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Saturday, 10 August 2024

Vous pourrez ainsi rejoindre un petit groupe convivial pour débuter en marche nordique. Ou opter pour un cours particulier (seul. e ou en petit groupe). Pour vous perfectionner en marche nordique et varier les entrainements, optez pour les cours collectifs de la formule club.

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Présenté sur comme une forme évoluée du jardin anglo-chinois à la conception irrégulière s'opposant aux jardins « à la française ». A voir: trouvez le platane d'Orient planté en 1862, dont la circonférence est de 6, 35m. Accès: Métro ligne 7bis Buttes Chaumont ou Botzaris. Ligne 5 Laumière. Bus: lignes 26, 48, 60, 71 ou 75. Entrées aux 1-7, rue Botzaris; 2-6b, rue Manin; 55, rue de Crimée et 42, avenue Simon-Bolivar à Paris 19e. Jardin du Luxembourg Parfait pour une petite escapade en marche nordique au cœur de Paris. Boucle d'environ 2 km. Des massifs (presque) toujours fleuris dans ce jardin à la française. Petite extension possible, en traversant la rue Auguste Comte dans le Jardin des Grands Explorateurs. A voir: le Palais du Luxembourg (Sénat), les ruches (possibilité de cours dispensés par la société centrale d'Apiculture). Accès: RER B, Luxembourg Bus: lignes 38, 82, 83 ou 85. Jardin des Plantes Un petit tour de 2 km environ dans le Jardin des Plantes de Paris, pour apprendre ou réviser la botanique.

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LA PRESENCE DES NOUVEAUX PRATIQUANTS A LA PREMIERE SEANCE DE SEPTEMBRE EST TRES IMPORTANTE. Elle permettra d'acquérir le minimum technique (avant de rejoindre les anciens pratiquants) Déroulement d'une séance: durée: 2 heures (sans les déplacements). Échauffement, marche (exercices et renforcement musculaire, étirements. ) Lieu de pratique: parcs et forêts des environs (Parcs de Wissous, Bois de Verrières, Parc de Sceaux, Forêt de Meudon, étang de Sault, forêt d'Igny…) dont une sortie nocturne en mars suivie d'un dîner et une sortie à la journée avec pique-nique en juin. Transport: rendez vous à 10 heures, le dimanche matin ou à 14h le jeudi aprés-midi sur le lieu de pratique. Un mail vous sera envoyé à chaque fois pour vous indiquer le lieu exact du départ. Les dates seront mentionnées à l'avance, vous pourrez organiser vos covoiturages depuis la MJC. Obligations: 1- Etre adhérent à la MJC pour 2018-2019. 2- Etre inscrit à l'activité Marche Nordique. 3- Présenter un Certificat Médical d'aptitude à la Marche Nordique.

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Avec Jean-Claude ☏ Départ à 08h30, Lieu: EHPAD Arpavie (Merci d'arriver 5mn avant le départ) Marche Nordique au Parc de Sceaux adapté à tous. Pas de dénivelé. Tenue adaptée à l'activité plus eau. Départ 8h30 devant L'EPHAD ARPAVIE 4 Avenue du Général Leclerc 94600 Choisy-le-Roi. Veuillez svp arriver 5 minutes avant. Rappel covoiturage 3, 00€. Contacter l'animateur au plus tard la veille au soir. Pour ceux qui veulent se rendre directement sur le site rendez-vous sur le parking public situé Avenue Le Nôtre à Sceaux (voir coordonnées GPS)

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ARNO Re Xavier, je penche plutôt pour de la reprise de sport et de l'entretien progression! Avec tout le respect du aux seniors, je ne suis pas dans cette tranche et je pratique un sport très doux (Taï chi/qi gong) et j'ai pratiqué beaucoup la marche entre 2008 et 2010 (15 km/j). Depuis mon arrêt, j'ai pris du poids... Je vais aborder les MN que j'aperçois dans le parc la prochaine fois. Encore merci. 0 amis Envoyer un message Ajouter comme Ami

Une très bonne ambiance, avec une météo satisfaisante, et pas loin de quarante marcheurs motivés. Nous avons marché 30 kilomètres dans le week-end; le samedi, 17km en une journée sur un terrain avec plus de 500m de dénivelé+ et des chemins escarpés de gros et petits rochers nous obligeant à rester très vigilant là où nous mettions nos pieds. Très belle expérience, et de très beaux paysages. Le dimanche avec une température négative au levé du soleil, 13km en une matinée sur un terrain beaucoup plus plat en chemin de forêt. Ci-dessous les 2 parcours du week-end. Voici l'état de mes chaussures après chaque sortie du mois février 2016 Dimanche 07 février 2016 Première grosse sortie de l'année en dehors du parc de sceaux. Nous sommes allés marcher à la forêt de Meudon. Ce fût une agréable marche de 2h où nous avons parcouru 10, 6km dans cette belle forêt. Super paysage, une superbe côte de 200m, un peu de boue et un soleil coquin ont rendu les 40 marcheurs très heureux de leur matinée Je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année Dimanche 06 décembre 2015 Ce dimanche, nous avons fait une très belle sortie tout le long de la Bièvre faisant 5Km aller et 5Km retour.

Véronique Thirault maire de Rabastens, Laetitia Daries première adjointe, Daniel Fabre conseiller municipal sont les 3 élus désignés par le conseil municipal de Rabastens pour siéger dans le conseil d'administration de la SEMOP.

Groupe Public Rabastens 24

Une discussion accompagnée de la projection du témoignage vidéo d'Yvette Laurens-Seus.

Un bon match qui passera par plus de maîtrise, car on l'a vu sur les deux dernières rencontres, le SCA est retombé dans une indiscipline qu'il avait chassée depuis de longs mois. Avants: Alibert, André, Backhouse, Breton, Calas, Castant, Dedieu, Engelbrecht, Escur, Essid, Fourès, Guillaume, Gvaladze, Maciotta, Tchapnga, Venter. Trois-quarts: Clergue, Couchinave, Decrop, M. Rabastens. Une soirée urbanisme avec la SEPRA 81 - ladepeche.fr. Fabre, Marzocca, Pouzoullic, Queheille, Robinson, Russell, Silafaï Lea'ana, Trussardi, Vidal. Paul Clergue, la surprise du chef Paul Clergue, lors de son premier match au Stadium face à Blagnac, le 26 mars dernier. [Pierre Bras] Le jeune trois-quart centre albigeois grapille, en cette fin de saison, du temps de jeu, pour son plus grand bonheur et celui de l'équipe. Vingt minutes contre Blagnac, le 26 mars, six minutes à Soyaux-Angoulême, le 15 avril, le jeune trois-quart centre, Paul Clergue, 20 ans, vit un rêve éveillé à l'approche des phases finales. Appelé sur le tard par Mathieu Bonello, le joueur espoir, qui avait capitalisé 80 minutes l'an passé à Massy, n'a jamais douté et pu effectuer cette saison, ses grands débuts au Stadium municipal.