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L Heure Bleue Lausanne
Saturday, 31 August 2024

La rentrée, ce moment propice à la reprise d'activités sportives car, tout le monde le sait: c'est bon pour le corps, et pour l'esprit. Sauf que… Je suis plutôt du genre à m'amuser que de m'enfermer dans une salle avec des gens bodybuildés. De celles qui veulent bien faire mais qui ne savent pas par où commencer. Et comme beaucoup, de celles qui ont arrêté le sport au lycée. Toi-même tu sais! Alors si toi aussi tu es plutôt apéro, qu'abdominaux, mais que tu cherches à te réconcilier avec ton corps, en prenant de la hauteur, cette chronique est faite pour toi. Cette année, la morosité ambiante m'a donné envie de prendre un peu de hauteur! Pour reprendre une pratique, j'ai cherché des activités qui associaient le sport au côté ludique. Et devinez quoi? La métropole regorge de bonnes adresses! Le studio Yoga aérien Lille: Zen, restons zen! Clara vous accueille dans son studio à Saint Maurice. Elle propose des séances d'initiation d'1h30 au yoga aérien (30 euros), pratique de yoga dans les airs qui consiste à réaliser des postures tout en étant suspendu par un hamac.

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Salut la team de VA Lille! Vous avez aimé danser dans les airs au dernier cours de tissu aérien avec Mylène. Du coup, évidemment, on remet ça le mardi 23 novembre de 19 h à 21 h. 2 h d'atelier de tissu aérien avec Mylène à Vertical'Art Lille Souplesse, gainage, acrobaties: tout ça au programme de cette session de grimpe hors du commun! Que vous soyez novices ou confirmés, vous êtes les bienvenues à ce cours à la portée de toutes et tous pour découvrir une activité sportive et ludique atypique. Le tissu aérien convient à tous les niveaux. Tout au long de ce cours, vous serez coachées pendant 2 heures par Mylène, votre professeure qu'on ne vous présente plus. Après une séance d'échauffement musculaire, c'est parti pour la pratique! Comment faire du tissu aérien? Le tissu aérien est un sport physique et accessible qui consiste à enrouler vos pieds dans un long tissu étalé au sol et accroché au plafond avec un harnais, puis à vous élever dans les airs en mobilisant la force de vos bras. Dans un premier temps, effectuez une « brassée »: placez bien vos pieds, comme si vous grimpiez à une corde, puis poussez sur vos jambes et vos mains pour répartir l'effort de façon équitable.

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Tissu Aérien 27 juin 2018 admin3897 Non classé aérien, artiste, artistique, cirque, production, spectacle, tissu Artiste de tissu aérien Une performance de souplesse, d'agilité et de puissance physique, qui offre un spectacle à la fois impressionnant, poétique et rempli de grâce! Démonstration sensuelle et de contorsions dans le tissu aérien. L'artiste, de toute sa hauteur, nous fait partager un moment de légèreté, de douceur et de sincérité. Elle allie Lire plus

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—> Alors, au programme pour Mars, des cours de: Yeaaaahhhh les cours de folie de février 2022 sont en ligne sur pour que vous puissiez dès maintenant réserver sur votre espace personnel!!! —> Yeeaahhh tous les COURS DE DECEMBRE sont EN LIGNE sur pour que vous puissiez dès maintenant réserver sur votre espace personnel!!! —> Au programme pour le dernier mois de l'année 2021: —> Yeeaahhh tous les COURS DE NOVEMBRE sont EN LIGNE sur pour que vous puissiez dès maintenant réserver sur votre espace personnel!!! —> Yeeaahhh tous les COURS D'OCTOBRE sont EN LIGNE sur pour que vous puissiez dès maintenant réserver sur votre espace personnel!!! —> Au programme pour octobre des cours de: —> Yeeaahhh tous les COURS DE SEPTEMBRE sont EN LIGNE sur pour que vous puissiez dès maintenant réserver sur votre espace personnel!!! Bien le bonjour à notre très chère Crazy Pole Family, Alors alors alors, on commence par le positif: le planning est en ligne pour la reprise d'août 2021!!! En plus des cours de pole dance il y aura aussi un cours de cerceau aérien mais aussi de tissu aérien yiiiaaaa!!

La prof, Aurore, est là pour nous soutenir, dans tous les sens du terme. Alors, j'ose! Quel plaisir de réussir à grimper sur ce cercle de 3, 5 cm de diamètre, trouver son équilibre, et enchainer quelques figures, avec plus ou moins d'élégance je vous l'accorde… Je me rappelle des sensations aux barres asymétriques que j'avais petite fille! Alors soyons clair, durant ces 2 cours, ça bosse dur!!! Courbatures et fatigue garanties! Au-delà de l'activité sportive elle-même, entre les miroirs, la rigueur et la beauté qui s'entremêlent autour des agrès, on travaille l'estime de soi. Et sincèrement, ce n'est pas désagréable de sortir de là, boostée comme jamais! La séance découverte est au prix de 15 euros. Paiement à la séance, ou abonnement possible. Les +: Le studio propose un programme complet avec des séances de « chair dance », de renforcement musculaire, et de flexibilité: de quoi se remettre en forme et s'éclater! Des profs pleines d'énergie qui adaptent les cours aux élèves présents. Contact: 58 Rue des Montagnards, 59800 Lille 03 20 53 90 35 / Faire du sport, c'est bien.

La route des Yungas ou route Stremnaya est plus communément connue sous le nom de la « route de la mort ». Reliant La Paz à Coroico, longue de 69 km, une moyenne de 300 morts par an, soit un véhicule toute les deux semaines, voilà la route la plus dangereuse du monde! Et nous l'avons emprunté! Alors prêt à défier la grande faucheuse? Route de la mort Bon après une si belle introduction, rappelle toi qu'on est pas suicidaire. Jamais il ne nous serait venu à l'idée d'emprunter cette route en bus, d'ailleurs ce n'est plus possible. Il faut savoir que depuis quelques années une nouvelle route, large et sécuritaire a été mise en service pour contourner ce passage mortel. Du coup de nombreuses agences en ont profité pour proposer la descente du chemin de la mort en VTT de montagne. La route est tellement étroite que sur certains passage on se demande comment les camions ou les bus pouvaient passer (en fait on comprend mieux pourquoi autant sont tombés). En revanche en vélo on a largement la place!

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Une fois le repas fini nous rentrons à l'hôtel, nous ne tardons pas à aller dormir. Reveillés à 7h, une nouvelle journée commence. Nous partons pour la route de la mort. Un minibus vient nous chercher à l'hôtel et nous amène en une heure à 4600m. Au programme de cette journée: la descente à vélo de la route de la mort (3000m de dénivelé sur 60km). On commence tout doucement par un petit déjeuner au bord d'un lac. Nous enfilons tout l'équipement! C'est parti pour la descente! La première heure se fait sur une route bitumée qui remplace l'ancienne route de la mort. Cette partie sera la préférée d'Adeline! Après une heure, on arrive sur une portion de la vraie route de la mort: route en terre vertigineuse. Certain ont peur du vide, pour Adeline ce sont les cailloux! Une peur de chuter à cause de ceux-ci. Mais elle finira la descente jusqu'au bout car à la clé un beau Tshirt l'attend! Après cette descente, une petite récompense nous attend: piscine et buffet à volonté. Après cette pause, il est temps pour nous de rentrer à l'hôtel, de manger et de dormir car demain nous partons pour le sud de la Bolivie!

À la fin du parcours, on boit une Paceña et on rentrera sur La Paz. On nous emmène ensuite au paradis selon le guide pour profiter d'une piscine dégoûtante où on ne voit pas le fond et pour manger un repas pas fameux, gras et surtout froid, tu parles d'un paradis... On dînera au restaurant français La Comédie pour nos 2 ans de mariage, noces de cuir mais vu la fatigue, on en profitera pas beaucoup.