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La gymnastique holistique permet à chacun un meilleur investissement corporel conférant aisance et équilibre. Gymnastique holistique marseille des. Elle a été conçue en début du XX ème siècle par des femmes libres dont l'analyse des gymnastiques contraignantes de l'époque les a guidées vers l'élaboration de cette discipline. Le précurseur fut Elsa Gindler, puis, le Dr Lily Ehrenfried; d'autres ont repris le flambeau et continuent à faire évoluer ce concept de globalité praticiennes ont à coeur de former et de transmettre. Ainsi naitra en 1984 une discipline à part entière sous une marque déposée « gymnastique holistique ou méthode du Dr Ehrenfried »ainsi que des structures de formation.

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Une gymnastique douce, globale et efficace - VOUS AVEZ MAL AU DOS ET CHERCHEZ UNE PRATIQUE ADAPTÉE? - VOUS SOUHAITEZ RETROUVER UNE SOLIDITÉ ET UNE AISANCE CORPORELLE? - VOUS AVEZ DÉJÀ TESTÉ PLUSIEURS DISCIPLINES MAIS VOUS AVEZ ABANDONNÉ? ​ ​ A LA RECHERCHE D'UN ÉQUILIBRE GLOBAL Libérer le corps des tensions qui décentrent, restaurer une répartition adéquate du tonus musculaire ainsi qu'une meilleure réponse à la pesanteur: une action sur les 3 dimensions: Haut-bas, avant-arrière et droite-gauche. ​ 1/ la détente active des zones en grande tension qui perturbent la posture (de la voute plantaire jusqu'au crane). ​ 2/ la tonification des muscles profonds responsables de la posture. Ce sont les muscles du centre: ils occupent l'espace de la cage thoracique jusqu'au bassin en profondeur (abdominaux, périnée, muscles internes, muscles du dos…). Ateliers du samedi | Gymnastique Holistiq. Ils constituent le centre énergétique du corps, là où stabilité et force se concentrent. ​ *Le rythme est propre à chacun: on s'installe dans « sa bulle », sans comparaison ni modèle.

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Découvrez une sélection des meilleurs cours de Gymnastique Douce et Posturale à Marseille Les innombrables bienfaits des séances de gym Gym est un terme qui désigne une multitude d'activités physiques et de discipline sportives. L'objectif est d'être en forme, physiquement et moralement. Vous pouvez avoir de nombreuses raisons de suivre un cours de gym, par exemple: Bénéficier d'une remise en forme pour le plaisir Se remettre au sport en toute sécurité Tonifier son corps en douceur mais efficacement Soigner un mal de dos après une position assise prolongée Bénéficier d'un temps de relaxation Se préparer à un accouchement ou avoir du tonus après l'accouchement Suivre une formation professionnelle pilates et yoga Des cours de gym tous niveaux, des enfants aux seniors Vous êtes plutôt yoga, méthode pilates, Qi Gong ou Taï Chi, aquagym ou stretching? Michèle Ménage - Gymnastique Holistique - Ouvertures. Des cours de yoga en entreprise à la gymnastique parent-enfant ou à la gym sénior, vous avez le choix. Il suffit d'une tenue confortable et d'une bouteille d'eau.

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Elles créent le « Corps chantant. » Après de longues années de pratique ave Annie, en 2018 Michèle explore avec Sylvie Bourel, psychophoniste, un nouveau concept: « Instant Corps et Voix ». Ateliers du samedi (2) | Gymnastique Holistiq. Lors de stages, elles proposent un travail en alternance de chacune de ces techniques. Le travail sensitif de la voix agit sur le ressenti corporel et confirme la verticalité physiologique du corps humain. La respiration est explorée dans toutes ses dimensions. Le repoussé du sol nécessaire à la construction de la verticalité libère l'émission de la voix. Les différents plans de l'être humain sont ainsi reliés.

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Mon bagage me paraissait insuffisant. J'avais le sentiment dans ma pratique de ne pas avoir tous les éléments pour mieux soigner. Cette insatisfaction a motivé ma recherche d'autres voies qui prennent en compte le corps dans sa globalité. »

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