Amazon.Fr - Cartes De Réflexologie Pratique - Meunier, Mireille - Livres
Vous atteindrez votre rein gauche légèrement plus bas entre le foie et l'estomac [9]. Prenez votre pied gauche et vous découvrirez l'emplacement de votre estomac au-dessus de la ligne de taille, puis votre rein gauche et votre rate. Votre cœur se situe au milieu de votre pied à quelques centimètres juste au-dessus de votre estomac [10]. 3 Étudiez une planche se focalisant uniquement sur les orteils. Si vous voulez approfondir le massage en réflexologie plantaire, détaillez les zones des orteils et vous constaterez la présence de méridiens. Ces points d'acuponcture pourront être travaillés afin d'atteindre certaines parties de votre corps. Vous découvrirez 5 méridiens à chaque pied. Le gros orteil est constitué de 2 méridiens situés de chaque côté. Le méridien externe correspond à la rate et le second méridien représente le foie [11]. Vous trouverez sur l'orteil suivant un méridien positionné à gauche. Il correspond au milieu de votre estomac [12]. Vous pourrez travailler l'orteil situé à côté du plus petit en pressant le méridien placé à gauche de cet orteil pour intervenir sur votre vésicule biliaire [13].
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En stimulant ces zones, votre naturopathe envoie des messages au cerveau par l'intermédiaire de la moelle épinière, pour agir par réflexe sur des maux psychiques ou physiques. Réflexologie plantaire: une carte des pieds pour guérir le corps et l'esprit La réflexologie plantaire est une technique douce et naturelle qui peut être utilisée dans le cadre d'un suivi en naturopathie, être pratiquée à titre préventif, ou qui peut tout simplement faire l'objet d'une parenthèse bien-être. À tous les stades de la vie, la réflexologie plantaire permet d'agir sur un large éventail de troubles. Grâce à une cartographie détaillée du pied, elle permet entre autres de: 1. Faciliter la digestion, 2. Stimuler le système immunitaire, 3. Soulager les douleurs prémenstruelles, 4. Améliorer la mobilité des articulations, 5. Aider à supporter un traitement lourd (cancer, etc. ), 6. Favoriser le sommeil, 7. Se préparer à l'accouchement. Réflexologie plantaire: de rares contre-indications Bien que la réflexologie plantaire permette d'améliorer l'état de santé en général, elle est toutefois déconseillée durant les trois premiers mois de grossesse, en cas de troubles psychiques graves, de phlébite récente, de maladies inflammatoires, infectieuses ou cardiovasculaires.
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Ceci peut déstabiliser et troubler l'apprenant en quête d'un modèle de référence stable. Or, cette pratique millénaire a ses écoles et théoriciens successifs, qui parfois dessinent des secteurs un peu différemment. Certains utilisent ainsi des repères anatomiques extrêmement précis quand d'autres circonscrivent des zones plus ou moins floues du pied. Il ne faudra donc pas s'étonner de constater parfois ces nuances, ni en être troublé. 12 outils avec la carte du pied Voici un tableau de supports pour vous simplifier l'étude des cartographies de la réflexologie plantaire: manipuler en 2D: le Révélateur manipuler en 3D: planche bois, chaussettes, pieds en PVC garder sous les yeux: affiche, poster en training via une application mobile des ouvrages visuels et agréables bonus anatomie: mannequin des os du pied Manipuler en 2D Le révélateur Pieds: visuel, pratique, ludique! Apprendre la carte du pied et les zones à stimuler. Les points apparaissent en tournant simplement la molette qui entoure le révélateur.
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La réflexologie plantaire est principalement utilisée pour combattre le stress, les tensions et les douleurs musculaires. Vous pouvez faire appel à elle en cas de mal de dos par exemple ou de douleurs aux cervicales. Mais elle a bien d'autres applications. En effet, cette médecine douce est également employée pour soulager les troubles fonctionnels (ex. : syndrome prémenstruel, constipation), réduire la fréquence des migraines, combattre les troubles du sommeil. Ou encore limiter les effets secondaires des chimiothérapies et autres traitements contre le cancer. Si elle peut donner de bons résultats, plusieurs séances sont nécessaires pour qu'ils s'installent. Le nombre varie selon les cas mais il faut généralement en compter 4 ou 5 pour se sentir mieux. Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire? Armé(e) d'une carte de réflexologie plantaire trouvée sur le net, vous êtes fermement décidé(e) à vous masser vous-même? Il faut reconnaître que c'est tentant mais pour obtenir de bons résultats, nous vous recommandons vivement de consulter un professionnel!
Diplômée en médiation par l'institut de Psychologie de l'université Lumière Lyon 2 et formée à la pédagogie Montessori, elle place chacun et chacune au coeur de son expérience afin d'être acteur et auteur de ses apprentissages. Pour plus d'informations: