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Wednesday, 4 September 2024

L'huile essentielle de menthe poivrée pour soulager votre migraine Son parfum frais aux effets rapides pourront soulagée efficacement votre migraine. Il suffira alors de tamponner puis masser vos tempes avec 1 à 2 gouttes pendant quelques minutes. L'huile essentielle de menthe poivrée agira presque immédiatement. Lutter contre le mal de tête avec la lavande vraie Pour soulager les maux de tête et favoriser l'endormissement, on préconise de mélanger 1 à 2 gouttes d' huile essentielle de lavande vraie avec un peu d' huile végétale comme l'amande douce, de déposer la solution sur les tempes ou le front et de procéder à un massage circulaire. Sinon, porter à ébullition environ 1L d'eau, puis ajouter entre 2 et 4 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie. Verser le tout dans un grand bol, couvrir sa tête avec une serviette et inspirer les vapeurs pendant plusieurs minutes. La synergie pour lutter contre vos céphalées Une huile essentielle peut soulager votre mal de tête ponctuellement selon leur fréquence et leur intensité mais parfois cela n'est pas suffisant.

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En outre, elle peut être utilisée en inhalation. Pour ce faire, diluez-en 3 gouttes dans une cuillère de miel puis diluez le tout dans de l'eau bien chaude. Inhalez le tout quelques minutes par des inspirations profondes. 3) Fraîcheur intense contre la douleur Crédits: iStock Parmi toutes les huiles essentielles qui combattent les maux de tête, l'huile essentielle de menthe poivrée est sans doute la plus efficace et la plus réputée. Son effet froid dû à sa richesse en menthol lui confère en effet des propriétés analgésiques à effet instantané. Topiquement, il stimule l'afflux sanguin et inhibe les contractions musculaires. C'est donc également un bon relaxant musculaire et un remède contre les tensions. Ainsi, le mal de tête comme les nausées d'une migraine ne savent pas lui résister. Dès les premiers signes, vous pouvez ainsi en masser une goutte pure sur vos tempes. Toutefois, nous vous conseillons de la diluer un peu avant de l'utiliser. Vous pouvez aussi respirer profondément son odeur fraîche.

5) Le romarin pour clôturer cette liste d'huiles essentielles contre les maux de tête Très aromatique, l'huile de romarin est stimulante, anti-inflammatoire et analgésique. Elle permet de combattre de nombreuses causes de maux de tête: tensions musculaires, digestion, douleurs d'estomac, stress, troubles de l'humeur… De fait, cela lui rend plus facile le soulagement d'une tête alourdie par une douleur soudaine. En cas de crise de mal de tête ou de migraine, ajoutez-en une gouttelette à votre thé, votre verre d'eau ou votre soupe. Vous pouvez aussi en mélanger 2 gouttes avec 2 autres de menthe poivrée dans une cuillère d'huile de coco ou d'amande douce. Ainsi, vous pourrez masser vos tempes, votre nuque et votre front de manière très efficace. Articles liés: Maux de tête: 5 plantes championnes dans l'art de les mettre K. O Une technique incroyable pour calmer des maux de tête sous la douche 11 zones à masser pour faire passer les maux de tête

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