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C'est depuis ma rechute, à l'âge de 15 ans, que je dois prendre un traitement à vie. " RAPPORT AU SPORT "Le sport m'a été recommandé plusieurs années plus tard, à la suite de ma 4ème opération. Vers 18-19 ans, je suis allée dans un centre de rééducation où j'ai commencé le sport. Aujourd'hui, il fait partie de mon quotidien, je fais 5 à 6 séances par semaine environ. Je ne peux plus m'en passer! Tout simplement! Si je ne pratique pas du sport pendant 10 ou 15 jours, je suis énervée, fatiguée et par la suite, la reprise est très dure. Le sport joue beaucoup sur mon moral et sur mon physique. " POURQUOI ELANCIA? "Je me suis inscrite il y a 4 ans pour améliorer la santé de mon cœur. On m'a fait un programme sur-mesure, on m'a suivi et c'est vrai que je commençais à aller un peu mieux. En images. Drôme-Ardèche : ces footballeurs ambassadeurs du sport adapté. Je voyais déjà les bienfaits sur mon cardio, ma respiration et sur mon état général. Pour moi, faire du sport est doublement bénéfique, car en plus d'améliorer ma santé, cela me permet de reculer une éventuelle prochaine opération. "
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Nous travaillons essentiellement le haut du corps, notamment les épaules qui sont beaucoup sollicitées " m'a confié Romuald Guidez, responsable de la section Basket Fauteuil de Lille. " Cet entretien physique prolonge l'autonomie pour les personnes les plus handicapées, sans parler du bien être sur le plan psychologique, à la manière de toutes les pratiques sportives Coeur et poumons vont également être sollicités, ce qui aura pour effet de repousser l'arrivée de la fatigue. Sport Adapté. " Le sport est un formidable outil de socialisation: plaisir de passer de bons moments avec ses partenaires, entretien de la motivation, favorisation des rencontres, maintien de l'estime de soi… Et Romuald de compléter: " On retrouve dans la pratique du Basket Fauteuil les valeurs d'entraide et de solidarité, primordiales pour notre société ". QUEL SPORT POUR QUEL HANDICAP? Plusieurs fédérations se sont organisées autour du sujet du sport pour les personnes handicapées, si bien qu'il y a désormais l'embarras du choix pour pratiquer, et ce quel que soit votre handicap.
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A 3-4 ans, votre enfant est encore petit, mais rien ne l'empêche de goûter aux joies de la natation ou du ski, selon la saison! A 4 ans, vous pouvez lui proposer de faire de la gym ou de la danse, un bon moyen pour qu'il acquiert souplesse et sens du rythme, tout comme une meilleure maîtrise de ses gestes! Et si votre loupiot est attiré par le judo, aucun problème! D'autant plus, il sera tout fier de porter un kimono! Judo en tête, les arts martiaux (karaté, kung-fu, aïkido, et la capoeira venue du Brésil) s'inspirent des techniques et de l'esprit des combats guerriers en Asie (Chine, Japon, Corée). Mais aucun coup n'est porté, l'objectif étant de maîtriser ses pulsions. Au début, les enfants apprennent des techniques d'assouplissement et l'art de la chute. L'équitation est également possible. Sport adapté image converter. Pour les enfants, l'initiation se fait sur un poney puis un double poney, dans un manège. Outre l'aspect sportif, l' équitation est aussi une expérience éducative enrichissante qui convient aux enfants timides ou introvertis.
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"Je me suis inscrite chez Elancia pour la convivialité, l'ambiance, l'esprit d'équipe et pour la salle en général: le suivi régulier, les bilans toutes les 6 semaines pour voir notre progression et aussi pour mon programme sur-mesure qui s'adapte à mon sport (la course à pied). " LE CONSEIL AUX PERSONNES SÉDENTAIRES On sait qu'aujourd'hui les facteurs de risque cardiovasculaires sont nombreux. Le manque d'activité physique en fait notamment partie. Ce qu'Ichrak conseille aux personnes sédentaires ou qui pratiquent une activité très minime: "C'est premièrement de faire de la marche. Deuxièmement de s'inscrire dans une salle pour pouvoir être suivi par une personne qualifiée et ainsi diminuer tous les facteurs de risque de maladies comme le diabète, le cholestérol, l'hypertension, l'obésité et j'en passe … Et pratiquer une activité physique régulière, une demi-heure par jour, tout le monde peut le faire! Sport adapté image du. " LE MOT DE LA FIN "Ne jamais baisser les bras, toujours croire en soit et en tout ce que l'on peut faire. "