Cours De Karaté Pour Adulte

Grâce aux cours de Body K de AKA KARATE à Saint-Zacharie, vous stimulerez votre mémoire, tonifierez votre sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques et améliorerez votre souplesse. Cours de karaté pour adulte et adolescent à

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Rendez-vous à la Ferme du Château du lundi au dimanche de 9h00 à 23h00. Président: Serge GEREMIA Tél: 06. 38. 41. 73. 96 La Boxe Française: Récemment, une section enfant a été ouverte avec des créneaux les lundis et samedis. Les enfants à partir de 6 ans peuvent venir découvrir la Boxe Française avec une monitrice dédiée. Rendez-vous au gymnase David Douillet les lundis, mercredis et samedis pour les différents cours proposés par l'association. Président: Cyril CAILLY Tél. : 06. 49. 44. 55. 94 Le cyclotourisme: Le vélo Club Val d'Europe organise des sorties vélo route et VTT sans compétition le dimanche matin. Le club est affilié à la Fédération Française de vélo et participe à des organisations extérieures. Rendez-vous le dimanche matin à Magny le Hongre pour une balade entre 70 et 100km! Président: Thierry MORLET Tél. 61. 78. 51. 74 Les associations danse: Cadanse: l'association propose des cours de danse classique à partir de 6 ans, du modern-jazz à partir de 8 ans, de l'initiation à la danse de 6 à 7 ans, de l'éveil de 4 à 5 ans et des cours d'adultes en jazz et classique.

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Président: David BOUCHARD Contact: Liza (06. 28. 74. 26. 73) Les associations de gymnastique: Découverte Gym Enfants: la gymnastique artistique est une discipline athlétique consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrès. Chaque année se déroule le championnat du monde gymnastique, sauf les années des Jeux Olympiques. Rendez-vous au Gymnase David Douillet les mardis et mercredis pour les différents cours proposés par l'association. Président: Eric TUSAR Contact: Lorena (06. 27. 64. 05) Coupvray Loisirs et Sports: l'association vous propose des cours de gymnastique adultes, avec 3 cours par semaine. Les 3 intervenants se forment régulièrement aux nouvelles techniques. Tous les cours sont différents, avec du renforcement musculaire, abdos, fessiers, tonique et fitness. Rendez-vous au gymnase David Douillet les mardis, jeudis et vendredis pour les différents cours proposés par l'association. Présidente: Evelyne REIMER Tél. 22. 76. 33. 84 Le bien-être: Les adhérents de Coupvray Association Partage Recherche Equilibre Yoga () sont de tous âges, de tous niveaux et certains pratiquent depuis de nombreuses années.

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La séance découverte de 10€ sera déduite de votre cotisation lors de l'inscription Les cours de krav maga, de K-Training et de Light Boxing offerts pour une inscription annuelle Paiement jusqu'à 3 fois sans frais pour une inscription annuelle Possibilité de coaching personnalisé ou en petit groupe sur demande Le prix comprend: L'adhésion à l'Institut des Arts Martiaux La carte de membre de la saison en cours Les cours collectifs Les frais d'inscription Moyens de paiement: Chèque à l'ordre de l'Institut des Arts Martiaux Espèces avec justificatif de I. A. M Documents à joindre à l'inscription: (modification pour le certificat médical à partir de cette année) Votre certificat médical de non contre-indication à la pratique des arts martiaux et des sports de combat en loisir doit être établi au plus tôt au 1er août et sera valable 3 ans pour les majeurs. N'oubliez pas de faire approuver votre médecin sur votre passeport sportif. Le certificat médical ne sera plus obligatoires pour les mineurs.

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Chacun, garçon ou fille, enfant, adolescent, adulte à tous les âges, de 7 à 77 ans (et plus), peut commencer une pratique du karaté. Le club des Cadets de Bretagne de Rennes accueille tout le monde et propose des séances d'entraînement variées et adaptées aux besoins, à l'âge et à la condition physique de chacun. Il y a donc place pour chacun. Chaque nouvel arrivant sera accueilli dans l'esprit de convivialité et de bonne entente qui est aussi un caractère de la section de karaté. Nous vous attendons dans les locaux des Cadets de Bretagne pour une pratique efficace et agréable de notre art martial.

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Il n'est jamais trop tard pour commencer le karaté, et l'on n'est jamais assez âgé pour arrêter. La section ados et adultes de l'Institut des Arts Martiaux vous accueille à partir de 13 ans. Le maître Serge Serfati accompagné de ses assistants proposent un programme pédagogique en fonction de votre âge, de votre morphologie et de vos capacités physiques. La philosophie des cours est basée sur l'esprit des arts martiaux et des sports de combat. L'ensemble des dimensions du karaté sont enseignées: kumite (travail offensif et défensif codifié à deux ou en exécution libre), combat sportif, kata (enchaînement de techniques réalisées seul dans l'espace), karaté défense, … Les cours sollicitent la force, l'endurance, la souplesse, la coordination, la vitesse et la résistance, qui font du karaté une discipline martiale complète. Pour les adolescents, les cours s'inscrivent dans le même esprit que la section Karaté 10-12 et 13-15 ans. La pratique du karaté se fonde sur les principes de respect de ses camarades, des consignes, de la tradition et de l'autorité.

Le karaté est un art martial japonais qui signifie "la voie de la main vide" ou combat à mains nues. Le karaté est une discipline martiale dont les techniques visent à se défendre et à répondre aux agressions grâce aux différentes parties du corps. La philosophie du karaté repose sur des valeurs qui sont essentielles: le respect, la droiture, la sincérité, la modestie, l'humilité, le contrôle de soi, la fidélité, la bienveillance, le courage, la bonté et le sens de l'honneur. Ce code moral créé toute la richesse du karaté telle une discipline de vie et c'est ce qui le différencie d'un simple sport. La pratique régulière du Karaté développe une connaissance plus profonde de ses capacités mentales, une bonne coordination du corps et de l'esprit et davantage de confiance en soi