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Préparation: - Nettoyer et trancher entre les os puis les couper en morceaux la partie de viande sans os (en haut des travers de porc). - Hacher finement l'ail et les échalotes. - Enlever la première enveloppe les tiges de citronnelles puis les laver, écraser avec le plat du couperet ou d'un grand couteau, et hacher finement. - Dans un bol, mélanger le nuoc mam, la sauce soja, le miel et le vinaigre de riz blanc, sauce de soja en ajoutant l'ail, l'échalote et la citronnelle hachés. - Mélanger et verser sur les morceaux coupés de travers de porc puis réserver au frais pendant au minimum 1 heure. Idéalement 3 heures de marinade. - Arroser d'1 cuillère à soupe d'huile (neutre, type tournesol) avant de mettre la viande dans un plat huilé allant au four ou avant de griller au feu du charbon. Cuisson: 1ère option: Avec le four - Cuire et faire griller les travers de porc avec sa marinade pendant 20 minutes dans le four préchauffé à 200°C. Puis à mi-cuisson, retourner les travers de porc, ajouter 6 cuillères à soupe d'eau et poursuivre la cuisson pendant 20 minutes.

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Recettes Recette à la citronnelle Recette au miel Travers de porc à la citronnelle Des saveurs citronnées qui relèveront celles de la viande! Ingrédients 4 Une rame de travers de porc (en gros 16 morceaux) coupés en morceaux de 2 à 3 cm de large 1/3 cuillère à café de cinq parfums 3 tiges de citronnelle 1 cuillère à soupe de miel 3 cuillères à soupe de sucre 2 gousses d' ail 1 gros oignon émincé 4 cuillères à soupe de sauce soja 4 cuillères à soupe de sauce Nuoc Mam 1/3 cuillère à café de piment séchés Sel et poivre Huile d'arachide 4 sucres en morceaux une grosse gousse d'ail sauce Nuoc Mam 1 Piment rouge Préparation Emincer finement les tiges de citronnelle et la placer dans un mortier. Ajouter l'ail haché grossièrement ainsi que les oignons émincés grossièrement. Piler au mortier. Dissoudre le sucre dans très peu d'eau et ajouter le miel. Mélanger jusqu'à dissolution. Mettre les morceaux de travers dans une jatte, saler et poivrer. Ajouter le contenu du mortier. Ajouter alors l'eau sucrée, mélanger avec la viande.

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Type de recette: plats Note: Préparation pour Travers de Porc à la citronnelle $$Ingrédients $$ Pour 4 personnes Travers de porc: 400 g Oignons: 2 Civettes: 1 botte Citronnelle: 1 branche Sucre en poudre: 10 g Sauce soja: 1, 5 cuillère à soupe Huile: 2 cuillères à soupe Sel, poivre Pelez et hachez l'oignon et les civettes. Coupez les branches de citronnelle en rondelles. Dans une cocotte, faites revenir les travers dans l'huile. Quand ils sont dorés, retirez-les, jetez l'huile. Mettez les oignons dans la cocotte sans rajouter de gras et faites-les ainsi dorer en les retournant sans arrêt. Remettez les travers dans la cocotte. Ajoutez la citronnelle, les civettes, le sucre, la sauce de soja et 2 verres d'eau. Salez, poivrez. Mélangez bien le tout. Couvrez la cocotte et cuisez pendant 30 minutes à feu moyen. Si la sauce est très liquide, retirez les travers, gardez-les au chaud et faites-la réduire. Date de publication: Publié par: Paule Neyrat Date de mise à jour: Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de E-sante.

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Laisser reposer au frigo pendant une nuit minimum, 24h maximum. Faire griller au barbecue, en les badigeonnant de marinade, laisser caraméliser un peu. Servir avec du riz un peu gluant, cuit au bouillon (eau, sauce de poisson, ail en chemise, citronnelle, coriandre), herbes fraîches et sauce de poisson: Mettre 2 cuillères à soupe de sucre, 1 piment, 1 gousse d'ail dans le mortier puis écraser le tout, rajouter 20 cuillères à soupe d'eau, plus 2 cuillères à soupe de sauce de poisson, presser 1 citron vert. Mélanger le tout.