Recette Jardinière De Légumes Cookeo — Salle Capra St Jean Du Var Nice
Le temps de cuisson pour Jardinière de légumes Cookeo est de 10 minutes. Les proportions de cette recette Cookeo sont pour 4 personnes. Découvrez des recettes Cookeo similaires à "Jardinière de légumes Cookeo" en visitant la catégorie Plat.
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20 min Facile Jardinière de légumes au Cookeo 0 commentaire Un accompagnement incontournable de l'été souvent multicolores au bon gout du soleil. La jardinière de légumes accompagnera parfaitement du poisson cuit à la vapeur ou une viande grillée. Place à la préparation de votre jardinière de légumes au cookeo. 3 pommes de terre 200 g de petits pois surgelés 2 carottes 300 g de haricots verts surgelés 1 oignon 270 ml d'eau 1 bouquet garnis 1 cœur de bouillon de légumes Sel Poivre 1. Pelez et émincez l'oignon. Epluchez et coupez en dés les carottes et les pommes de terre. Gestes techniques Émincer ses légumes Tailler un oignon 2. Dans la cuve du robot, mettez les pommes de terre, les carottes, les oignons, les petits pois, les haricots verts, l'eau, le bouquet garni, le cœur de bouillon de légumes, salez et poivrez puis lancez la cuisson sous pression pour 10 min 3. Retirez le bouquet garni et servir Astuces Vous pouvez laisser aller votre créativité en ajoutant des tomates ou des navets...
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5 fruits et légumes par jour en un seul plat! Coline Ustensiles Cookeo, Économe recette Étape 1 Épluchez et râpez l'ail puis placez-le dans le bol de votre Cookeo. Ajoutez une noisette de beurre, (ou un filet d'huile d'olive) et les lardons. Lancez la cuisson en mode dorer pendant 2 minutes. Étape 2 Épluchez les pommes de terre et coupez les carottes en bâtons. Ajoutez-les dans le bol du Cookeo et couvrez à hauteur d'eau (200 ml d'eau/personne environ). Ajoutez le cube de bouillon. Étape 3 Lancez la cuisson sous pression pendant 10 minutes. Étape 4 Après 10 minutes de cuisson, ajoutez les oignons, les haricots et les petits pois. Continuez la cuisson sous pression pendant 10 minutes supplémentaires. Étape 5 Salez, poivrez, servez, c'est prêt! Valeurs nutritionnelles Valeurs estimées moyennes pour une portion Calories 238 kcal Matières grasses 11 g Glucides 27 g Protéines 8 g Fibres 8 g En moyenne, une portion de la recette " Jardinière de légumes " contient 238 Calories, 11 g de Matières grasses, 27 g de Glucides, 8 g de Protéines, 8 g de Fibres.
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Temps de Préparation 5 Minutes Temps de Cuisson 15 Minutes Niveau de difficulté Facile Une très bonne recette réalisée au cookeo par Bibi. Découvrez sa page: ainsi que son livre de recettes au cookeo Ses recettes cookeo sont disponibles aussi dans notre index: Note de la Recette (4 / 5) (1 Note) Ingredients 4 terre coupées en rondelles 4 carottes coupées en morceaux 1 boîte 115gr de champignons emincés 1 boîte 400gr de duo haricots 1 oignon émincé 1C à café de fond de veau dilué dans 50ml d'eau Épices persillade ou autres Instructions 1. en mode doré mes terre et carottes 10mn dans le planta fin 2. Puis l'oignon émincé pendant 2mn 3. arrêter le mode doré ajouter les champignons 4. Le fond de veau dilué dans les 50ml d'eau et la persillade 5. Cuisson rapide ou sous pression 7mn. 6. A la fin de cuisson ajouter la boite de haricots 7. Mettre en Maintien au chaud le temps de réchauffer les haricots 8. Rajouter des épices persillade si besoin pour plus de goût Nombre de couverts 2 Prêt en: 20 Minutes Auteur / Blog les recettes de bibi Type de Recette Plats Ingredient: haricots vert A propos du Chef Autres Recettes Nombre de couverts 2 Temps nécessaire 35 Min Nombre de couverts 4 Temps nécessaire 11 Min Nombre de couverts 2 Temps nécessaire 15 Min Nombre de couverts 2 Temps nécessaire 20 Min
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