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Vous savez déjà qu'une bonne nutrition est importante pendant la grossesse: c'est pour ça que votre caddie de courses ressemble à un arc-en-ciel et que vous planifiez des repas avec tous les groupes alimentaires… Mais soyons honnêtes: il est difficile de savoir si vous recevez vraiment toutes les vitamines et tous les minéraux dont vous et votre bébé avez besoin. C'est là qu'interviennent les vitamines prénatales. Les meilleures vitamines prénatales : Pour une grossesse en santé. Elles ne remplacent pas un régime alimentaire équilibré, mais servent plutôt de complément pour s'assurer que vous ne manquez pas des nutriments essentiels dont vous avez besoin pendant la grossesse, comme le fameux acide folique tant recherché par les femmes enceintes (eh oui, on a toutes connu ça)! Avez-vous besoin de vitamines prénatales? Des compléments alimentaires ordinaires ne suffiront pas pendant la grossesse. Lorsque vous êtes enceinte, vous avez des besoins en vitamines et minéraux plus importants et parfois l'alimentation seule ne suffit pas à les combler. Les compléments prénatals sont des préparations pleines de vitamines spécialement conçues pour apporter de grandes quantités de nutriments, nécessaires aux différentes étapes du développement de votre bébé.

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Qu'est-ce que cela signifie exactement? Fondamentalement, ils sont faciles à avaler et, selon la description, ils sont idéaux pour les mamans qui ont du mal à avaler des comprimés plus gros (essentiellement nous tous). De plus, le mélange prénatal est composé d'un doux mélange de nutriments faciles à digérer (une qualité pour laquelle les nausées matinales vous rendront éternellement reconnaissants). Meilleures vitamines prénatales prenatales durante el embarazo. Et les bonnes choses arrivent en petits paquets! Ces mini comprimés contiennent 800 microgrammes d'acide folique, qui favorise le développement sain de la colonne vertébrale et du cerveau, en plus d'une forte dose d'antioxydants, de magnésium, de vitamines B, de probiotiques, etc. 21 $ CHEZ AMAZON Nature Made Prénatal + DHA 200 mg Gélules Une autre marque à bas prix qui ravit les futures mamans est le prénatal + DHA de Nature Made. (Le DHA est le gras très bon pour la santé que l'on trouve dans certains poissons comme le saumon et la morue. ) Si vous êtes du genre à laisser passer un dîner de fruits de mer, ces chiots contiennent l'apport quotidien recommandé de DHA, et comme ils sont sous forme de gélule, ils sont beaucoup plus faciles à avaler.

Il est essentiel de prendre une vitamine prénatale quotidienne pendant la grossesse. C'est l'une des façons les plus faciles de faire quelque chose de positif pour votre bébé en pleine croissance. Même si vous mangez sainement, il se peut que vous manquiez d'éléments nutritifs importants. Meilleures vitamins prenatales en. Une vitamine prénatale comblera ces lacunes. Il aidera également à soutenir la croissance et le développement de votre bébé. Prendre cette pilule quotidienne peut même aider à prévenir les anomalies du tube neural et l'ané médecin pourrait vous recommander quelques options pour le type de soins prénatals dont vous aurez besoin. Si vous avez des complications de grossesse ou d'autres problèmes de santé, votre médecin pourrait vous recommander une ordonnance prénatale. Sinon, les vitamines en vente libre sont disponibles à la qu'il existe de nombreuses marques disponibles, vous voudrez choisir une vitamine prénatale qui comprend: acide folique fer calcium vitamines D, C, A et E zinc cuivre Quand devrais-je commencer à prendre une vitamine prénatale?