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Découvrez ici: Les meilleures huiles essentielles pour la ménopause. La phytothérapie pour la ménopause Optez pour du trèfle rouge Un autre remède à base de plantes très populaire, le trèfle rouge contient des isoflavones, des produits chimiques à base de plantes, qui ont un effet semblable à l'œstrogène sur le corps. Ménopause : les 5 pierres indispensables pour vous accompagner - Garaulion. Des essais contrôlés ont montré que le trèfle rouge avait un effet modeste sur le soulagement des symptômes de la ménopause, mais il n'est pas indiqué si vous avez des antécédents de cancer du sein ou d'autres cancers liés aux hormones, selon la phytothérapie pour la ménopause. Manger plus de sauge Non seulement utile pour aromatiser le poulet rôti, la sauge peut également aider à réduire la transpiration excessive et les bouffées de chaleur associées à la ménopause. Traditionnellement, il a également été utilisé pour traiter une mauvaise mémoire, un autre symptôme courant de la ménopause. Ginseng Il a été prouvé que le ginseng aide à réduire l'apparition et la gravité des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes chez les femmes ménopausées.

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Rester debout ou assis de façon prolongée. La chaleur. La génétique. Rétention d'eau et peur Enfin, une dernière raison pour la rétention d'eau d'ordre psycho-énergétique: la peur. C'est le sentiment d'insécurité et d'appréhension du monde extérieur, du jugement des autres… Regardez cette vidéo dans laquelle j'explique cette raison particulière de la rétention d'eau (cliquez sur l'image). C'est Michel Odoul qui en parle dans "Dis moi où tu as mal". Comment réduire la rétention d'eau? Il existe plusieurs solutions: D'abord: travailler sur soi et éliminer la peur du monde extérieur, des jugements et des regards des autres. Ensuite: cultiver l'habitude de boire suffisamment d'eau. Pour un adulte de taille moyenne, qui vit sous un climat tempéré et qui ne fait pas d'efforts physiques particuliers: 2, 5 litres par jour. Les aliments apportent 1 litre et les boissons 1, 5 litres. Lithotherapie menopause bouffes de chaleur france. Choisir ses aliments. Porter des bas de contention qui exercent une pression sur la lymphe et stimule ainsi sa circulation.

Éviter de la porter en période de pleine lune car son énergie serait trop fort. Accroît le pouvoir médiumnique et la clairvoyance, favorise la lucidité dans les rêves. Accroît l'intuition, donne de la profondeur aux sentiments. Stimule l'activité de l'hypophyse et du fait de la sensibilité à la lumière de cette glande, harmonisent les cycles hormonaux, se montre efficace en cas de troubles des menstruations, accouchement et ménopause. Autres pierres pour atténuer la ménopause: Ambre Calcédoine Citrine Cornaline Labradorite Vous trouverez ci-dessous des pierres complémentaires tirées des ouvrages des experts de la lithothérapie, possédant les mêmes vertus pour répondre à votre problème. Vous pouvez donc les choisir en fonction de vos préférences (couleurs / chakras / énergie.... ). Les pierres conseillées par Judy Hall: Citrine Les pierres conseillées par J. M. Comment traiter les bouffées de chaleur à la ménopause ? - Agir pour le coeur des femmes. Garnier: Skutterudite