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Quand l'été arrive, on se dit souvent, nous les femmes, qu'on devrait peut-être entamer un petit régime, histoire de perdre nos petits bourrelets et pour être au top dans notre maillot de bain. Quand on a quelques rondeurs, certaines en sont même à ne plus oser se montrer en petite tenue. C'est le moment de commencer un régime. Il existe de nombreux types de régime, qui ont chacun fait leur preuve. Il y a le régime macrobiotique, le régime hypocalorique, le chronorégime, le régime hyperprotéiné.. n'en citer que quelques uns. A chacune son régime Pour que mincir ne soit pas un vain mot, ne nous voilons pas la face. Il y a des choses que nous pouvons faire et d'autres que nous ne pouvons pas. Il est donc important de comprendre que commencer un régime, signifie être honnête avec soi-même, envers son corps, et ne pas mettre la barre trop haute. Ne pas se comparer aux autres est aussi très important. Ne vous attardez pas sur le témoignage de celle qui a perdu 10 kilos en 3 semaines. DietyFitness - Coaching sportif et nutritionnel en ligne 100% sur mesure.. Toutes les femmes sont différentes, ont un corps différent, un métabolisme différent.

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13 Oct 2020 Laura Simonin NOUVEAUTÉ Désormais, je vous proposerai, si vous le souhaitez, d'utiliser l'application "Monsuividiet", lors de votre accompagnement nutritionnel. L'application MonSuiviDiet favorise les échanges entre les consultations. Elle ne remplace pas les consultations au cabinet, à domicile ou par téléphone, mais propose, en plus, de prolonger l'accompagnement avec un suivi à distance entre deux rendez-vous. Quel intérêt? Mon suivi diet weight. L'application MonSuiviDiet permet de rester en contact et de bénéficier d'un accompagnement à distance, entre 2 consultations, pour optimiser la qualité du suivi nutritionnel et ne jamais se décourager! Le carnet alimentaire digitalisé permet de prendre conscience de son comportement alimentaire et de repérer les situations problématiques, afin que l'on puisse adapter au mieux, votre programme alimentaire. Nous pourrons fixer ensemble, des objectifs à atteindre chaque jour pour rester motivé. e et mieux évaluer vos difficultés comme vos réussites. Plus besoin d'attendre le prochain rendez-vous, vous pourrez me poser vos questions immédiatement si vous cherchez du soutien ou de la motivation, je vous répondrai rapidement!

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Afin que vous ayez un aperçu du suivi nutritionnel que je propose, je vous présente aujourd'hui cette interface dont je suis très satisfaite après 4 mois complets d'utilisation. I. Du côté du patient Autant vous le dire de suite, il ne s'agit absolument pas d'une (énième) application de calcul de calories quotidiennement absorbées… C'est une application à télécharger par le patient (sur AppleStore ou Google Play) qui comprend plusieurs parties: 1. Maigrir sans craquer grâce à mon suivi diète !. LA COURBE DE POIDS Vous pouvez donc entrer votre poids soit après chaque consultation, soit à la fréquence que vous aurez déterminée afin de visualiser votre évolution depuis le début de votre suivi nutritionnel. II. LES OBJECTIFS À chaque consultation, nous échangeons et nous redéfinissons ensemble de nouveaux objectifs quotidiens, hebdomadaires ou encore mensuels, selon vos particularités, votre organisation et votre suivi unique et personnalisé. Je recense tous les objectifs dans cette partie et vous avez la possibilité de cocher ceux que vous avez réalisé une fois l'objectif atteint.

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Diététique « La diététique autrement », mon slogan! Que votre objectif soit une perte de poids ou une amélioration de votre état de santé je peux vous aider dans votre rééquilibrage alimentaire sans privation ni frustration! La clé de la réussite: des idées de repas équilibrés pour toute la famille, des recettes testées et approuvées par mes patients, des ateliers de cuisine diététique, un suivi régulier... En bref, une méthode complète! Tabacologie Contrairement à ce que l'on entend souvent, le sevrage tabagique n'est pas qu'une question de volonté! Mon suivi diet +. La nicotine créé une dépendance physique (le manque! ), comportementale (le geste! ) et psychologique. Les consultations de tabacologie sont là pour répondre à vos questions, vous aider et vous accompagner dans votre démarche. Si vous avez des questions sur les consultations de tabacologie, n'hésitez pas à me contacter! Un doute? N'hésitez pas à consulter la page témoignages! Calculer son IMC (indice de masse corporelle) permet d'évaluer votre corpulence selon des critères définis par l'OMS (Organisation Mondiale de la santé).

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Enfin, cliquez sur Commencer! Pour ajouter des informations à votre journal il vous suffit de sélectionner un jour puis de cliquer sur " + ". Choisissez ensuite si vous souhaitez ajouter un repas, une collation, un grignotage, une activité sportive, une évènement positif ou un inconfort à votre journée. Pensez à indiquer l'heure où a lieu l'évènement.

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