable. Proche du mouvement naturel de la marche, l'oscillation permet une stimulation des muscles plus fréquente que lors d'une activité physique traditionnelle: 10 minutes équivalent à une heure de sport.