La Méthode Espere: Une Méthode Pour Mieux Communiquer | Viabooks – Hôtel Meublé Paris 18

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Eh oui, voici la question qui m'est posée assez souvent finalement et je tenais aujourd'hui à faire une réponse sur ce blog. Je transmets la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé et je reçois parfois des mails de personnes qui me demandent des « trucs », des « solutions », afin d'obtenir un changement chez leurs enfants ou sur leur conjoint. Par exemple: comment faire pour que mon fils écoute ce que je lui dis? Comment faire en sorte que mon mari soit plus attentionné? Que mon chef arrête de me harceler? Bref, à l'heure de l'efficacité, on me demande « mais est-ce que ça marche avec tout le monde? » Bien sûr, je peux tout à fait répondre et d'ailleurs je réponds avec plaisir 🙂 à ces questions en vous disant par exemple qu'il est possible de faire de vraies demandes et vous inviter à les formuler d'une certaine façon. Ainsi, vous aurez plus de chance d'avoir des réponses. Il est certain que la qualité de la relation peut effectivement s'améliorer grâce à la communication. Moins je pratique le système SAPPE, plus j'ai de chance de pouvoir être entendu sereinement et d'échanger de façon authentique avec l'autre.

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…) pour favoriser le dialogue des échanges de qualité Oser dire NON! quand c'est nécessaire pour mieux vous respecter La Méthode ESPERE permet de: Renforcer la confiance, l'estime et l'amour de soi Prendre soin de soi en devenant un bon compagnon pour soi Améliorer sa relation aux autres tant dans la vie personnelle que professionnelle Les principaux thèmes d'application sont: La relation à soi et la relation aux autres Les relations en famille, entre amis La relation de couple Les relations professionnelles, dans monde du travail Les relations à l'école, domaine de l'enseignement A propos de Jacques Salomé: Jacques Salomé est né à Toulouse en 1935. Il est psychosociologue diplômé de l'école des Hautes Études en Sciences Sociales de Paris, formateur, écrivain, poète et…père de cinq enfants. Chargé de cours pendant quinze ans à l'Université de Lille III, il a travaillé ensuite dans le domaine des relations humaines. Fondateur du centre de formation « Le Regard fertile » à Dijon puis à Roussillon en Provence, il a formé quelque 40.

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Objectifs: Apprendre à repérer quand les personnes sont dans le système SAPPE et apprendre à communiquer en utilisant les outils de la Méthode ESPERE®. Apporter des connaissances en matière de communication Apprendre les règles d'hygiène relationnelle Donner des outils pédagogiques pour favoriser les relations et apprendre à les utiliser. Métier concernés Professeur ou Personnels travaillant dans les Ecoles (primaire, collège ou lycée, CFA…), personnels de cantine, personnels de crèche, personnels de Centre de Loisirs et / ou maison des jeunes, personnels de centre sociaux, entreprises ayant des salariés. Prérequis Savoir lire, écrire et parler. Modalités pédagogiques 1. Power point avec slides de présentation de la Méthode ESPERE® 2. Réalisation de visualisation à l'aide des personnes et / ou des objets afin de mieux appréhender les situations relationnelles conflictuelles 3. Création et utilisation du bâton de parole Programme 1er jour: Présentation de la méthode ESPERE® les outils tel que le bâton de Parole, l'écharpe relationnelle, la symbolisation et la visualisation.

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Une méthode pour mieux communiquer La communication humaine est au cœur de toute existence, elle est la sève ardente du vivant. C'est elle qui permet à chacun de tisser les fils de ses possibles, de se relier ainsi à l'ensemble de l'univers. Il me paraît plus que jamais nécessaire et vital, aujourd'hui et encore plus demain, de se donner les moyens d'apprendre l'art de communiquer, de mettre en commun. D'apprendre à se recevoir mutuellement sans se violenter, à s'amplifier sans se déposséder, pour se proposer à soi-même et à autrui le meilleur de nos possibles. Jacques Salomé. La solitude, le reproche, la culpabilité, voire la violence affectent celles et ceux qui ne savent pas organiser leurs relations humaines. En tant que psychosociologue, Jacques Salomé a repéré et analysé les mécanismes qui créent et entretiennent ces maux enchevêtrés. Il a ainsi élaboré une méthode de communication accessible, saine, pourvoyeuse d'énergie, et dont l'efficacité ne dépend que de soi-même.

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Verbaliser les moments positifs et faire part aux autres de notre émotion contribue à entretenir et fortifier une relation permettant de résister aux malentendus. Une relation peut être « énergivore »pour chaque individu si celle-ci n'est pas entretenue, se détériore, s'encombre de non-dits, quiproquos ou malentendus. Il est alors nécessaire de trouver la bonne distance entre les demandes et les attentes de l'autre et mes possibles et ma disponibilité. Favoriser l'accès au ressenti en permettant le partage du vécu. Permettre à son interlocuteur d'exprimer ses émotions en faisant preuve d'empathie, en dehors de tout jugement. Passer du réactionnel au relationnel: lorsque nous sommes touchés, nous devons nous demander « à quoi cela fait-il écho en nous? » et ne pas réagir contre l'autre. Lorsque je confirme l'autre là où il est, dans ce qu'il ressent, dit ou fait, je ne lui laisse pas croire que je l'approuve ou que je cautionne ce qu'il dit ou fait. Affirmation de mes propres désirs, besoins ou attentes.

Je vous en donne un échantillon: « tu ne fais jamais ce que je te dis…tu ne ranges pas ta chambre… tu me déranges avec tout le bruit que tu fais ». Il serait possible pour passer du « tu » au « je », de dire par exemple: « je suis dérangée par le bruit » et non « tu me déranges ». Je pense que vous avez compris l'idée: quand nous disons « tu », nous parlons sur l'autre et non de nous et il en sort rarement quelque chose de positif. Arrêter le « tu » est à mon sens plus qu'un défi, c'est une révolution relationnelle! Je vous invite fortement à essayer et j'attends vos retours! 4) Éviter les on Pour personnaliser les échanges, je vous recommande de cesser également les « on ». Cela vous permettra de vous impliquer davantage, de sortir des idées toutes faites et de la communication stéréotypée. Par exemple, « on n'a pas envie de sortir par le temps qu'il fait » peut être remplacé par « je n'ai pas envie de sortir… ». Si vous dites souvent « on » pour vous et votre partenaire, ce sera l'occasion de sortir de la fusion avec lui ou elle et de commencer à dire « je ».

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À partir de 105 €, petit déjeuner 12 €. Le vrai plus: l'ambiance et la taille des chambres (18 m2 minimum). Alba Opera Hotel, 34 ter rue Louise-Émilie de la Tour d'Auvergne, 75009 Paris. : 01 48 78 80 22. Hôtel Chopin | Paris 9e On adore le soir, regagner, en privilégié, le passage clos, à deux pas de la frénésie des Grands Boulevards. Hôtel Chopin / Photo presse Ouvert en 1846, l'Hôtel des Familles a changé de nom en 1970 pour porter celui du compositeur qui gagnait le « showroom » de la Maison Pleyel en empruntant le passage coiffé par une verrière et dallé de marbre noir et blanc. Le trois-étoiles conserve sa façade d'origine en bois, classée aux Monuments Historiques dérobant aux passants ses 34 chambres très «Mimi Pinson». On adore le soir, regagner, en privilégié, le passage clos, à deux pas de la frénésie des Grands Boulevards. Location Meublée Paris Longue Durée: Appartement Particulier, Studio & Hôtel | Paris Attitude. À partir de 110 €, petit déjeuner 10 €. Le vrai plus: ses voisins mythiques Musée Grévin et Grand Rex. Hôtel Chopin, 46 passage Jouffroy, 75009 Paris. : 01 47 70 58 10.

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