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Saturday, 3 August 2024

EPS en maternelle: le retour au calme | Le calme, Maternelle, Calme

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Les propositions qui vous sont faîtes doivent être réalisées avec adaptation chez soi dans le strict respect des mesures gouvernementales de confinement en vigueur et jamais en dehors du cadre strictement familial. En aucun cas, elles ne peuvent donner une forme d'explication pouvant remettre en cause toutes les mesures sanitaires à respecter qui relèvent de la responsabilité individuelle de confinement en vigueur. Toute séance d'éducation physique doit comprendre au moins trois temps: 1) Un échauffement: un réveil musculaire en mobilisant les articulations est un minimum, 2) la leçon proprement dite qui doit toujours rester progressive, 3) un retour au calme. Vous devez systématiquement veiller à sécuriser votre espace (écarter table, chaises…) et veiller à rester constamment en sécurité (prévenir les chutes, les entorses, adapter tous vos efforts à vos ressentis et celui de vos enfants…ne surtout pas chercher à réaliser les propositions à une grande intensité. Soyez attentif à l'essoufflement et à l'état de fatigue de votre ou vos enfants.

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Mes élèves adorent, ils sont concentrés sur les gestes et ça marche bien pour ramener le calme. Par contre il faut enchaîner vite ensuite car le charme peut être vite rompu! Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous:

Echauffements - Assis au sol Les épaules: bras détendus le long du corps, hausser les épaules en disant « Pff, je m'en fiche! ». Les poignets et les doigts: mimer les actions successives dans le lavage des mains: « J'ouvre le robinet de l'eau chaude, celui de l'eau froide, je prends le savon, je frotte, je secoue mes mains pour les égoutter, je les essuie sur mon pantalon en les frottant parce que je n'ai pas de serviette ». - Je me réveille Les bras et les épaules: s'étirer, essayer de toucher le plafond La bouche: bâiller (en mettant la main devant la bouche…! ) On est réveillé: on saute, on danse … - Se déplacer Se déplacer en suivant la maîtresse, en suivant le tempo du tambourin ou de la musique (lent, saccadé, rapide, très rapide, fort, faible, STOP). Se déplacer dans toute la salle, au signal s'arrêter en faisant la statue, dans la position où l'on se trouve ou en inventant une position. - Mimer Assis, jambes tendues, bras tendus, mains en appui de chaque côté des fesses: Mimer l'action de pédaler, lentement (comme si on montait un côte), rapidement (comme si on la descendait), s'arrêter puis reprendre.

Mieux vaut plus souvent et très peu intense. – Si vous avez des rollers, voici une idée de parcours à réaliser autour de la maison. – Inventer un parcours à réaliser avec tout objet roulant… – Quelques jeux d'opposition à vivre en famille. – Quelques jeux traditionnels à vivre en famille. – De la motricité avec les objets du quotidien à la maison (Ugsel Grand Est). – Jeux d'orientation à proposer en interieur – Voici des jeux d'opposition à faire entre frères et soeurs – Voici un petit jeu d'orientation à vivre avec vos enfants. – Pour cultiver le bien-être de vos enfants, chaque jour de nouveaux enchaînements de posture sur le blog de Florence Raguenez – Des exercices de relaxation entre 2 activités intellectuelles

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