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Saturday, 20 July 2024

Recettes Recette de couscous Ragoût de mouton aux légumes de couscous Ingrédients 8 1 kg de poitrine ou collier de mouton 800 g de légumes à coucous surgelés 1 oignon 20 cl de vin blanc bouillon de volaille graines de coriandre coriandre moulu épices à couscous sel poivre au moulin Préparation Faites chauffer de l'huile d'olive dans une cocotte et faites y revenir les morceaux de viande de tous côtés. Ajoutez l'oignon coupé en 4, les graines de coriandre, mouillez avec le vin blanc, portez à ébullition et laissez réduire à découvert. Après évaporation du vin, mouillez avec du bouillon de volaille jusqu'à recouvrir la viande. Ajoutez les épices, couvrez et laissez mijoter 30 minutes. Versez dans la cocotte les légumes surgelés et laissez encore mijoter 20 minutes. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (271g) Calories: 297Kcal Glucides: 6. 5g Lipides: 17. 5g Gras sat. : 7. 3g Protéines: 23. 8g Fibres: 1. 5g Sucre: 5.

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(Pour les temps de cuisson du ragoût au four et à la mijoteuse, voyez les notes de la recette en bas). Ce ragoût de boeuf aux légumes va aller tout droit dans ma collection des plats complets dans une seule cocotte. Si vous avez aimé ma recette, vous pouvez me suivre sur Pinterest | Facebook | Instagram | Twitter MERCI! Pour recevoir mes recettes par email, je vous invite à vous inscrire ici: NEWSLETTER Ragoût de boeuf aux légumes Une recette simple et tellement savoureuse: le ragoût de boeuf mijoté en cocotte avec des pommes de terre, des carottes et des petits pois. Les morceaux de viande sont très tendres et fondants. C'est un plat complet qui plaît à tout le monde. Vous pouvez aussi faire cuire ce ragoût en cocotte au four ou à la mijoteuse. Voyez les notes de la recette.

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En savoir plus Jetez un oeil à ces recettes Coaching gratuit: 1 mois pour maîtriser toutes les bases de la pâtisserie À lire aussi Recette par ingrédient Tomate, Pois, Chou, Soja, Brocolis, Asperge, Poireau, Champignon, Fenouil, Artichaut, Chou-fleur, Potiron,

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Utilisez un sac de congélation que vous fermez hermétiquement.

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Ajouter l'oignon et le faire dorer. Ajouter l'ail, remuez pendant 1 minute ou jusqu'à ce que ça soit parfumé puis ajoutez les cubes d'agneau et faites cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que l'agneau prenne de la couleur Ajouter l'eau et les cubes de bouillon de mouton. Couvrir et cuire à feu doux pendant 1 heure ou jusqu'à ce que la viande soit presque tendre. Ajouter la tomate, sauce tomate, la courgette, la carotte et la pomme de terre (ajoutez de l'eau si nécessaire), puis laisser mijoter pendant 15-20 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que la viande et les légumes sont cuits. Assaisonner avec les épices, remuer doucement et servir. Remarque(s) Aucune remarque pour cette recette. Vous aimerez aussi

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