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Thursday, 1 August 2024

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Elle conseille aux gens de réserver au moins 20 minutes par jour pour le massage de drainage lymphatique. « Si vous ne disposez que d'un court laps de temps, effectuez l'étape de compensation du massage. » Pour commencer la réabsorption sur les jambes, vous utiliserez un mouvement de pompage derrière le genou: Placez les deux mains derrière vos genoux. Pompez l'arrière du genou avec un mouvement de roulement vers le haut 10 à 15 fois. Votre genou est maintenant prêt à absorber le liquide du bas de la jambe, vous pouvez donc procéder au massage du bas des jambes: Mettez une main sur le dessus du tibia et l'autre derrière la jambe. Étirez la peau dans un mouvement ascendant, puis relâchez-la. Formation drainage lymphatique - Colibri Massage Academy. Continuez vers la zone de la cheville. Répétez vers le bas à travers la cheville et les pieds, toujours en caressant vers le haut. Terminez le massage en poussant doucement le liquide dans les orteils vers le haut avec vos doigts. Comment savoir si le massage de drainage lymphatique est efficace? « Il s'agit d'une technique de maintenance », explique Patel.

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La formation au drainage lymphatique esthétique Durée: 3 jours Le drainage lymphatique esthétique est une technique manuelle ancestrale non thérapeutique découverte par les égyptiens, il y a près de 3000 ans. Le drainage manuel lymphatique permet de drainer la lymphe. En 1932 Estrid et Emil Vodder découvrent que le fait de caresser le visage permet de diminuer les oedèmes. Les capillaires lymphatiques une fois stimulés permettent d'activer la circulation de la lymphe en suivant le système veineux afin de favoriser le nettoyage de l'organisme. Tous les tissus sont baignés par la lymphe qui prend des corps gras dans l'intestin et les protéines accumulées qu'elle distribue dans les cellules pour leur apporter les nutriments nécessaires. La lymphe est également chargée de lutter contre les infections, donc il est nécessaire d'avoir un système lymphatique en bonne santé. D'où lintérêt de réaliser régulièrement des drainages lymphatiques. La circulation de la lymphe est lente et il n'y a pas de système de pompage comme pour le coeur.