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Inscrivez-vous à notre Newsletter Soyez informé de nos actualités et conseils Libérez du temps pour votre corps, connectez-vous avec vous-même et dépassez vous! Venez découvrir notre studio situé au coeur du quartier du Laveu à Liège: un lieu pensé afin d'offrir aux participants le meilleur confort. L'ABstudio vous propose plusieurs disciplines centrées sur votre bien-être, santé, forme physique et harmonie avec votre corps. Chaque corps est unique: que cela soit en cours collectifs ou en séances privées, notre suivi est adapté à vos objectifs spécifiques et progressif en fonction des capacités de votre corps. Cours et ateliers à venir Témoignages Je voulais juste te dire que je crois que n'ai jamais fait une activité physique avec des effets aussi positifs sur ma posture et ma flexibilité que tes cours de Pilates. J'ai beaucoup aimé ton dernier cours. Je commence à ressentir les bienfaits des exercices. Cours pilates liege.com. Tu es un professeur très agréable et je suis contente de passer cette heure avec toi.
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Venez simplement dans une tenue souple et près du corps, à pieds nus ou en chaussettes, avec votre essuie à déposer sur le tapis et une bouteille d'eau. Quelques avantages de la méthode Pilates. Cours pilates linge de maison. Travail la souplesse, le gainage et la coordination Renforce la ceinture scapulaire (omoplates) et pelvienne (bassin). Affine la taille Augmente le tonus musculaire et le volume respiratoire Améliore la posture et la proprioception Favorise le transit intestinal Préserve et renforce les articulations Sollicite et dompte le mental Rééduque en toute sécurité suite à une blessure Diminue les lombalgies Booste le système immunitaire … Le Pilates est une méthode qui allie véritablement le côté sportif et relaxant, fournissant un bien-être physique et mental, une symbiose entre le corps et l'esprit à ceux qui la pratique régulièrement. Reprise des cours dès le 9 juin 2021. Horaire des cours Lundi 18h > 19h: Avancé (Complet) – Saint Gilles Mardi 18h > 19h: Débutant (Inscription obligatoire) – Arcocha Mercredi 9h > 10h: Intermédiaire (Inscription obligatoire) – Arcocha Mercredi 10h > 11h: Débutant (Inscription obligatoire) – Arcocha Dimanche 10h > 11h: Avancé (Complet) – Saint Gilles Dimanche 11h > 12h: Débutant (Complet) – Saint Gilles Ne tardez pas à vous inscrire car les places sont limitées Pour ne pas dépasser un nombre maximum de personne, l'inscription au cours est obligatoire via l'adresse ou par téléphone au 0498/60.
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Nous avons eu l'opportunité de découvrir le Pilates en Amérique du Sud, en 2006, en assistant aux cours en tant qu'élèves, régulièrement trois fois par semaine. Avocate et Ingénieur Civil électromécanicien de formation, nous avons décidé de poursuivre nos passions: le Pilates, le yoga, la méditation, et le développement du potentiel humain (Reiki, cohérence cardiaque et approche scientifique énergétique). En 2015, nous nous sommes officiellement formés à Gand, dans une école considérée le Harvard du Pilates. Cours de pilates liège. En ce qui concerne la méthode Pilates, nous détenons des certificats internationaux de l'Ecole Peak Pilates (PPCI / PPCII) et une certification de Pilates Mat Intensive complété à Rotterdam. Avec plus de 400 heures de formation, nous proposons des cours pour les débutants et les intermédiaires. En ce qui concerne notre formation de Yoga, nous détenons des diplômes d'instructeurs de Hatha Yoga, et Yoga Maternité, formations conclues à l'école internationale Sivananda Yoga Vendanta, à Orleans, en France.
10. 21 au 31. 05.
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