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Friday, 16 August 2024

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Certaines salles de sport proposent des séances en groupe. N'hésite pas à les tester! S'entraîner avec d'autres athlètes t'inspire pour continuer à travailler plus et te permet de comparer tes forces et tes faiblesses, d'obtenir des conseils et partager des expériences. Se motiver avec des vidéos Regarder des vidéos avant d'aller s'entraîner est un excellent moyen pour se motiver! La préparation psychologique est très importante notamment en musculation, tout comme la rage de réussir. Fond d écran musculation motivation system. Par exemple, avant de te lancer, tu peux faire le vide dans ta tête et te concentrer sur un passage d'une vidéo. Écouter de la musique qui te motive La musique est très efficace pour se mettre dans le rythme et pour se motiver. Elle permet de masquer le bruit de fond de la salle et de se mettre dans sa bulle. Il faut que le son te transporte ailleurs, te mette dans une sorte de transe tout en faisant le vide dans ta tête et à ne penser uniquement au mouvement que tu vas effectuer. S ' entraîner dans une belle salle de sport On n'y pense pas souvent lorsqu'on parle de motivation mais s'entraîner dans une belle salle de sport est aussi très important.

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Personnellement, dans les périodes où j'avais le plus besoin de motivation, j'ai régulièrement affiché ce type de citation pour les avoir à l'esprit! Frigo, salle de bain, placards, fond d'écran d'ordinateur ou de smartphone sont des endroits que l'on voit régulièrement et qui peuvent vous aider à rester motivé. Pour plus de motivation, n'hésitez pas à lire ma rubrique motivation ou à partager en commentaire vos propres citations et astuces!

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