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Est-il possible d'ajouter 3 kilos en 2 jours? Selon la nutritionniste Anaïs Lala, un week-end extrême entraînera une prise de « 200 ou 300 grammes, mais pas 3 kilos », même si vous marchez fort. Comment prendre 10 kilos en une semaine? Mangez des fruits secs ou fermentés comme les avocats, les raisins, les bananes, les olives et ne négligez pas la bonne huile. Enfin, buvez des jus de fruits et de légumes, des soupes, et prenez des compléments naturels pour prendre du poids rapidement. Comment perdre du poids en 15 jours sans sport? 13 livres de perte de poids, Découvrez les meilleures listes de livres. La meilleure façon de perdre du poids sans régime strict ni exercice est de manger moins de glucides (15%), mais plus de protéines (50%) et de graisses saines (35%). À l'intérieur du corps, les glucides sont la principale source d'énergie. A voir aussi: Découvrez les meilleurs conseils pour maigrir par les plantes. Ceci pourrait vous intéresser
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