Le Langage Chacal Et Giraffe English | Prix Ruche Dadant 10 Cadres Neuve

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Tuesday, 13 August 2024

Pourquoi un langage Chacal? et bien parce que toute communication basée sur la domination de l'autre, la violence par les menaces et les insultes représente l'attitude du Chacal. Ce dernier représentait les collègues de Rosenberg qui le guettait à chaque sortie de l'école pour l'insulter et le rouer de coups. Exemple: un père à son enfant: tu es stupide, tu ne peux même pas résoudre cette équation mathématique? Tandis que notre gentille girafe, elle va lui exprimer ses émotions et son humeur, et elle va lui laisser aussi la liberté de répondre par un oui ou un non à sa demande exprimée. Exemple: tu sais mon fils! quand tu ne sais pas comment résoudre l'équation, je suis de mauvaise humeur (expression). Car, j'ai besoin de voir que tu t'en sortes très bien avec les maths (besoin précisé). La Communication Non Violente ou langage de la girafe! – leCommunicator. En somme, et selon M. B Rosenberg pour avoir un bon résultat dans une communication interpersonnelle, il faut suivre les quatre étapes de la CNV: 1. L'observation des faits de façon neutre (parler des faits avec objectivité sans rentrer dans le jugement de l'autre) 2.

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C'est le moment de remercier mon chacal avec tendresse (sinon il aboie encore plus fort) puis de m'exprimer avec ma girafe. 3 Sentiment: comment je me sens à l'intérieur: « … je me sens agacé-e, frustré-e, triste, joyeus-e, curieux-se, surpris-e, inquiet-e…" 4 Besoin: un besoin est au service de notre vie. Il n'est pas une simple envie ou une préférence. Et il ne dépend pas de l'autre: "…car j'ai besoin de respect, de repos, de calme, de mouvement, de jeu, de vérité, d'harmonie, de sens…)" (et non pas "j'ai besoin QUE TU"…). 5 Demande: formuler une demande telle que chacun-e soit gagnant-e. Cela peut être une demande que l'on se fait à soi-même. Une demande doit être négociable (l'autre doit pouvoir dire "non" sans déclencher la tempête), réaliste (on ne demande pas de devenir tout vert ou de décrocher la lune), et formulée de façon positive: "…est-ce que tu serais d'accord pour me prévenir une prochaine fois? Le langage chacal et giraffe en. ", "…tu veux bien que l'on partage en deux? "

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Une demande doit être: précise (elle s'adresse à une personne donnée), concrète (elle concerne des faits en particulier), réaliste et réalisable (pour avoir plus de chance d'obtenir ce que l'on demande), actuelle (s'exprime au présent et est cadrée dans le temps), positive (s'exprime en termes positifs), ouverte et négociable (contrairement à une exigence). "Serais-tu d'accord pour venir me voir ce soir à 18h? " "Serais-tu d'accord pour ramasser les vêtements qui sont par terre dans ta chambre et les mettre dans le panier à linge avant le repas? Le langage chacal et giraffe 2019. " Il y a deux types de demandes: Celles visant la connexion avec l'autre (demande de reformulation ou du retour de l'autre personne) (90% des cas): "Je voudrais être sur que j'ai été clair, pourrais tu me dire ce que tu trouves d'important dans ce que j'ai dit? " "Maintenant, si tu es d'accord, j'apprécierais que tu me dises ce que tu en penses. " "J'aimerais entendre comment tu te sens par rapport à ça? " Celles visant une action (10% des cas).

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Est-ce que tu serais d'accord pour qu'on cherche une solution ensemble? Est-ce que tu serais d'accord pour…? Le processus de la communication non violente peut être utilisé: A l'intérieur de soi: écoute de soi (auto-empathie), empathie silencieuse (on cherche à savoir ce que ressent l'autre sans rien dire) A l'extérieur de soi: écoute de l'autre (empathie) et l'expression de soi (expression authentique). Exemple lors de la gestion d'un conflit entre enfants. Même si l'application du processus de manière formelle peut sembler un peu artificielle au départ, avec l'expérience, elle deviendra plus naturelle. Dans un premier temps, cette structure peut être un guide sur lequel s'appuyer: Quand je vois… je me sens… car j'ai besoin de…/ car ce qui est important pour moi, c'est… Est ce que tu serais d'accord pour…? A vous de tester! Langage chacal et girafe. Et n'hésitez pas à me dire ce qui s'est passé dans les commentaires ou sur la page Facebook. Pour en savoir plus, je vous encourage à lire ces livres sur la communication non violente.

L'idée étant de passer comme un contrat en expliquant à ces personnes que tu as besoin d'espace pour utiliser la CNV et en leur demandant s'ils accepteraient de te consacrer un temps pour cela. Ce temps peut être délimité dans sa périodicité (1x/sem, 1x/mois, …), dans sa durée (pendant 6 mois, 15jours), son lieu, etc. – Pratiquer -surtout- l'Auto-Empathie…pour avoir les ressources d'un lien de cœur à cœur avec les autres, je peux me donner des espaces d'écoute et d'empathie…seule ou accompagné avec une écoute bienveillante. La maîtrise du processus OSBD n'est pas le cœur de la CNV, c'est un processus. La langue girafe - Le processus de la communication non violente. Le terme est juste: il vient du latin « pro » au sens de « vers l'avant » et de « cessus » qui signifie « aller, marcher »…il s'agit donc d'aller vers l'avant, d'avancer. Si j'osais…allez j'ose! Le processus n'est qu'un chemin pour se relier à l'autre et à soi-même…le reste n'est qu'amour. * Observation Sentiment Besoin Demande

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