Liste Des Inscrits Ronde Des Douaniers 2019 Pdf

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Au bout d'une heure de course je suis à 13, 1 km, je ne sais pas à quelle place mais le rythme est élevé, et je joue avec le feu…Je pense à prendre à chaque heure un comprimé de Sportenine et toutes les 45 minutes un gel, avec de l'eau / boisson iso toutes les 10 minutes. Au 17 ème km c'est le ravito, nous sommes au Hezo et cela fait 1h18 que je cours. Je pointe à ce moment-là en 21 ème position au scratch. La barrière horaire est à 3h de course, ça va J Je continue mon bonhomme de chemin tout en tâchant de rester concentré car à certains endroits il y a racines, muret étroit, et autres pièges pouvant détruire une cheville rapidos. Liste des inscrits Ronde Des Douaniers 2018. 2h de course et 25, 4 km. Comme d'habitude les mollets vont bien mais les cuisses deviennent douloureuses 29 ème km, passage à la mi-course, vitesse moyenne descendue à 12, 6 km/h, depuis quelques kms j'ai une gêne qui va crescendo dûe aux frottements au niveau de l'entrejambe (partie non-nokée), d'habitude avec le même équipement (maillot de bain + cuissard de compression) je ne suis jamais embêté mais là cela me fais jongler.

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TRAIL de l'Ultra Marin (format 56 km), Morbihan, le samedi 29 juin 2019 Dossard 4442 Un de mes objectifs majeurs de la saison, une course qui me trotte dans la tête depuis quelques années, que madame a courue en 2016, et qu'il me tarde de tester. J'aime le coin, ai battu mon record sur marathon à Vannes justement l'an passé, et je reviendrai mi-septembre pour les France de semi (Auray-Vannes). Endroit porte-bonheur? J'hésitais parmi le panel de distances proposées, bon le 177 km ça veut dire une grosse prépa, pas le courage. Le 87 km, tenté mais idem prépa dense, pas certain de pouvoir préparer cela correctement, reste donc le 56 km! (qui est devenu en fait un 58, 5 km). Je connais le coin pour y passer mes vacances alors je sais que je vais apprécier ces sentiers et ces paysages canons. Courses et épreuves sportives chronométrées | Breizh Chrono, 35. En plus pas ou peu de dénivelé (112m seulement! ) donc cela sera roulant, voir même carrément rapide si j'en crois les classements & allures des années précédentes! Reste la question de la météo, cette semaine la France était en pleine canicule, et la Bretagne bien que moins touchée en pâtit quand même.

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J'ai aussi complètement sous-estimé la distance en ne la préparant pas correctement. Pas grave, cela reste un loisir pratiqué à un niveau amateur alors ne nous mettons pas la pression et ne jouons pas aux idiots avec notre santé. A bientôt pour de nouvelles aventures!

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L'Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan se déroule dans le Morbihan en Bretagne sud. Différentes épreuves sont proposées aux sportifs dans un cadre convivial et nature. Alors, rendez-vous pour la prochaine édition du 30 juin au 3 juillet 2022 dans le Golfe du Morbihan. Le Raid Golfe du Morbihan 2022 Bien connu des sportifs et des locaux, l'événement réunit de nombreux participants le temps d'épreuves impressionnantes et conviviales. Les épreuves réunissent les runners, marcheurs et autres amateurs de sport nature le temps d'un week-end d'efforts et de partage. Liste des inscrits Ronde Des Galettes 2019. Alors, pour assister ou participer à l' Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan, rendez-vous dans le Golfe du Morbihan du 30 juin au 3 juillet 2022. Épreuves du Raid Golfe du Morbihan Le Raid Golfe du Morbihan se déroule chaque année, dans le Golfe du Morbihan en Bretagne sud. Différentes épreuves sont proposées: Grand Raid (177 km), Raid (87 km), Trail (56 km), Ronde des Douaniers, Marche Nordique, Relais… Lors du Raid Golfe du Morbihan, vous pouvez choisir votre épreuve: Grand Raid (177 km) Raid (87 km) Trail (56 km) Ronde des Douaniers (36 km) Marche Nordique (29 km) Relais par équipes Grand défi solidaire Grand Raid (177 km) Le Grand Raid (177 km), c'est la grande épreuve… Les concurrents s'offrent un tour du Golfe du Morbihan dont ils se souviendront!

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Détails Site Web de la course: Coordonnées organisateur: 06 12 70 44 44 E-mail organisateur: Retrait des dossards: 8h30 devant la sous Préfecture Description du lieu: devant la sous Préfecture Attention!!! Liste des inscrits ronde des douaniers 2014 edition. Il est recommandé de se renseigner auprès des organisateurs avant de se rendre au départ d'une course. Les erreurs et les changements de dernière minute sont rares, mais cela arrive. Kikouroù décline toute responsabilité en cas d'erreur.