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Sunday, 28 July 2024

Bien que certaines personnes ne troqueraient pour rien au monde leur sommier pour aller dormir sur le sol, sachez que dans certains pays ou certaines civilisations, certaines personnes recommandent et vantent les bienfaits de dormir par terre. Alors, devriez-vous abandonner votre lit? C'est exactement ce que nous allons voir dans ce nouvel article aujourd'hui. Pourquoi dormir sur le sol? Dormir sur un matelas au sol : bonne ou mauvaise idée ?. En cas de douleurs dorsales Bien entendu, on ne va pas vous dire que dormir par terre est une résolution qui réglera tous vos problèmes mais, comme tout, cela comporte des aspects positifs et négatifs et, en fin de compte, le plus important pour vous et de déterminer ce qui vous apporte le plus de confort. Mais regardons ensemble dans quelles conditions dormir par terre peut vous être recommandé. L'une des premières choses que les gens semblent souligner lorsqu'ils passent de leur lit au sol sont les douleurs dorsales qu'ils éprouvaient auparavant et qui ont maintenant disparu. Bien que ce soit l'argument de nombreux modèles et fabricants de matelas, dormir sur le sol peut en effet offrir de nombreux avantages et pourrait soulager efficacement les maux de dos.

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S'il est toujours possible de le relever chaque matin pour lui permettre de s'aérer, ce n'est cependant pas une solution viable sur le long-terme et le matelas finira tout de même par connaitre un développement accru des bactéries ou des acariens à cause de l'humidité pendant la nuit. Matelas : Dormir sans sommier impacte-t-il le sommeil ?. Dormir près du sol présente aussi un autre risque, cette fois sur notre santé: on respire plus facilement les poussières retenues par le sol, ce qui peut être néfaste pour les enfants, pour les personnes à l'appareil respiratoire fragile et celles sensibles aux allergies! MATELAS PAR TERRE: des risques d'usure plus rapide… Ce problème est directement lié à l'humidité. En plaçant son matelas à même le sol et en altérant de ce fait la capacité de l'air à circuler, on favorise le développement de l'humidité au niveau des fibres et l' installation de moisissures (sur le tissu extérieur ou même dans le garnissage), et ça finit par véritablement compromettre la durée de vie du matelas. Cette humidité ne vient d'ailleurs pas seulement du matelas mais aussi de celle qui a tendance à apparaitre au niveau du sol qui ne bénéficie pas non plus d'une bonne aération.

Mais sans aucune preuve scientifique, il vaut mieux être prudent si vous avez des problèmes de colonne vertébrale. Si vous avez une mauvaise posture ou un trouble de la colonne vertébrale comme la scoliose ou la cyphose, demandez à un médecin si le sommeil sur le plancher est sécuritaire pour vous. Dormir par terre, c'est mauvais pour toi? Bien que certaines personnes se sentent mieux après avoir dormi par terre, il y a aussi des effets secondaires potentiels. Augmentation des maux de dos Les affirmations au sujet des douleurs au dos et du sommeil par terre sont contradictoires. Dormir sur un matelas au sol et. Alors que certains disent qu'il réduit la douleur, d'autres disent qu'il a l'effet contraire. Après tout, la surface dure rend difficile pour votre colonne vertébrale de maintenir sa courbe naturelle. Dans une étude publiée en 2003 dans The Lancet, les chercheurs ont constaté que des surfaces plus fermes étaient associées à moins d'avantages. L'étude portait sur 313 adultes souffrant de lombalgies chroniques non spécifiques.

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