Femme Divorcée Rabat: Caille À La Plancha

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Avec le retour de la chaleur, voici un plat léger et frais.. Ingrédients principaux: 1 à 2 cailles par personne Salade feuille de chêne Oignons Poivrons

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Vous le savez maintenant, l'été j'adore la cuisine à la plancha ou au barbecue, c'est ainsi que j'aménage bon nombre de recettes! La caille est une viande que tout le monde apprécie chez moi. Je la cuisine très souvent l'hiver, mais ces derniers jours j'ai décidé de tester les cailles à la plancha. Si vous n'avez pas de plancha, la recette sera réalisable sur un barbecue, cependant, faites attention de ne pas avoir des braises trop fortes afin de ne pas bruler les cailles sans les cuire. Il existe la caille sauvage mais si vous n'avez pas de chasseur dans votre entourage, vous aurez de la peine à en trouver! Caille à la plancha di. Ce que vous trouverez en grande surface ou chez le volailler, c'est de la caille d'élevage, vendue de 2 à 3 euros pièce. Il vous faut compter une caille par personne, et sachez que la bonne cuisson est « rosée ». J'ai bien sure pris soin de faire mariner les cailles quelques heures avant cuisson! Le résultat a été à la hauteur de mes espérances, c'était délicieux. aussi ai-je décidé de vous faire profiter de mon expérience et de vous donner cette recette.

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Cuisses et filets de cailles grillés à la plancha puis arrosés d'une sauce au miel, citron vert, sauce soja et huile d'olive, le tout sur un lit de roquette. Les ingrédients Pour pieces Caille(s): 3 pièce(s) Miel: 20 g Sauce Soja: 5 cl Citron(s) vert(s): 1 pièce(s) Roquette: 200 g Huile d'olive: 10 cl Descriptif de la recette ETAPE 1 Préparer la vinaigrette: mélanger le miel, le jus et les zestes du citron vert, la sauce soja et l'huile d'olive. ETAPE 2 Désosser les cailles à l'aide d'un petit couteau, détacher les cuisses, sans oublier le sot-l'y-laisse. Retirer ensuite les filets en faisant glisser le couteau le long du coffre et de l'os du bréchet. Sur un gril chaud, colorer les cuisses et les filets de chaque côté. Les laisser ensuite cuire pendant 5 min pour les cuisses, et pendant 2 min de chaque côté pour les filets. ETAPE 3 Après cuisson, mettre les morceaux de cailles dans une assiette avec un lit de roquette, puis verser la vinaigrette au miel/soja par-dessus. Caille à la Plancha et Salade fraîcheur - Recette par kaderick. Le + du Chef «Vous pourrez réaliser la même recette avec du pigeon, et servir la viande froide en salade.

Immergez-les dans la sauce vinaigrette et disposez les feuilles de chêne sur l'assiette. Arrosez les feuilles de la sauce vinaigrette et posez la caille au centre. Servir frais. Cailles au cognac et aux épices Pour cette recette, prenez 4 cailles, 2 échalotes, 1 cube de bouillon de volaille que vous allez diluer dans un peu d'eau chaude, 1 cac de sucre, 2 cas d'huile, 1, 5 cac d'épices pour viandes blanches, un peu de cognac et du sel. Faites fondre dans la cocotte les échalotes avec de l'huile et un peu de sucre. Puis, faites dorer dedans vos cailles, qu'elles soient farcies ou non. Ajoutez ensuite le bouillon de volaille, le cognac et le sel ainsi que les épices. Recette de Caille grillée à la plancha, miel, soja, citron vert et pousses de roquette facile et rapide. Il reste à faire mijoter les cailles à feu doux pendant 45 minutes et le tour est joué. Navigation de l'article