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Ultra-concentrées en principes actifs, les huiles essentielles font souvent peur aux femmes enceintes qui se les voient généralement interdire. S'il faut les manipuler avec une extrême prudence pour écarter tout risque pour la santé de l'enfant en développement, quelques-unes restent cependant autorisées et se révèlent d'une grande aide pour gérer certains maux de grossesse. Pourquoi certaines huiles essentielles sont dangereuses pendant la grossesse? L'huile essentielle est le liquide extrait, par distillation, de la partie odorante d'une plante. Qu'elle soit issue des racines, des fleurs, des feuilles, des fruits, des graines ou des écorces, elle est très puissante et contient jusqu'à 200 molécules chimiques différentes. Elle agit comme un médicament et pénètre dans tout l'organisme, via le sang. De la même manière que de nombreux traitements allopathiques sont à bannir pendant la grossesse, on évite naturellement certains actifs présents dans certaines huiles essentielles. Les huiles essentielles interdites pendant la grossesse et l'allaitement En effet, les actifs de l'huile essentielle passent systématiquement par le sang qui va nourrir l'embryon ou le fœtus.
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Une petite partie de cette huile essentielle douce et active sur la sphère ORL passera dans votre lait et débouchera le nez de votre tout-petit. C'est, avec la lavande, la seule huile essentielle que l'on puisse conseiller sans inquiétude à une maman qui nourrit au sein.
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Diluez-la afin de pouvoir masser une grande zone de peau. ★ Si vous avez tendance à avoir des jambes gonflées, à faire de la rétention d'eau, vous pouvez vous masser avec la synergie tonifiante dōTERRA: orange sauvage, citron, pamplemousse, mandarine, bergamote, clémentine et vanille aident à décongestionner, à rafraichir les jambes. Pensez également à boire beaucoup d'eau! ★ Si vous souhaitez préparer votre périnée, vous pouvez vous masser ou simplement appliquer une goutte d'huile essentielle de camomille romaine et/ou de géranium diluée dans un peu d'huile végétale dans le creux de votre main. Le jour de l'accouchement: ★ Si vous contractions ne sont pas efficaces: appliquez de l'huile essentielle de sauge sclarée sur votre petit orteil (à la base de l'ongle), à l'intérieur de vos chevilles et en bas de l'abdomen toutes les 15 minutes jusqu'à ce que la puissance des contractions ait augmenté. Si le travail est interrompu, vous pouvez ajouter de la myrrhe. La sauge relancera les contractions et la myrrhe les rendra plus efficaces.
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Vous pouvez aussi verser ce cocktail dans l'eau du bain… à condition d'avoir encore le temps d'en prendre un! 3. Pour guérir les mamelons Vous avez mal aux seins, les mamelons sensibles ou souffrez de crevasses? Une fois encore, les huiles essentielles peuvent vous soulager. Ici, on utilisera de nouveau la lavande mais officinale cette fois, pour ses vertus anti-infectieuses, antibactériennes (ce qui vous évitera certainement la mastite) et cicatrisantes. Pour les utiliser, le massage est lui aussi recommandé: diluez deux gouttes d'huile essentielle dans un peu d'huile vierge, et massez doucement votre mamelon après la tétée pour le guérir. Plus de conseils pour les futures et jeunes mamans Parole d'expert: le yoga postnatal pour retrouver son équilibre après bébé Grossesse et tabagisme: quels risques pour bébé? Peut-on boire du café quand on allaite? Pour ne rien manquer de nos conseils et actualités, suivez Mamans & Femmes d'Aujourd'hui sur Facebook, Instagram et Pinterest, et inscrivez-vous à notre newsletter.
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Les huiles essentielles quand on allaite: oui, mais pas toutes! Pour comprendre pourquoi il faut être vigilante avec l'utilisation des huiles essentielles lorsqu'on allaite, il est important de comprendre que les principes actifs présents dans les huiles essentielles que la mère utilise passeront dans son lait maternel et seront donc ingérés par son bébé. Une mauvaise utilisation des huiles essentielles peut donc influer sur la santé de bébé. Les huiles essentielles interdites quand on allaite Si certaines sont tout à fait bénéfiques lorsqu'on allaite, d'autres sont au contraire interdites, car potentiellement dangereuses pour le bébé. Voici la liste des huiles essentielles à bannir pendant l'allaitement: La sauge officinale La menthe poivrée L'eucalyptus globuleux L'eucalyptus mentholé Le romarin Le camphre La lavande stoechade Le giroflier L'origan Prenez garde, ces huiles essentielles peuvent s'avérer toxiques pour votre bébé, et sont d'ailleurs déconseillées chez les enfants de moins de 10 ans.
Jambes lourdes, impatiences: Patchouli (en massage, le soir avant d'aller se coucher pour bien se détendre. essayez aussi de dormir les jambes relevées! ). Maux de dos: Lavande ou Ylang Ylang (parfait en massage ou dans votre bain! ) Fatigue: Lavande (parfait dans un bain chaud pour se détendre et récupérer de sa journée ou en massage). ∇ 5. Quelles huiles essentielles beauté pendant la grossesse? Même si j'ai choisi d'utiliser principalement les huiles essentielles pour me détendre pendant la grossesse, certaines huiles essentielles sont aussi très efficaces pour les soins du corps (à diluer dans votre huile préférée comme indiqué plus haut dans le paragraphe 2). Pellicules, boutons: Lavande vraie, tea-tree ou citron Cheveux abîmés: Néroli et ylang-ylang · Pensez aussi aux huiles végétales pendant la grossesse: Prévention des vergetures: calophylle, rose musquée, amande douce et beurre de karité Jambes lourdes: calophylle, arnica Courbatures: calophylle, arnica Acné ou boutons: jojoba Peau sèche: jojoba, macadamia, bourrache, avocat, argan, beurre de karité… ∇ 6.
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