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La cuisine thailandaise est riche en crudités, épices et fruits. Elle se prête de ce fait très bien aux recettes sans viandes. Voici donc une soupe végétarienne à déguster bien chaude Pour 4 personnes: 40cl de bouillon de légumes 1 petite gousse d'ail 2 Piments forts 40 g de gingembre frais 20 g de galanga frais 2 citrons verts pressés 80 g de champignons noirs secs 300 g de tomates cerises 500 g de tofu 1 càs de sésame 1 càs de sucre 4 càs de sauce soja 3 tiges de citronnelle 1 petite botte de coriandre fraiche 40 cl de lait de coco mini epis de maïs huile Laisser les champignons à tremper 20 min avant dans de l'eau bouillante. Pour découper la citronnelle, enlever les extrémités, puis faire une fente dans le milieu pour ôter les couches exterieures les plus épaisses. Découper ensuite de fines rondelles. Découper le tofu en cubes d'environ 1, 5 à 2 cm de côté. Soupe thai végétarienne recipe. Le passer à la poêle avec un fond d'huile. Ajouter un peu de sésame, attendre que le tofu sèche et dore. Ajouter un peu de sauce soja.
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26 recettes 0 Soupe thaï crevettes ou poulet 4. 5 / 5 ( 62 avis) Soupe thaï piquante aux crevettes au curry rouge 4. 8 / 5 ( 15 avis) Soupe thaï aux boulettes de poulet 4. 6 / 5 ( 11 avis) Soupe thaï au poulet et lait de coco 4. 4 / 5 ( 8 avis) Soupe de bouillon thaï 4 / 5 ( 3 avis) Soupe thai citronnelle crevettes 4 / 5 ( 2 avis) Soupe de coco Thaï 0 / 5 ( 0 avis) Soupe thaï au potimarron et aux crevettes 0 / 5 ( 0 avis) Pas-à-pas: comment réaliser une soupe thaïe? soupe thaïlandaise au poulet et coco facile 4. Soupe thaï au lait de coco | Soupe thai, Plat végétarien, Lait de coco. 9 / 5 ( 14 avis) Soupe thaïlandaise aux crevettes (Tom Yam Goong) 5 / 5 ( 7 avis) Soupe thaïlandaise aux crevettes 5 / 5 ( 4 avis) 1 2 3 Soif de recettes? On se donne rendez-vous dans votre boîte mail! Découvrir nos newsletters
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Gestes techniques Comment peler et épépiner un poivron facilement? Émincer ses légumes Tailler un oignon Comment dégermer l'ail? 3. Coupez le chou en lamelles et faites-le rissoler 5 min, dans une poêle chauffée avec 1 c. à soupe d'huile. Réservez dans un plat. Comment cuire des légumes verts? 4. Ajoutez 1 c. à soupe d'huile d'olive et 1 c. à soupe d'huile de coco dans la poêle. Soupe thaï au curry et au lait de coco végétalienne – Les Mins. Dès qu'elle est bien chaude, jetez les émincés d'oignon, ail et échalote dans la poêle et faites-les dorer. Ils ne doivent pas brunir. 5. Ajoutez les carottes et les poivrons. Mélangez le tout. Les légumes doivent être cuits al dente, c'est-à-dire encore un peu croquants! En fin de cuisson, déposez-les dans un plat avec le chou et réservez. 6. Dans la même poêle, versez les ingrédients pour réaliser la sauce. Portez à ébullition et cuisez pendant 3-4 min. Elle ne doit pas être collante. 7. Ajoutez les pâtes, mélangez, puis les légumes et continuez à mélanger. Les pâtes et légumes doivent s'être imprégnés de la sauce.
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Si vous avez un petit mixeur, ce sera le plus simple, sinon, vous pouvez tout hacher à la main! Epluchez et coupez en morceaux le gingembre et l'ail. Mettez les dans le bol du mixeur. Rapez les bâtonnets de citronnelle (toute la partie blanchâtre, arrêtez vous quand vous arrivez aux feuilles). Si vous n'avez pas de râpe, coupez la citronnelle le plus finement possible. Ajoutez la dans le bol du mixeur. Zestez le demi citron vert et ajoutez les zestes dans le bol. Ajoutez ensuite le piment, le sucre, la sauce soja et la pâte de curry rouge. Mixez pour obtenir une pâte relativement uniforme. Dans une grande casserole, faites chauffer un filet d'huile végétale à feu moyen. Y verser la pâte de curry et faire revenir 2-3 minutes. Ajoutez l'eau et la crème de coco et montez le feu pour arriver à ébullition. Soupe thai végétariennes. Laissez cuire à petits bouillons et à découvert 10-15min. Ajustez l'assaisonnement avec un peu plus de sauce soja et/ou de piment si nécessaire. Pendant ce temps, émincez très finement les champignons et le chou blanc.
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La recette Pour 4 petits bols en entrée ou 2 grands bols en repas principal. 1 gousse d'ail pressée 1/2 oignon rouge 3 cm gingembre frais 1 carotte 2 champignons de Paris 1/2 poivron 4 branches de citronnelle (ou une à deux gouttes d'huile essentielle de citronnelle) 300g courge 2 brins de coriandre 2 cas sauce Tamari 400 ml de lait de coco 60 cl d'eau filtrée 1 cac de bouillon de légumes BIO en poudre 2 cas de jus de citron 1 /2 cac de piment d'Espelette ou piment de Cayenne 1 cac de curcuma en poudre Préparation des légumes Pelez le gingembre et taillez-le en morceau très fin. Soupe thai végétarienne. Pelez la courge et taillez-la en dés. Emincez l'oignon et réservez quelques rondelles pour le service Détaillez la carotte en petits dés Coupez les champignons en quartiers Taillez le poivron en petits cubes Réserver. Préparez le bouillon Dans une casserole, portez à ébullition l'eau dans laquelle vous faîtes infuser le bouillon de légumes, le gingembre et la citronnelle pendant quelques minutes à feu moyen. Ajoutez les dés de courge, de carotte et de poivron.
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Ajoutez les cubes de bouillon et attendez qu'ils se dissolvent. Versez ensuite la sauce soja et le jus de citron vert. Puis la citronnelle et le gingembre coupés en très fins morceaux. Préparez vos légumes en les épluchant. Puis émincez-les et ajoutez-les à votre bouillon. Laissez mijoter pendant au moins une heure. La casserole doit être couverte mais votre bouillon ne doit pas bouillir. 2 minutes avant de servir, ajoutez les vermicelles. Montez légèrement le feu pour que votre bouillon bout. Dans chacun de vos bols, versez les vermicelles d'abord. Puis le tofu découpé en fines lamelles. Finissez par le bouillon et quelques gouttes d'huile de sésame. Pour finir, parsemez de coriandre fraiche. Dégustez bien chaud. Calories: 103 kcal Protéines: 8 g Fat: 3. 5 g Choléstérol: 1. 4 mg Sodium: 383 mg Fiber: 2. Recette de Soupe thaï végétarienne au tofu et brocoli selon Bob le Chef • L'Anarchie Culinaire. 5 g Sucre: 3 g Conseils pour améliorer la recette du bouillon thai végétarien Essayez d'ajouter d'autres légumes à cette soupe pour voir quel goût elle a. Vous pouvez aussi ajouter des nouilles de riz pour rendre le bouillon thai végétarien plus résistant Le tofu silken rend cette soupe très légère, mais vous pouvez toujours utiliser un bloc de tofu mou si vous ne trouvez pas la version silken.
6 Ciseler la coriandre puis l'ajouter dans le bouillon. Pour finir Mélanger et déguster bien chaud.