Migan De Fruit À Pain | Gourmandises Épicées – Recette Palette De Porc Aux Lentilles Et Aux Épices - Top Santé

Pour ceux qui me suivent sur instagram… (@gourmandises_epicees) Vous avez du voir comment je me régale en vacances aux Antilles. Pour que vous puissiez faire de même, voici la recette d'un plat très gouteux, le migan de fruit à pain. Il est assez difficile de trouver des fruits à pain en métropole mais c'est tout de même possible dans les magasins spécialisés (et quelques fois dans l'enseigne Grand Frais). Encore merci à ma belle-mère pour cette recette! Retrouver le pas à pas en vidéo sous les étapes de la recette Nombre de parts 10 servings Préparation (mn) 30 minutes Déssalage (h) 12 minutes Le milan de fruit à pain: un plat gouteux très consommé aux Antilles. INGRÉDIENTS 3 petits fruits à pain ou 2 gros fruits à pains 500gr de queues de cochons 500gr de groin de cochons 2 cuillères à soupe de poudre à colombo ou 1 cuillère à soupe de curcuma en poudre 5 branches de persil 5 pieds de cives 7 branches de thym 3 feuilles de laurier et 2 feuilles de bois d'inde Quelques clous de girofle et grains de poivre 2 piments végétériens 1 oignon (facultatif) Le jus d'un citron vert Ail ÉTAPES Faire tremper les groins et queues de cochon minimum 12h avant la réalisation du plat en changeant l'eau 2 fois.

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Catégorie: Potages Proposée par: Joël Kichenin Pour 8 personnes Préparation: 45 min Cuisson: 30 min INGREDIENTS 1 fruit à pain (environ 2, 5 kg) 500 g de queue de porc salé 100 g de poitrine fumée 200 g d'épinard frais local (facultatif) 150 g de pois mélangé Pays. (facultatif) Epices: 3 pieds de cives 4 gousses d'ail 1 bouquet garni traditionnel (thym, persil, f. de bois d'Inde) 1 piment végétarien 2 citrons verts 3 clous de girofle 1 cuillère à soupe d'huile Sel fin, poivre Matériel: une marmite PREPARATION Couper en tranches épaisses le fruit à pain, éplucher tailler en morceaux (concasser) mettre dans l'eau légèrement citronner, ensuite faire blanchir les queues de porc, tailler en dès la poitrine fumée. Mettre la soupe à cuire: cuisson 30 minutes environ. Dans une marmite, mettre à chauffer l'huile, adjoindre les épices hacher(cives, ail, piment) ajouter le lard et les queues de cochon émincée, faire revenir, incorporer les pois, mouiller à l'eau à hauteur laisser cuire 20 minutes, incorporer les épinards, le fruit à pain taillé, mettre de l'eau afin de recouvrir les morceaux de fruit à pain, ajouter le bouquet garni, clou de girofle, salé, poivré, laisser mijoter sur le coin du feu au terme de la cuisson, ajouter un jus de citron, la consistance doit être crémeuse avec les morceaux de fruit à pain apparent.

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Voir ci-dessous les ingrédients de la recette. Temps de Cuisson: 90 minutes Temps de Préparation: 20 minutes Boisson: Côteaux-du- Languedoc Liste des Ingrédients:. 1 oignon. 5 cl d'huile. 150g de poitrine fumée. 4 queues de porc salé. 1 bouquet garni. 2 carottes. 5 clous de girofle. 5 feuilles de bois d'Inde. 1 fruit à pain. 1 piment. 2 courgettes. 1/2 chou Préparation: Faire revenir l'oignon haché dans l'huile et incorporer la poitrine fumée en petits dés. Faire blanchir les queues de porc, les égoutter et les ajouter à la poitrine fumée. Ajouter le bouquet garni, les carottes coupées en bâtonnets et les clous de girofle. Mouiller d'eau à hauteur, ajouter les feuilles de bois d'Inde et laisser cuire à couvert 45 mn en remuant de temps en temps. Éplucher et tailler le fruit à pain en gros morceaux puis l'incorporer à la préparation. Ajouter les courgettes, le chou, le piment, rectifier l'assaisonnement et terminer la cuisson à feu doux. Conseil: Recette du terroir que les Guadeloupéens servent les soirs de grande fraîcheur.

Pour éviter que le fruit à pain ne murisse trop, vous pouvez le préparer d'avance, pour cela il suffit de blanchir les morceaux coupés en dés dans de l'eau bouillante et de les mettre au congélateur

Préparation 30 minutes Cuisson 210 minutes Total 240 minutes Portion(s) 6 portions Ingrédients 3 lb palette de porcs 6 petites Patates coupées en morceaux carottes 1 enveloppe oignon eau Étape 1 Prendre la palette de porc et enlever le gras. Étape 2 Mettre le porc dans une cocotte. Étape 3 Ajouter au tour du porc, patates et carotte. Étape 4 Mettre sur le dessus l'enveloppe d'oignon recouvrir de moitié d'eau. Étape 5 Mettre au four recouvert a 350°F, vous pouvez servir avec une salade.

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Recettes Recettes au four Porc au four Carottes au four Palette de porc fumée au four en cocotte Ingrédients 4 une palette de porcelet 2 poireaux surgelés pour moi 2 oignons 2 gousses d' ail 2 feuilles de laurier 1 cube de bouillon de légumes poivre 25 cl de vin blanc 25 cl d'eau 6 carottes 8 pommes de terre Préparation Préchauffer le four à 200°C. Peler les oignons et les couper grossièrement. Peler l'ail et ôter le germe. Mettre la viande dans la cocotte avec les oignons, l'ail, les poireaux en rondelles, les feuilles de laurier, le cube de bouillon émietté, le vin, l'eau, le poivre. Peler les carottes et les pommes de terre puis les couper en deux. Les ajouter à la viande. Fermer la cocotte et enfourner à 200°C pour une heure. Baisser ensuite la température du four à 170°C et poursuivre la cuisson 30 minutes. Servir aussitôt. Accord vin: Que boire avec? Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge Bordeaux rouge Bordeaux, Rouge Vous allez aimer A lire également

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Infos pratiques Nombre de personnes 6 Les ingrédients de la recette 1 palette fraîche de 1, 6 kg 100 g de carottes râpées coupées en fins bâtonnets 1 cuillerée à café de brindilles de romarin 1 cuillerée à café de sucre 1 cuillerée à café de sel 8 gousses d'ail La préparation de la recette Deux heures avant le début de la cuisson de la palette, mélangez dans une assiette le sel et le sucre. Roulez la palette dans cette préparation et réservez-la dans un endroit frais. Au bout de ce temps, pelez les gousses d'ail et coupez-les en fines lamelles. Mettez-les dans un bol, ajoutez-y le romarin et mélangez. Rincez la palette sous l'eau courante et essuyez-la dans du papier absorbant. Faites autant d'entailles à la surface de la palette qu'il y a de lamelles d'ail. Glissez les lamelles d'ail au romarin dans les entailles. Posez la palette sur un plat à four et glissez-la dans le four froid. Allumez alors le four, thermostat 6 et laissez cuire la palette pendant 1 h. Au bout de ce temps, entourez la palette des bâtonnets de carottes et laissez cuire pendant encore 45 mn.

Pendant la cuisson, ajoutez un peu d'eau au fond du plat si le jus de la palette s'évaporait trop vite. Lorsque la palette est cuite, arrosez-la de son jus de cuisson et servez-la avec un gratin dauphinois et un chou vert garniture. Vidéo - Portrait gourmand de Pierre Hermé: Recette parue dans le numéro 1985_404 Imprimer la recette