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L'inscription sur l'oriflamme ne laisse plus de place au doute. « Côte des Gardes, sommet à 2 km! » Un dernier virage à droite, et voici les 27 000 coureurs de Paris-Versailles au pied du juge de paix. Après six kilomètres d'un parcours plat comme la main, l'enfer de « la Grande Classique » commence ici… 2, 2 km d'ascension des quais de Seine jusqu'à l'observatoire de Meudon avec un dénivelé moyen de 7%. Ça grimpe jusqu'à 12%, les mollets trinquent. Parmi les 85% d'engagés franciliens, Olivier, Meudonnais et agent immobilier à Versailles, joue a domicile. « Les Gardes », c'est son jardin. Une engagée en souffrance au sommet de la côte des Gardes. /Anthony Dibon/LP/Icon Sport LP/Icon Sport/Anthony Dibon « Cette côte, il faut savoir l'apprivoiser, résume ce semi-marathonien de 62 ans. Côte des gardes depuis Meudon : 170m. On souffre dans son corps et l'effort doit être maîtrisé. Mais ici, il y a comme un phénomène d'aspiration au sein du peloton qui fait qu'on se sent porté jusqu'au sommet. » À 173 m d'altitude, justement, c'est pour beaucoup LA libération.

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Pavé des Gardes Le Pavé des Gardes à Bellevue (Meudon), carte postale éditée vers 1900. Situation Pays France Région Île-de-France Ville Meudon, Sèvres et Chaville Début Avenue de Verdun à Issy-les-Moulineaux modifier Le pavé des Gardes est le nom d'une route historique française du sud-ouest de la banlieue parisienne. Situation et accès [ modifier | modifier le code] Elle traverse les communes de Meudon, Sèvres et Chaville [ 1]. Géographie [ modifier | modifier le code] Elle relie les vallées de la Seine (Meudon) et du ru de Marivel (Chaville). Les Gardes par Côte de la Haute Garde - Profil de l'ascension. Traversant la forêt de Meudon, le pavé des Gardes constitue l'itinéraire le plus court entre Paris et Versailles avec de très fortes déclivités, pouvant la faire ressembler à une route de montagne. La neige et le verglas la rendent parfois impraticable. Son dénivelé est d'environ 150 mètres. Du sommet, on a une vue étendue sur Paris (tour Eiffel, Montmartre) d'un côté et sur le bassin de Versailles de l'autre. Tracé [ modifier | modifier le code] Aujourd'hui nommé route départementale 181, il offre un accès à la Nationale 118 ( 48° 48′ 42″ N, 2° 12′ 47″ E).

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Du coup à la sortie de Viroflay et à l'entrée de Versailles, je marche encore un peu. Et nous voilà rendus à la maison, au bout de 12 kilomètres et une piste d'athlétisme (400 mètres). Je ne sentirai pas la douleur tout de suite, mais elle reviendra, lancinante. Quand on a un syndrome rotulien, on l'a pas ailleurs! Et puis elle s'atténue le lendemain, alors tu crois que le surlendemain tu peux aller gambader avec les copains dans les jardins du château. Dommage, fromage! Cote des gardes le. Tu as ensuite tellement mal que tu te résignes à aller chez le médecin et que tu écopes de la totale: anti-inflammatoires, arrêt de la course pendant une semaine, genouillère, radios (et leurs lots de surprises…) Mais pour finir tout est rentré dans l'ordre, je sais que je vais devoir faire très attention, porter de nouvelles semelles, faire des exercices de musculation spécifiques pour redresser un peu ces rotules. Et ce week-end, c'est l'Oisan! Issy-Versailles Le lien vers mon activité Garmin:

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Les Gardes par Côte de la Haute Garde est une montée située dans la région Pays de la Loire. Cette montée est 0. 6 kilomètres de long, pour un dénivelé positif de 70 mètres. Les Gardes par Côte de la Haute Garde a une pente moyenne de 11. 4%. Cote des gardes les. Avec cette raideur la montée comptabilise 83 points de difficulté. Le point le plus haut se trouve à 208 mètres d'altitude. Les utilisateurs de climbfinder ont partagés 0 expériences sur Les Gardes par Côte de la Haute Garde et ont téléchargés 0 photos. Nom de la rue: Rue du Souvenir 1% 2% 4% 6% 8% 10% 12% 15% 20% Cliquez sur la montée pour voir la route

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Paris-Versailles / Versailles-Paris est un trajet que fais souvent… en RER ou transilien. J'ai d'ailleurs une passion pas si secrète pour le RER C Versailles Rive Gauche > Paris entièrement marouflé en château de versailles. Mais ce weekend, pas question de marouflage, c'est en courant qu'il faut faire ce chemin pas si tranquille. Récit d'une course par monts et par vaults. Après un ultraboostcamp solide coachées par Martin Fourcade, quelques semaines de fractionnés, le sacro-saint run du mardi #boostsentier et une réco Paris-Versailles sous une pluie battante, place au jour J, à la course, à la compétition. Versailles nous attend. Cote des gardes + foret meudon. Et c'est plus qu'une simple course: c'est aussi un multirun comptant pour la Boost Energy League, soit 33 filles surboostées incluant plusieurs fusées. Dimanche 27 septembre, 08h00. Le réveil sonne, pour une fois ça ne pique pas trop, le départ est à 20 minutes de chez moi, toutes les courses devraient nous donner rendez-vous non pas dans 10 ans mais à Ecole militaire.

Ces moyens navals sont éclairés par une composante avions dotée d'une autonomie de plus de 04h30 de vol et de capteurs performants, capables de travailler dans la profondeur et de réajuster, en temps réel, le dispositif naval à l'aune des menaces identifiées. La composante hélicoptère participe à l'appui des moyens côtiers et semi hauturiers en permettant un repositionnement des moyens, en assurant un suivi fin des cibles et en contribuant à leur interception. Avions et hélicoptères garde-côtes demeurent, en outre, pleinement mobilisables par la Douane terrestre afin de répondre aux missions de protection et de surveillance du territoire national. Reliés à la centrale de renseignements de la Douane et en relation avec les brigades terrestres, les moyens aéromaritimes de la douane se caractérisent par une très forte interopérabilité tant opérationnelle que technique. La continuité de l'action douanière est, de ce fait, assurée sur tous les vecteurs. Forte de près de 900 agents hautement spécialisés dans des domaines allant de la maintenance des moyens à leur exploitation opérationnelle, en passant par l'analyse de l'information maritime, la garde-côtes des douanes est un acteur essentiel de la lutte contre les grands trafics et s'inscrit pleinement dans le dispositif de l'Action de l'État en Mer (AEM) piloté par les Préfets Maritimes de Brest, Cherbourg et Toulon ainsi que les Délégués du Gouvernement pour l'Action de l'État en Mer aux Antilles.

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