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Certaines huiles essentielles sont à proscrire, d'autres sont tout à fait appropriées pendant la grossesse, à condition de les utiliser dans un bon dosage et avec le mode d'administration adéquat. Pour cela, il est préférable de bien les connaître ou de se faire conseiller par un aromathérapeute. Le massage « Signature », massage relaxant pour homme ou femme, en Solo ou Duo (50 min) - Naturalia. Quels sont les bienfaits des massages pour la femme enceinte? Les bienfaits sont nombreux: le massage permet une relaxation profonde, un sentiment d'apaisement, particulièrement bénéfique quand la grossesse est source d'anxiété. Il offre aussi un sommeil de meilleure qualité et contribue à réduire les tensions nerveuses. " Le massage va aussi agir sur la circulation sanguine, c'est particulièrement bénéfique aux femmes enceintes, nombreuses, qui ont une sensation de jambes lourdes, des impatiences, des crampes ", assure Anouk Safrano. Enfin, le massage de bien-être permet aussi de soulager les maux de dos et tensions articulaires.

Et de souligner qu' " il y a des zones à ne pas travailler de façon appuyée et insistante, comme les chevilles, sans pour autant les éviter. " Ce qui prime selon elle, plus que le type de massage? S'assurer que la personne qui vous masse est qualifiée pour s'occuper des femmes enceintes, car elle saura adapter les manœuvres, la pression, ajuster la position, s'assurer du confort... Chaque massage prénatal débute par un temps d'échanges pour connaître les envies et attentes de la future maman et s'assurer qu'elle n'a pas de contre-indication au massage. "Pour qu'elle soit en confiance, nous expliquons également comment va se dérouler le massage, étape par étape. Et nous répondons à ces éventuelles questions. Une fois installée, il est essentiel de veiller à son confort et aux bonnes positions", précise la fondatrice de l'institut. Comment faire un massage sensuel ? - Elle. Quelles huiles de massage utiliser sur la femme enceinte? "Il est préférable de privilégier des huiles végétales et produits aux compositions naturelles et donc d'éviter les huiles minérales et autres produits issus de l'industrie pétrochimique", conseille la praticienne.

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