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3 - 2 ans 1/2 pour 63. 5 kg Source: LINDSEY M. ADAMS C'est notamment grâce à un ami que Lindsey, 30 ans, réussit à se prendre en mains et perdre plus de 63 kg en 2 ans et demi. Cette personne créa des tableaux Excel pour Lindsey, qu'elle devait suivre mois après mois. Au début, la longueur du plan d'action la déprimait un peu, elle estimait impossible cette perte de poids aux vues du long terme. Et mois après mois, elle perdait entre 2 et 3 kg toutes les 4 semaines. Après 2 ans d'effort, Lindsey est heureuse de s'être créé une nouvelle routine saine. 4 - 3 mois pour 18 kg et 4 pour 13 kg Source: CANDACE PERKINS Candace a toujours pesé dans les environs de 55-58 kg, jusqu'à ce qu'elle ait des enfants: lorsque son 1er fils atteignit ses 10 mois, elle commença à faire du sport assez intensément avec muscu les soirs et cardio les matins 5 à 6 jours par semaine. Elle finit par perdre 18 kg en 3 mois. De 74 à 56 kg, notre jeune maman avait retrouvé son poids initial, choquée par la réactivité de son corps.
Pour la prise en charge diététique, je vous accueille au cabinet ou à distance. La première consultation dure 1 heure. Les suivis de consultations sont prévus toutes les 3 semaines, ils dure quand à eux 30 à 45 minutes. Vous pouvez me consulter pour des problèmes digestifs, du diabète, du cholestérol, mais aussi pour un suivi de grossesse. Bien entendu je vous accompagne pour la perte de poids, en mettant en place un équilibre alimentaire qui correspond à vos besoins. La mise en place de cet équilibre alimentaire rime avant tout avec plaisir, c'est pour cela que je ne mets pas de régime restrictif en place. Je vous donne des outils pour mettre une alimentation équilibrée en place, cela vous servira tout au long de votre vie et cela vous évitera aussi l'effet dit "yo-yo". Si vous avez besoins de plus d'informations n'hésitez pas à me contacter.
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LE RESTAURANT: Préliminaire Premier lieu de plaisir et véritable espace de rencontre, accueille plus d'une centaine de convives et devient chaque soir le terrain d'expression de notre chef qui décline un menu aux saveurs aphrodisiaques. Prenez votre temps, finissez votre café… jusqu'à ce que la musique du DJ vous soulève vers le dancefloor. Vous pouvez changer l'entrée, le plat et le dessert. Nos menus sont flexibles à volonté (végétarien, sans gluten…) mais nous vous conseillons néanmoins de suivre les conseils du Chef car tout est fait maison. Menu de la semaine Notre Chef Cédric vous concocte toute la semaine des plats frais et maison… Nous pouvons modifier chaque entrée, plat, et dessert selon vos goûts et spécifiés alimentaires (allergie, vegan, végétarien,.. ) Une bouteille de vin rouge et rosé sera offerte par table. Nous mettons une carte de vins provenant de nombreuses Régions Viticoles Françaises au terroir reconnu (Côtes de Provence, Côtes du Rhône, Beaujolais, Bordelais, Bourgognes,... ) sélectionnés avec soin par notre sommelier.