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Aujourd'hui, nous partageons avec vous une recette de sellou healthy. Aussi appelé sfouf ou zamita marocaine dans certaines régions du Maroc. Nous l'avons revisité et modifié pour qu'elle devienne votre alliée « bien-être » pendant ce mois de Ramadan. Mais pas seulement! Cette recette saine, sans lactose et sans sucre raffiné vous sera aussi très bénéfique en collation avant ou après vos séances de sport. Très fortement inspirée de la recette marocaine, ce mix énergétique aux multiples graines et aux milles saveurs, vous deviendra vite indispensable! Qu'est-ce que le sellou marocain? Le sellou est une confiserie marocaine à la texture sableuse. Elle est traditionnellement composée de graines de sésame grillées, d'amandes frites et de farine dorée. Bienfaits du sellou marocain - Miel & Vertus. On y retrouve aussi un mélange de beurre et de miel, du sucre ainsi que des graines et des épices tels que du fenouil, de l'anis vert, de cannelle en poudre, de la noix de muscade et de la gomme d'arabique. Cette pâtisserie marocaine est traditionnellement servie au moment du dessert pendant le Ramadan.
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SELLOU Zamita 200G Composition: Farine torréfiée Amandes Cacahuètes Sésame Graines de lin Anis Sucre Huile / beurre DESCRIPTION Le sellou est une préparation que l'on appelle aussi slilou, sfouf ou encore zamita. Celle-ci est servie principalement durant le mois de Ramadan. Bien que cette gourmandise venue d'Orient puisse évidemment se manger à n'importe quel autre moment de l'année. Le sellou est souvent très apprécié de tous, mais demande un certain savoir-faire ainsi qu'une préparation bien précise. Petite présentation de ce produit de terroir marocain si riche pour notre santé. LE SELLOU: UN PRODUIT DU TERROIR Comme nous l'avons dit, cette préparation que l'on peut qualifier de pâtisserie orientale, est typiquement originaire du Maghreb. Sellou marocain bienfait sur. Confectionnée à base de farine torréfiée, on y ajoute parfois du beurre fondu ou de l'huile. Du miel ou du sucre, du sésame, des amandes ainsi que des épices comme de la cannelle, de l'anis, de la gomme arabique, du sel mais aussi de la muscade. Evidemment il existe des variantes et des façons différentes de faire en fonction de chaque région du Maghreb, comme pour la plupart des plats et des pâtisseries, mais les bases restent toujours plus ou moins les mêmes.
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Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc. ). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable. A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique. Sellou marocain bienfait femme. Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici. Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.
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Une production locale Le quinoa Amendy est un produit 100% marocain, issu de d'une agriculture durable qui valorise les terrains inexploitables souffrant de salinité accentuée et d'effets néfastes du changement climatique. Amendy opère dans la région de Chichaoua, une zone fortement touchée par la rareté des eaux et la rudesse du climat semi-aride. Amendy Foods est une startup verte ayant la vision d'être l'entreprise de référence pour les produits alimentaires sains et nutritifs au Maroc, le Quinoa Amendy est un produit qui émane d'un modèle d'affaire inclusif favorisant la création de solutions de gagnant-gagnant au profit de l'entreprise tout en ayant un intérêt social. Ils nous ont soutenu Amendy Foods a été soutenue par plusieurs acteurs de l'écosystème entrepreneuriale à savoir Unilever Maghreb, Enactus Morocco, OCP Entrepreneurship Network, ainsi que le Moroccan Center for Innovation and Social Entrepreneurship. Sellou marocain bienfait gratuit. Les avis sur ce produit 4 Avis 5. 0 sur 5 étoiles 1 étoiles 0% Les clients ayant acheté Sellou au quinoa - 500g ont également acheté
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Parce que certains oléagineux sont efficaces dans les régimes de perte de poids et participent à réduire les maladies cardiovasculaires et le diabète. Le sellou est aussi idéal pour les sportifs et les personnes qui dépensent beaucoup d'énergie dans leur travail. Informations complémentaires Il est à noter que le sellou contient des oléagineux. Certaines personnes sont allergiques aux amandes par exemple ou aux sésames, et aux fruits à coque de manière générale. Sellou marocain ou Sfouf marocain, les nombreux bienfaits ! - Cuisine Test. Donc, il n'est pas recommandé pour eux. C'est un aliment calorique, donc il est nécessaire de le consommer occasionnellement si on ne veut pas prendre du poids. Les diabétiques peuvent manger le sellou si bien sûr, le sucre a été remplacé par du miel en quantité raisonnable. Et il n'y a pas eu d'ajout d'ingrédients au profil glycémique élevé. Produits en lien avec ce post
Mélangez le tout, Ajoutez le miel et le mélange de graines de sésame et fruits secs réduits en purée, Mélangez bien le tout à l'aide d'une spatule ou bien avec les mains. Sellou السفوف او سلو- Cuisine Marocaine - Cuisine marocaine et internationale de sousoukitchen. Servez dans une assiette et décorez avec quelques amandes et noix. Découvrez d'autres recettes idéales pour le ramadan 3 idées recettes ramadan facile à préparer à l'avance Idée recette ramadan 2020: brick au thon Recette de gâteaux au chocolat marbrés spécial ramadan 2019 ( Aid al fitr 2019) Et vous, quelles sont vos recettes préférées pour le ramadan? Dites-moi tout dans les commentaires si vous souhaitez les partager!
Rougail citron: Liste des ingrédients - 1 beau citron jaune, bio de préférence, - 2 beaux citrons verts, bios également, - 3 fines lamelles de gingembre frais, - 1 piment rouge, - 1 piment vert, - 1 gros oignon blanc, - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge, première pression à froid, - 1 petite pincée de sel de mer fin Rougail citron: Préparation Commencez par laver soigneusement les citrons verts et le citron jaune, les 2 piments et l'oignon. Détaillez les piments en portions très fines puis réservez sur une petite assiette. Pelez l'oignon et coupez-le en petits dés assez réguliers. Réservez sur une autre assiette. Coupez les citrons en rondelles très fines, puis détaillez chacune d'elles en petits cubes. Réservez sur une nouvelle assiette. Dans un gros pilon, écrasez les fines lamelles de gingembre pour les réduire en fine poudre. Rougail citron - Recettes et Terroirs. Ajoutez les morceaux de piments puis pilez à nouveau. Renouvelez la même opération pour les petits dés de citron. Terminez en ajoutant l'oignon, assaisonnez d'une petite pincée de sel fin et pilez une dernière fois.
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Rougail ou Sauce citron La sauce citron ou si vous préférez le rougail citron accompagnera avantageusement vos recettes réunionnaises de caris poissons et de crustacés que vous trouverez d'ailleurs dans notre rubrique dédiée à la cuisine et gastronomie de la Réunion. Le achard aux citrons jaunes sera aussi une autre recette citron très appréciée de vos convives. Rougail citron jaune de. Pensez à tester notre recette inédite de sauce ananas Victoria, bien moins courant mais absolument parfaite avec des plats poissons en sauce. Avec quoi déguster la sauce aux citrons? Les caris créoles ne manquent pas pour apprécier cette sauce pimentée et vous trouverez bien sur toutes ces recettes sur notre blog de recettes réunionnaises. Par exemple: Le cari bichique de rivière | cari poisson | le cari langoustes cuisinées à la créole et bien sur le cari camarons Rougail ou sauce citrons pour 4 pers 2 citrons jaunes | 4 cuillères à soupe d'huile | 1 oignon émincé | 4 piments finement écrasé avec 1 pincée de gros sel Passez bien à l'eau les citrons, roulez les en appuyant très fort avec la paume de la main sur une planche à découper.
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Ingrédients: -1/4 d'un oignon moyen. -1 fine lamelle de gingembre. -12 piments oiseau verts. -1 citron jaune. -un peu de zeste de combava râpé. Préparation: -Coupez le piments en très petits morceaux. -Coupez l'oignon en petits carrés. -Taillez le citron en très fines rondelles, puis en faire des petits carrés. -Dans un pilon, écrasez bien le gingembre. Rougail mangue/citron : - Doux Délices De Nat. -Ajoutez le piment et pilez. -Ajoutez l'oignon et pilez grossièrement. -Finir avec le citron et le combava et pilez encore grossièrement.
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Laisser mariner environ une demie-heure. Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive. Saupoudrer à nouveau d'épices à colombo et ajouter l'ail écrasé, la pulpe de tomates, le lait de coco et laisser la sauce épaissir quelques minutes. Déposer la lotte dans la sauce, saler, poivrer et laisser cuire à couvert pendant 15 à 20 min: le temps de cuisson dépend de la taille de vos queues de lotte. Veillez à ne pas trop les cuire sinon elles deviendraient caoutchouteuses. Si vous voulez faire réduire la sauce davantage, retirer le poisson et réserver au chaud sur une assiette puis laisser mijoter encore quelques minutes à découvert. Personnellement j'ai trouvé qu'il y avait un peu trop de sauce, donc la prochaine fois je réduirai la quantité de pulpe de tomate de moitié. Rougail citron jaune femme. Servir avec un riz basmati. Dommage que la photo ne rende pas hommage à ce plat, c'était divin, parfumé juste ce qu'il faut. 2009-01-19T09:09:00+01:00 Source: Quand Nad cuisine...
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