Gateau Pour Dejeuner Le Matin: Eclair Au Chocolat Blanc

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Saturday, 24 August 2024

Publié le 11/07/2016 - Mis à jour le 08/03/2017 A mi-chemin entre le gâteau et le pain, le breadcake est tendance et idéal pour le petit-déjeuner. C'est LE gâteau santé préparé à partir de bonnes choses (fibres, peu de glucides, bons gras) et qui donne envie de se lever le matin... Gateau pour dejeuner le matin pour. Ils se déclinent en version sans gluten, sans lactose et végétalienne. Alors on troque ces tartines de pain et on opte pour quelques tranches de breadcake maison. Pensez à les préparer en version individuelle pour les emporter facilement.

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Préparez bien votre petit déjeuner afin qu'il soit un plaisir: décorez votre bol ou mettez en place quelque chose que vous aimez et qui vous donnera envie de manger. Vous savez désormais de quoi se compose un petit déjeuner idéal. Il ne vous reste plus qu'à adopter de bonnes habitudes et résolutions et pour varier les saveurs, ne mangez pas toujours les mêmes fruits, laitages, mais alternez!

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Il s'agit d'un plat complet de petit-déjeuner à base de flocons d'avoine trempés la veille dans de l'eau et mélangés à de la crème d'amande, du jus de citron, des pommes râpées et du lait d'avoine. Il ne vous reste plus qu'à y ajouter des amandes ou des noisettes pour avoir un peu de croustillant dans la bouche! 3) Le homemade granola recette, petit déjeuner

Les sources de protéines grasses (bacon, saucisses…) sont quant à elles à consommer qu'une fois par semaine à cause de leur richesse en acides gras saturés, responsables de l'apparition de maladies cardiovasculaires s'ils sont consommés sur le long terme. Les matières grasses Si vous aviez tendance à bannir les matières grasses le matin, sachez que ces dernières doivent être présentes dans votre petit déjeuner, mais en quantité modérée. Ceci concerne les huiles, le beurre, la margarine… Le matin, la sécrétion de lipases (enzymes qui assure une meilleure assimilation des graisses) est à son plus haut niveau et grâce à cette meilleure assimilation, les graisses sont réutilisées en énergie. Le matin est donc un moment propice pour manger des aliments gras! Gateau pour dejeuner le matin au. Les produits sucrés Les produits sucrés (viennoiseries, gâteaux, bonbons…) ne sont pas interdits, mais doivent être consommés de manière occasionnelle. En effet, ce sont des « aliments plaisir » qui jouent un rôle important dans l'équilibre alimentaire.

Voilà une nouvelle recette de pâte à choux avec ces éclairs chocolat blanc et coco. Dessert emblématique de la pâtisserie française, tout le monde a déjà mangé un éclair au moins une fois dans sa vie. Ici j'ai testé l'association du chocolat blanc et de la noix de coco dans une crème pâtissière aux saveurs douces et gourmandes. Eclairs au chocolat blanc. C'est la première fois que je goûtais le mélange chocolat blanc/noix de coco. On peut dire que j'avais loupé quelque chose, cette crème c'est vraiment une tuerie! Après quelques recherches, j'ai été étonnée de voir que la crème pâtissière au chocolat blanc était très peu présente dans la blogosphère culinaire. Pourtant je trouve le résultat carrément démentiel! Alors oui, on se retrouve avec une recette bien sucrée par la présence de chocolat blanc, c'est pourquoi j'ai décidé de réduire le sucre de ma recette de crème pâtissière habituelle. Aussi j'ai choisi de ne pas utiliser de fondant pour le glaçage, pas besoin de rajouter une couche de pur sucre ^^ J'ai donc opté pour un glaçage à base de chocolat blanc mais libre à vous de choisir le fondant 😉 Même si le glaçage des éclairs reste ma bête noire depuis les entraînements au CAP, je suis quand même très satisfaite de ces éclairs chocolat blanc et coco.

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Battre à vitesse douce quelques minutes, puis augmenter la vitesse. Quand la crème commence à s'épaissir et à prendre du volume: ajouter le sucre. Battre toujours pour incorporer le sucre. Arrêter lorsque la chantilly est à la bonne texture (pas trop ferme). Réserver. Eclair au chocolat blanc. Dressage: Lorsque les éclairs ont bien refroidis, à l'aide d'un couteau à dents de scie, découper les éclairs dans le sens de longueur, pour ôter le chapeau! Mettre dans chaque éclair: un peu de crème pâtissière au chocolat … peu de coulis de framboise, un peu de crumble spéculoos. Sur le dessus de chaque éclair, à l'aide de la poche à douille cannelée, déposer 4 rosettes de chantilly et intercaler les 3 framboises, ajouter un peu de crumble pour décorer! Servir et dévorer!!! Mes trucs et astuces: O-r-g-a-n-i-s-a-t-i-o-n: Préparer tous les ingrédients avec les pesées! Cela évite les erreurs et c'est bien pratique …même si cela fait un peu de vaisselle en plus. Mettre la crème pâtissière au chocolat, le coulis de framboisée, dans des poches à douilles jetables.

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Lorsque le lait est à ébullition, le verser immédiatement sur la préparation aux oeufs. Mélanger et remettre à cuire dans la casserole pendant quelques minutes afin que le mélange épaississe. Laisser refroidir la crème. Séparer la crème en deux parts égales. Faire fondre pendant 30 secondes le chocolat au micro-ondes et l'incorporer à la première crème pâtissière. Pour la deuxième moitié de crème pâtissière ajouter l'extrait de café et bien mélanger à la crème pâtissière. Mettre au frais. 3 Sortir du four les choux et laisser refroidir. Quand ils sont refroidis, remplir la moitié des choux de crème pâtissière au chocolat (utiliser une poche à douille avec un embout assez fin et remplir sur la partie supérieure du choux) et refaire l'opération avec la crème pâtissière au café. Glacer un éclair - Notre recette avec photos - Meilleur du Chef. Pour finir Glaçage: mélanger un blanc d'oeuf avec du sucre glace jusqu'à épaississement du mélange. Séparer ce mélange en deux parts égales. Faire fondre le chocolat noir et mélanger à la première part de glaçage.

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Notes Quelques conseils pour la pâte à choux: respecter le grammage des œufs, les incorporer un à un, bien dessécher la pâte, ne pas ouvrir la porte du four avant 25 min de cuisson. Ces éclairs chocolat blanc et coco se conservent 48h. Si vous utilisez du fondant pour le glaçage, portez-le à 37°C au bain-marie avant utilisation.

En fin de cuisson, les saupoudrer de sucre semoule et bien le répartir pour caraméliser les noix. Découper la mangue en petites tranches. Faire cuire les fruits rouges à feu moyen-doux avec du sucre semoule dans une casserole pendant quelques minutes. Ajouter l'eau si les fruits sont frais. Passer la préparation au mixeur et filtrer le tout à l'aide d'un chinois. Montage et dressage Couper les éclairs en deux dans le sens de la longueur. Sortir la crème fouettée au chocolat blanc du réfrigérateur, la mettre en poche et faire des points généreux sur la moitié basse des éclairs. Disposer les morceaux de mangue, les noisettes et les amandes caramélisées. Refermer les éclairs avec la partie supérieure. Parsemer de sucre glace et disposer dans la(es) assiette(s) de votre choix. Servir avec le coulis dans un récipient à part pour les gourmands. Eclair au chocolat blanc.com. Astuces de Chef, p our la pâte à choux: Vous pouvez préparer la pâte la veille ou quelques jours à l'avance. Elle se congèle très bien et longtemps. Les farines ayant un comportement très aléatoire, l'étape consistant à ajouter un demi-oeuf battu au pâton séché est essentiel afin d'éviter que votre pâte ne soit trop liquide et donc irrécupérable.

WW: 5PPTS/ pièce Ce matin, je regardais l'émission Bien être et le Dr Cohen expliquait que l'éclair faisait partie des "pâtisseries diététiques alors j'ai décidé de vous publier cette recette délicieuse! Attention bombe calorique en vue mais il faut dire aussi que c'est un bonheur pour les papilles! Mes collègues ont tout mangé aujourd'hui, heureusement! je n'aurais pas su résister! Eclair au chocolat blanc facile. J'ai quand même calculé les points mais je me demande si c'était vraiment utile J'ai trouvé cette recette sur l'internaute et je l'ai un peu adapté. L'original est ICI Je vous mets le lien d'une vidéo de la recette de la pâte à choux, cela vous sera d'une grande aide car je dois vous avouer que ma première fournée a été une véritable catastrophe! Cette video m'a sauvé! Ingrédients: Pour la pâte à choux: 14 mini éclairs 200ml d'eau 75g de beurre 150g de farine 3 oeufs une pincée de sel Crème pâtissière: 1 oeuf entier 1 jaune d'oeuf 250ml de lait demi-écrémé 30g de farine 30g de sucre 80g de chocolat blanc Glaçage: 50g de chocolat blanc 1CS de sucre glace Préparation: Préchauffer le four à 210°C.