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Endurance Shop La Rochelle est votre magasin spécialisé en équipement de sport pour la course à pied, le running, l'athétisme, le triathlon, le fitness et la randonnée. Vous débutez le running ou reprenez le sport? laissez-vous guider par nos conseillers passionnés: nous équipons tous les sportifs du débutant au confirmé, avec la particularité d'analyser votre profil et notamment votre foulée, pour mieux vous conseiller le produit adapté à vos besoins parmi les plus grandes marques et un large choix de chaussures, textiles, électroniques, accessoires et diététique. Nous organisons des sorties courses à pied, des tests produits, nous paramétrons vos montres,... venez découvrir tous nos services. Créé en 2002, Endurance Shop est la première enseigne française de magasins spécialisés dans l'équipement pour le running, l'athlétisme, le trail, le triathlon, la randonnée et marche nordique. Lundi 14h00 - 19h00 Mardi 10h00 - 19h00 Mercredi Jeudi Vendredi Samedi La Rochelle Avenue du Fief Rose Parc commercial le Fief rose 17140 Lagord +33 5 16 59 00 35 Paramétrage de vos cookies
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Bienvenue sur le site internet de la section Marche Nordique de l'ASPTT La Rochelle. Reprise de l'activité le mercredi 8 septembre 2021 Aussi tonique mais moins traumatisante que le jogging, la marche nordique attire de plus en plus D'ADEPTES amoureux de la nature. La recette du succès: un sport accessible a tous qui conjugue efficacité et convivialité. Possibilité de faire un ou deux essais (dans ce cas les bâtons sont fournis). Possibilité également de créer un groupe COMPETITION Renseignements: ASPTT LA ROCHELLE Centre La Pinelière 17137 L'HOUMEAU Téléphone: 05 46 67 61 19 – 06 86 79 24 01 • Tarif: 50 € dont 21€ licence Prémium ASPTT • Encadrants: séances animées par un éducateur sportif diplômé et 2 entraîneurs fédéraux. • Sorties: lundi 12h30 au départ du complexe sportif de La Pinelière à L'HOUMEAU Mercredi 18h30 au départ de la Piscine de LR Samedi 9h lieux variables et découvertes de circuits divers Durant les vacances scolaires des sorties sont prévues tous les samedis à 9h selon des itinéraires variables tél: Jean Louis 06 81 76 64 10 ou Jean Daniel 06 61 45 41 57 bulletin adhésion MN 2022
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LES BIENFAITS: Sur la prise de poids: Un des objectifs principaux de la marche nordique, certes, mais aussi de perdres du poids. Si tel est votre cas, voici nos conseils. 1. Tout d'abord, prendre connaissance de votre IMC, c'est la quantité naturelle de calories que vous brûlez chaque jour sans activité sportive, c'est-à-dire en ne faisant rien. Uniquement en fonction de votre activité professionnel, de votre taille, de votre âge et de votre poids. 2. Se procurer une balance multifonctions, indiquant le poids, la masse graisseuse, la quantité d'eau et la masse musculaire. 3. Commencer par faire un suivi hebdomadaire de vos résultats dès que vous commencerez la marche nordique. (Petit tableau avec la date, le poids, la quantité de graisses, d'eau et de muscles). Une règle d'or: Pour perdre 1kg de graisse, il faut perdre environ 7500 calories. Si vous emmagasinez plus de calories que votre IMC par jour, vous prendrez du poids. Par contre, si vous consommez moins de calories que votre IMC, vous en perdrez.
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LA ROCHELLE NORDIQUE Association de marche nordique (fédérée FFRP) pratiquant toute l'année, chaque samedi matin à La Rochelle et les alentours. 4 Animateurs agréés Fédération Française de Randonnée Pédestre. Prêt de bâtons pour la période d'essai. Tous les niveaux et tous les âges. Détail de l'annonce Vous êtes un(e) Association - club Département 17 Charente-Maritime Personne à contacter Sylviane Ruaud Niveau des marcheurs tout niveau Durée de la sortie 2 H30 Derniers clubs ajoutés 1. LA ROCHELLE NORDIQUE Category: Clubs, associations, instructeurs. Nom: LA ROCHELLE NORDIQUE Ville: LA ROCHELLE Département: 17 Charente-Maritime 2. Forme ta marche Marche Nordique BungyPum Category: Clubs, associations, instructeurs. Nom: Forme ta marche Marche Nordique BungyPum Ville: forges-les-eaux, Paris Vincennes charenton vitry saint mande saint maurice creteil bagnolet Département: 76 Seine-Maritime 3. Athlé 632 Category: Clubs, associations, instructeurs. Nom: Athlé 632 Ville: Tournefeuille Département: 31 Haute-Garonne 4.
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Que faire? Et bien c'est tout simple: Equilibrez vos repas et brûlez des calories en pratiquant la marche nordique. C'est aussi un sport pour perdre du poids, aussi efficace que le jogging et bien moins dangereuse pour les genoux et le dos. Quelle est la taille idéal des bâtons? La morphologie de chacun, le niveau de marche nordique, ou l'objectif poursuivi va influer sur la taille des bâtons à utiliser. Il conviendra alors de se rapprocher de l'instructeur qui déterminera avec vous la taille idéal des bâtons pour vous. Pour la pratique de la marche nordique, le bâton doit être muni d'un gantelet spécial appelé gantelet de marche nordique, qui ramènera le bâton dans le creux de votre main. Il existe 2 types de gantelets: à passage de pouce ou sans.
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La section marche, adhérente à la Fédération Française Randonnée (FFRandonnée), effectue ses sorties tous les dimanches matin en 2 groupes: un groupe avec un circuit de 8 km maximum, l'autre groupe avec un circuit de 11 à 14 km. L'association propose une sortie mensuelle à la journée, au printemps et en automne, avec, soit une randonnée d'environ 20 km, soit une randonnée le matin et une visite l'après-midi avec pique-nique tiré du sac ou du coffre. Un challenge entre 20 et 30 km est également organisé et rassemble les licenciés et non licenciés à la fin du mois de juin. Un lundi par mois une réunion permet d'établir le calendrier mensuel des randonnées (voir onglet « calendrier »), de débattre sur l'activité du club et de passer un moment convivial. La cohabitation des deux activités (cyclotourisme et marche) au sein d'un même club élargit encore le champ d'action de la section. Ainsi plusieurs séjours mêlant le sportif et le culturel s'adressent aux deux disciplines. L'association œuvre dans un esprit de cordialité, de respect des autres, de respect de l'environnement, ainsi que le prévoient son statut et celui de sa fédération.
Le temps d'un weekend, toute la ville se transforme en temple de la chine entre le quartier Saint-Liévin au nord et le quartier du Laboureur au sud. En ce qui concerne les marchés aux puces récurrents, vous ne serez pas en reste! La ville de Douai organise les Puces du Nord qui ont lieu chaque 3ème dimanche du mois dans le parc des expositions de Gayant Expo, sur une surface d'environ 5 000 m². Pontarlier. Sortie de tunnel pour le club ferroviaire de Franche-Comté de Pontarlier. Vous pouvez également vous rendre à Tourcoing, où ont lieu plusieurs vide-greniers dans les quartiers de la ville. On peut par exemple citer en avril le Marché aux Puces Quartier Belencontre, en mai la Brocante Vide-greniers du Quartier du Blanc Seau ou en juin le Marché aux Puces Quartier de la Croix Rouge. La ville de Valenciennes a elle aussi un bel événement en avril et en octobre: la brocante du Quartier Saint Michel le Rôleur. Enfin, si vous êtes sur les côtes de la Manche pendant le pont de l'Assomption, n'hésitez pas à vous rendre à la Braderie de Dunkerque, vous y ferez sûrement de belles découvertes!
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Tout juste auréolés d'une première place synonyme de validation de leur ticket pour la N1 Élite la saison prochaine, après leur succès à Draguignan (33-30) samedi dernier en clôture du championnat, les handballeurs martégaux ne sont pour autant pas encore en vacances. Et pour cause, les hommes de Franck Bulleux vont prendre part aux finalités pour tenter d'aller décrocher le titre de champion de France de Nationale 1. Un titre qui se jouera le samedi 4 juin à Orléans face à Bordeaux-Bruges-Lormont. Loto dans le nord ce week end barcelone. Mais pour espérer défier ce jour-là l'équipe entraînée par l'ancien "Barjot" et pivot de l'OM-Vitrolles Philippe Gardent qui a terminé à la première place de N1 Élite synonyme d'accession en Proligue, il faudra d'abord traverser la France et sortir vainqueur d'un tournoi à 4 ce week-end dans le Nord. Un Final4 qui regroupe les 4 premiers des 4 poules basses de N1 à Hazebrouck. Samedi, les Nordistes devant leur public seront opposés à Belfort (18h) tandis que le MHB sera aux prises de Lanester (20h30) club morbihannais où évolue l'ancien martégal Benjamin Lozano.
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Une masse d'air beaucoup plus fraîche en provenance de l'Atlantique souffle sur la France ce mardi, évacuant ainsi la chaleur qui a concerné la France jusqu'à ce week-end. Les averses seront toujours présentes, toutefois moins violentes que les récents orages. Loto dans le nord ce week end je vais au. Les températures continuent de baisser ce mardi selon La Chaîne Météo, pour repasser un peu en dessous des normales de saison dans l'après-midi alors que le pays connaissait une importante vague de chaleur la semaine dernière. Le temps reste instable mais les violents orages du week-end laissent place à un risque d'averses, notamment dans les Pyrénées et le sud des Alpes. À lire aussi Météo: les orages et la grêle font des dégâts dans le Berry, le Poitou et les Charentes La météo de votre région: De la Bretagne et des Pays de la Loire à la Normandie, les éclaircies alternent avec des passages nuageux pouvant s'accompagner d'averses. Le vent d'Ouest qui souffle modérément apporte un ressenti bien frais. Les températures continuent de baisser et sont comprises entre 6 et 11°C le matin et entre 15 et 19°C l'après-midi.
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