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Le pain au yaourt à la poêle est une préparation savoureuse, simple et rapide à réaliser. Ce pain est certainement idéal lorsque vous n'avez pas de pain à la maison et tous les magasins sont fermés. La préparation est très simple et rapide. En 10 minutes vous pouvez préparer un pain au yaourt délicieux! Le yaourt est un aliment très peu calorique, riche en acides aminés essentiels et protéines. Comment faire un pain au yaourt à la poêle Ingrédients pour 10 personnes: 480 g de farine 220 g de yaourt 200 ml d'eau à température ambiante 10 ml d'huile de graines 10 g de levure en poudre 8 g de sel 20 ml d'huile d'olive pour badigeonner le pain Préparation: Tout d'abord, versez le yaourt dans un bol. Ajoutez l'eau et la levure et mélangez bien à l'aide d'un fouet. Incorporez la farine et le sel et remuez à l'aide d'une spatule jusqu'à obtenir un mélange moelleux. Ensuite ajoutez l'huile de graines et pétrissez bien. Réalisez une boulette de pâte et placez-la sur le plan de travail fariné. Divisez la pâte en deux parties égales et formez deux boudins.
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9 septembre 2014 2 09 / 09 / septembre / 2014 08:47 Pain de mie mi complet au yaourt grec Pour changer un peu de mon pain de mie habituel, j'ai eu envie d'utiliser un yaourt à la place d'une grande partie de l'eau. J'ai également mis un soupçon d' huile d'olive. Pour la farine, je suis définitivement pour utiliser si possible une farine plus riche en nutriments, donc, ici, un mélange de T65 et T150 (mélange à votre convenance). Ce pain de mie vite fait, avec deux levées (au total environ 2h30) est parfait pour le petit déjeuner, frais ou grillé ou pour des toastes d'apéritif. Ingrédients 1 yaourt grec nature (150g) 100 g de lait 50 g d'eau 6g de levure sèche 40g de farine T150 360g de farine T65 2 ½ càc de sel gris 1càs de sucre vanillé 1càs d'huile d'olive Dans la cuve du robot ou de la map mettre successivement les éléments dans l'ordre. Faire tourner le programme pâte ou pétri 20 mn et laisser reposer 1h30 à 2heures Retravailler la pâte et façonner 4 boules. Les déposer dans un moule à pain de mie (ou à cake) et laisser doubler de volume.
Ma mère fait son pain aux bananes avec de la crème sure (je crois qu'elle a volé l'idée à mon grand chum Ricardo [c'est pas mon grand chum, mais j'aime bien me le faire croire]), alors je l'ai relancée avec du yogourt grec et c'est franchement délicieux et plus santé. Le yogourt grec a été ma seule source de protéines dans les derniers mois tellement la viande et le poisson me levaient le cœur. J'en mettais juste partout, et contrairement à d'autres ingrédients dont j'ai abusé dernièrement, je ne m'en suis pas encore lassée. Portions Pour environ 8 Préparation 10 min Cuisson 45 min Repos - Congélation Se congèle Conservation 3 à 4 jours à température ambiante Ingrédients 1 1/2 tasse de farine tout usage 1 c. à thé de bicarbonate de soude 1 c. à thé de poudre à pâte 1/2 tasse de beurre, à température ambiante 1 tasse de sucre 1 œuf 3 grosses bananes bien mûres, écrasées à la fourchette 1/2 tasse yogourt grec à la vanille Le jus de ½ citron Étapes Préchauffer le four à 350 °F. Tapisser un moule à pain de papier parchemin, puis réserver.