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Tuesday, 6 August 2024

La méthode Pilates est un ensemble d'exercices physiques basé sur la force, le contrôle et la souplesse. L'objectif est de renforcer le corps autour du centre (abdominaux, plancher pelvien), le lieu de l'énergie. Une pratique régulière du Pilates améliore de façon significative la forme physique et mentale, corrige la posture et harmonise la silhouette. En savoir + sur la méthode Pilates Un studio pilates en plein coeur de Nice Les cours sont dispensés dans un lieu unique, en plein coeur de la ville de Nice. Le studio est entièrement équipé d'appareils spécifiques Pilates GRATZ made in US. Un équipement de haute qualité! Nos cours de pilates Les cours de Pilates authentique sont dispensés à Nice par des instructeurs diplômés. Cours privé Cours pendant lequel le professeur s'occupe exclusivement de vous. Il vous enseigne des exercices prenant en compte votre historique physique et corporel, ainsi que vos besoins (traumatisme, opérations chirurgicales éventuelles, douleurs spécifiques, pratique d'un sport... Cours duo Cours sur appareils et au sol avec la personne de votre choix ou sur recommandation de l'instructeur.

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Cependant, l'essentiel n'est clairement pas dans le matériel, mais bel et bien, dans l'application et la mise en œuvre des exercices. Pour cette raison, il est crucial de se faire accompagner, notamment lors des premières séances. De plus en en plus populaire, la méthode Pilates trouve alors de nombreux lieux où sont dispensés des cours par des entraîneurs diplômés, comme c'est le cas du côté de Nice et de la Côte d'Azur au Mouratoglou Country Club. Symbole de l'accès à la haute-performance pour les amateurs comme pour les professionnels, le centre se réjouit d'accueillir tous les sportifs, y compris pour des cours de pilates. Découvrez-en d'avantages sur les activités du Mouratoglou Country Club en cliquant ici.

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Le Pilates est une gym douce qui se pratique sur un tapis de sol ou sur une machine. Munissez-vous d'une tenue de sport qui vous permette de faire des mouvements amples. En fonction des cours et des coachs vous pourrez aussi utiliser des accessoires comme: des briques en mousse, des sangles et aussi des ballons... Tout comme le Yoga, le Pilates propose des exercices pour relâcher les tensions musculaires et apporte des bienfaits physiques essentiels comme: entretenir, rééduquer et développer le corps tout en douceur. Une bonne salle de sport à Nice ou ailleurs doit répondre à tous vos critères. Localisez le club le plus proche de chez vous ou de votre lieu de travail. Regardez si les horaires correspondent à votre train de vie. N'hésitez pas à vous informer sur une salle de fitness en lisant les avis des clients. Bien entendu, le prix de l'abonnement est un critère majeur pour bien choisir son cours de Pilates. Testez gratuitement dès maintenant le Pilates à Nice! Pilates au Sol Pilates au Sol à Amiens Pilates au Sol à Angers Pilates au Sol à Bordeaux Pilates au Sol à Caen Pilates au Sol à clermont-ferrand Pilates au Sol à Dijon Pilates au Sol à Grenoble Pilates au Sol à Lille Pilates au Sol à Lyon Pilates au Sol à Marseille Pilates au Sol à Montpellier Pilates au Sol à Nancy Pilates au Sol à Nantes Pilates au Sol à Nice Pilates au Sol à Paris Pilates au Sol à Reims Pilates au Sol à Rennes Pilates au Sol à Rouen Pilates au Sol à Strasbourg Pilates au Sol à Toulouse Pilates au Sol à Tours

Cette fusion garantit un cours dynamique, féminin et élégant qui est accessible à tout le monde. Le Ballet Form se concentre sur l'équilibre, le renforcement du corps, la posture, le mouvement corporel et l'estime de soi. Fondé sur des exercices simples de danse classique, un cours de Ballet Form® dure 55 minutes, et est chorégraphié avec les plus beaux morceaux de musique. Le cours intègre des petits appareils de Pilates, tels que le magic circle et des haltères légères dans des mouvements chorégraphiques. Si vous souhaitez devenir professeur de Ballet Form, découvrez notre programme de formation professeur. Play Video Ballet Form & Ballet Form Air Le Ballet Form Air® est une discipline hybride, basé sur une fusion de techniques utilisés dans le Ballet Form®, les cours de suspension, la méthode Pilates et la danse classique. Les exercices sont conçues pour améliorer la force physique, le contrôle, la souplesse et aussi pour donner une sensation volante très unique. La discipline est très élégante et comprend des chorégraphies gracieuses et fluides.

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