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Les douleurs au mollet que vous êtes susceptible de ressentir en courant peuvent relever de causes musculo-tendineuses ou vasculaires (relatives aux vaisseaux sanguins). Les circonstances d'apparition et les caractéristiques de la douleur orientent rapidement vers l'une ou l'autre direction. Passage en revue des différents symptômes… Douleur au mollet: l a contracture C'est la blessure la plus courante au mollet chez le coureur à pied. La contracture se manifeste par une douleur apparaissant progressivement pendant la course et s'accroissant lentement. La palpation retrouve un durcissement localisé au niveau de la région douloureuse. Un automassage décontracturant associé à quelques étirements permet souvent de repartir. Vis à métal zinguée, tête évasée, embout quadrex, filet auto-taraudeur, pointe type A - Quincaillerie Richelieu. Une autre technique consiste à effectuer une pression ferme avec le pouce en pleine zone douloureuse, pendant une minute environ, avant de réaliser un massage et des étirements. Douleur au mollet: l'élongation L'élongation est une déchirure, à l'échelle microscopique, des fibres musculaires.