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Depuis une vingtaine d'années, pour avoir son shoot, Géraldine enfile sa tenue et part courir, plusieurs fois par semaine, pendant 1h30 environ. Certains ont commencé la course à pied pour faire attention à leur ligne, pour se défouler, pour se libérer du stress lié à un boulot trop prenant… Géraldine, elle, s'y est mise après la naissance de son premier enfant, d'abord pour "perdre quelques kilos". Mais, au fil du temps, ses séances de running sont devenues capitales pour son bien-être. "Bien sûr, les avantages à faire du sport sont bien plus importants que ses effets pervers", rappelle le professeur Julien Girard, médecin du sport. PRENDRE RENDEZ-VOUS: DR GIRARD JULIEN chirurgien orthopediste à Lille - lambret fdbf. Après une maladie, notamment, "beaucoup de gens retrouvent un élan dans leur vie, confirme Bertrand Guérineau, psychologue du sport. Dans une société où l'on attend de nous d'être performants en permanence, le sport permet de se sentir valorisé. " "Mais, comme pour tout, gare à l'excès, qui peut être nuisible", met en garde Julien Girard. L'addiction à la course à pied n'est pas un mythe.
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Au bout de 35 minutes à une heure de course, le corps commence à sécréter de l'endorphine. Plus le corps s'habitue, plus il faut augmenter les doses – et donc courir plus vite, ou plus longtemps – pour ressentir son effet. "Certaines personnes n'ont plus de limites, assure le professeur Julien Girard. Si on dépasse cinq à six heures de pratique par semaine, on développe le risque de devenir accro. " Didier, lui, ne sait pas vraiment s'il est drogué à la course à pied. Professeur julien girardin. Ce sexagénaire court pourtant six jours sur sept! "Mais je pratique pour le plaisir", explique-t-il. "Il réalise des temps que beaucoup de seniors lui envient", certifie Jérôme, l'un de ses amis du club d'athlétisme de Livry-Gargan (Seine-Saint-Denis). Pour garder le rythme et éviter de "régresser trop vite" en raison de son âge, Didier suit un plan d'entraînement. "Je l'applique systématiquement, qu'il pleuve, qu'il neige ou qu'il vente. " Quitte à courir avec un anorak sur le dos. " Le seul truc qui peut m'arrêter, c'est l'orage ou la grêle. "
2006 Nov: Prix de la meilleure communication de la SOFCOT 2006: Professeur Julien Girard 2 BIDAR R, GIRARD J, PINOIT Y, SOENEN M, BACHOUR F, LAFFARGUE P, MIGAUD H. Morbidit et devenir des changements dinsert de cupules mtal-back laisses en place au cours de 62 reprise de prothses totales de hanche. 2006 Nov: Prix de meilleur e-Poster de la SOFCOT 2006: LAVIGNE M, GIRARD J, VENDITTOLI PA, ROY AG. Comparaison de la restauration des amplitudes articulaires aprs resurfaage et arthroplastie totale de hanche lors dune tude clinique randomise. 2009 Nov: Nomination Victoires de la Mdecine 2009, catgorie Chirurgie. GIRARD J. Le resurfaage de hanche: une alternative la prothse de hanche conventionnelle 2009 Nov: Prix de la meilleure communication de la SOFCOT 2009 Hypoesthsie aprs PTG. Etude prospective, comparative et randomise de lincision cutane latrale versus mdiane. Resurfaçage de hanche | SERVICE D'ORTHOPÉDIE C. Jean-Michel Laffosse, Anna Potapov, Michel Malo, Martin Lavigne, Michel Fallaha, Julien Girard, Pascal-Andr Vendittoli. 2014 Juin: Jacques Duparc Poster Award.
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Marteau, ciseaux, perceuse, fraiseuse, pas la truelle mais presque et au bout de 40 minutes, la jambe du patient a retrouvé toute sa mobilité sans aucune restriction de mouvement. Pourtant, durant l'opération, cette jambe a été soumise à des forces insoupçonnées. Au milimètre près Comme le patient est jeune et en forme physique, le travail pour poser les prothèses est difficile. L'os est dense. Alors le chirurgien force, perce, fraise. Avec le recul, on a le sentiment qu'un menuisier est en train de tourner un bout de bois pour le façonner et préparer, entre la hanche et le fémur, un tenon et une mortaise qui ne se décrocheront plus. Les copeaux d'os "sautent de part et d'autre". Professeur julien girardot. Et cela surprend. Enfin, pas les chirurgiens. "Il faut que l'os saigne car il est vivant, confirme le professeur Girard. Ce saignement fera que la prothèse sera mieux intégrée et plus solide. Elle adhérera parfaitement à l'os. Grâce à cette technique j'ai opéré des danseuses du crazy horse. Elles lèvent la jambe comme avant lors de leur revue.
Julien Girard Professeur des universités-praticien hospitalier CNU: SECTION 5002 - CHIRURGIE ORTHOPEDIQUE ET TRAUMATOLOGIQUE
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"Comme pour d'autres addictions comportementales, l'un des risques est de pratiquer la course à pied au détriment d'autres activités familiales, professionnelles ou culturelles", affirme Bertrand Guérineau. Didier jure qu'il a su garder le sens des priorités. Son ami Jérôme également. Lui s'entraîne quatre à cinq fois par semaine. "Ma femme est très conciliante, mais quand on a une sortie de prévue, le choix familial s'impose. Parfois ça m'embête, mais... je fais un effort", sourit-il. Mehdi, en revanche, évite les concessions. A 27 ans, ce boucher dunkerquois refuse par exemple toute sortie entre amis, en particulier le soir, s'il n'a pas couru avant. "Il faut que je me sois défoulé avant de sortir en boîte, illustre-t-il. Professeur julien girard perregaux. Sinon, c'est sûr que ça va partir en vrille, je vais réagir au quart de tour. Quand j'ai couru, je suis beaucoup plus apaisé, plus détendu. Mon père et mes collègues le constatent eux aussi, d'ailleurs. " En plus de la course à pied traditionnelle, Mehdi s'adonne au sprint sur 400 mètres.
Elle garde aussi en mémoire la mauvaise humeur, l'irritabilité et la fatigue physique qui étaient les siennes pendant la période d'arrêt. Aujourd'hui, la quadra pratique la course à pied quatre fois par semaine, mais "fait attention", pour ne pas rechuter. En 2013, elle a créé un groupe de "runneuses", les RunChic, composé uniquement de femmes, et essaie de transmettre sa passion professionnellement. "J'ai transformé mon addiction en un boulot", s'amuse cette ancienne attachée de presse. Elle suit de près les filles de son groupe, et les alerte lorsqu'elle voit que l'une d'elles perd trop de poids. Dimanche, Géraldine ne prendra pas le départ du marathon de Paris. Orthopédie II (hanches, génoux, ligaments...). Elle tiendra un stand non loin du parcours, pour promouvoir sa marque. Mais fera sans doute un saut au bord de la route, pour encourager ses "runneuses".
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Les cookies, vous l'aurez compris, c'est la vie! C'est devenu ma vie, ma passion que je partage avec joie après être tombé dans le chaudron auprès des meilleurs maîtres artisans experts. De la même façon, amoureux des biscuits tout ronds, j'ai fondu pour les macarons. Cookies | Ofadacookies Vente De Cookies En Ligne. Autres saveurs, autres plaisirs gustatifs et colorés, ils sont adorés pour égayer notre palais. Savoureux et inégalés, c'est une vraie tradition, il s'invite en toute occasion, à offrir grâce aux coffrets sur mesure ou pour se faire plaisir, ces biscuits de qualité, fait maison ravissent les plus grands et les plus petits. Ils peuvent être composés pour répondre à toutes les attentes et envies: des gâteaux élaborés, des pièces montées colorées et originales complètement personnalisées aux milles et une saveurs. Pour rester dans la matière douces et sucrée, j'ai donc crée une boutique artisanales de recettes typiquement françaises avec les meilleurs produits de qualité pour concevoir cakes et biscuits divers et variés dans mon atelier du goûter toujours prêt à répondre aux moindres désirs afin que tous les gourmands disent: j'ai trouvé mon cookie, mon biscuit, mon macaron telle la madeleine de Proust, un plaisir unique et irremplaçable!
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