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Tuesday, 6 August 2024

Un retour de Serge et Joëlle Pérard sur cette participation: Un coureur et deux marcheurs nordiques étaient présent à Forges les bains samedi 22 avril à 17h malgré un temps incertain, nous avons juste senti quelques gouttes à peine de quoi se rafraichir. Le parcours alterne entre sous-bois couverts de jacinthes et quelque fois du muguet et les champs de colza à la belle couleur jaune en cette fin d'avril, sans dénivelé trop important. Les résultats: Marche nordique 10, 2 km: Serge Pérard en 1H15, 4 ème scratch 1 er M5M Joëlle Pérard en 1H38'35, 37 ème scratch 5 ème M5F Trail de 23 km: Christophe David en 2H25'01, 98 scratch 14 ème M3M

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Date: 23 septembre 2012 (départ 9h30) Lieu: Annecy (74) Parcours: plat en centre-ville et le long du lac, bitume à 99%. Météo: soleil, température agréable. Retour sur les 10km d'Annecy, la course à domicile pour bibi, deux ans après ma dernière participation. Mais ce n'est plus du tout le même parcours (beaucoup plus "touristique" désormais), ni la même affluence (1750 inscrits cette année! ). Je n'ai toujours pas compris le décalage entre mon chrono de Marcillac (couru involontairement en "heel-striking" en ~3'47 /km) et ceux de Grenoble et Mâcon (courus en "pose" en ~3'54 /km). Alors, pour tenter d'y voir plus clair, je décide de remettre un peu de talon aujourd'hui. On verra bien… Dix minutes d'attente debout au départ pour être assez bien placé et, 4 ou 5 secondes après le coup de pistolet, je franchis la ligne. 1km: ~3'35. GUIDE DES MARATHONS / SEMI MARATHONS / TRAILS 2018/2019 Petit Futé - Dominique Auzias, Jean-Paul Labourdette - Google Livres. Certes, l'avenue de la Plaine descend un peu mais c'est quand même vraiment trop rapide! A moins que le panneau n'ait pas été bien positionné? 2km: ~7'15. C'est encore rapide pour moi.

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est un agenda des courses à pieds en France. Le site 123Course propose aux internautes le calendrier et les informations utiles sur les courses à pieds (5km, 10km, 15km, 20 km…), semi marathons, marathons ou encore trails et treks à proximité. Les courses sont classées par régions (Ile de France, Provence Alpes Côte d'azur PACA) et par départements (Bouches du Rhône, Haute Garonne, Gironde... ).

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=> 10km en 37'46" Bien content de l'effort, de l'état d'esprit et du chrono:-). Mais, décidément, çà se confirme: je cours plus vite en heel-striking qu'en pose… …AUTRES PHOTOS SYMPAS DES 10km DU LAC D'ANNECY EN CLIQUANT ICI … *********************** Sans oublier LE grand moment de ce dimanche 23 septembre: l'attaque ô combien attendue mais pourtant irrésistible de Philippe Gilbert au pied de la dernière ascension du Cauberg à Valkenburg lors des championnats du monde 2012 de cyclisme. Course a pied 23 septembre 2018 nvidia. Magnifique. Dire qu'il y a 14 ans, j'y étais… au bord de la route, j'veux dire 🙂 (c) Bettini (c) Bettini

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Ce document devra être remis aux organisateurs le jour de la course lors du retrait des dossards - CERTIFICAT MEDICAL de non contre-indication à la course à pied en compétition OBLIGATOIRE. 11:45 21 / 100

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S06E06 Point de rencontre Episode Jane décide de réunir les cinq hommes susceptibles d'être John Le Rouge qui restent sur sa liste dans sa maison familiale afin de vérifier lequel d'entre eux a le tatouage à trois points que porte le tueur en série. Pour ce faire, il doit les convoquer un à un sans leur indiquer la vraie raison de ce rendez-vous. Le plus difficile à atteindre est Bret Stiles qui, recherché par le FBI, s'est réfugié au consulat équatorien. Jane réussit à trouver un moyen de le faire sortir sans qu'il se fasse intercepter par l'agence gouvernementale. The mentalist saison 6 sous titres de films. Les cinq suspects finissent donc par le rejoindre au rendez-vous donné à son domicile et Jane leur demande de lui montrer leur épaule gauche, sous la menace d'un fusil. Un coup de feu s'ensuit et la maison fini par exploser sous les yeux effarés de Lisbon, que Jane avait réussi à évincer un peu plus tôt...

8 mars 2014 43 min Jane tente de découvrir comment une avocate américaine est morte au Mexique sans qu'une trace de passage à la frontière ne soit enregistrée. Rigsby et Van Pelt demandent de l'aide à LaRoche. 14. La coopérative Ce programme est temporairement indisponible. 15 mars 2014 42 min Jane et Fischer enquêtent sur un meurtre sur un site de fracturation hydraulique, et Rigsby et Van Pelt rejoignent l'équipe pour découvrir qui traque d'anciens membres de l'équipe CBI. 15. L'enlèvement Ce programme est temporairement indisponible. 22 mars 2014 43 min Jane et Rigsby doivent sauver Van Pelt du tueur qui poursuit les anciens membres du CBI, mais Jane devra user de tous ses dons pour la retrouver avant qu'il ne soit trop tard. 16. L'Art et la Manière Ce programme est temporairement indisponible. 29 mars 2014 41 min Jane embrigade ses collègues dans un piège dangereux ayant pour cible un groupe de voleurs d'art. Prime Video: The Mentalist: Saison 6 L'Integrale. Des étincelles se produisent entre Lisbon et un agent du FBI spécialiste du trafic d'art.